Partir sans dormir longtemps, que ce soit à cause d'un bébé qui a des coliques ou une séance de binge TV toute la nuit, fait bien plus que gâcher votre niveau d'énergie. Lorsque vous êtes privé de sommeil, votre cerveau commence à rediriger le flux de ressources vers d'autres domaines. Ceci, comme vous pouvez l'imaginer, n'est pas bon pour les affaires d'être vous. Perdre un sommeil sérieux vous rend même plus susceptible de gain de poids, les maladies cardiaques et dépression. Mais ceux-ci prennent du temps. Alors, à quel genre de manigances devez-vous faire attention le lendemain d'une nuit blanche? Voici sept des plus étranges.
Vous pourriez vous sentir comme si vous veniez de prendre un bong Rip
Vous voyez peut-être déjà des choses, mais rester debout trop tard peut vous donner l'impression d'être un fumeur de joints à plus d'un titre. La perte de sommeil crée une pulsion pour les aliments gras qui imitent le voies stimulées par la marijuana. Le sommeil semble supprimer la production naturelle du cerveau de certains endocannabinoïdes, les ingrédients actifs de
Vous n'aurez probablement pas le sens de l'humour
Décider que quelque chose vaut ou ne vaut pas la peine de rire est une tâche compliquée processus neuronal, et un cerveau fatigué n'est tout simplement pas à la hauteur de la tâche. Passez du temps à développer un copieux faux rire et déployez-le chaque fois que vous pensez que quelqu'un a fait une blague.
Vous pourriez avoir des hallucinations de privation de sommeil
Selon plusieurs études du monde entier, les personnes gravement privées de sommeil souffrent souvent d'hallucinations visuelles. Ceux-ci peuvent prendre la forme de motifs et de lumières ondulants, ou de figures distinctes comme des animaux et des personnages de dessins animés. Les neuroscientifiques ont découvert que rester éveillé toute la nuit peut amener un cerveau sain à traiter les stimuli visuels de la même manière qu'un cerveau atteint de schizophrénie. Mais bon, au moins vous aurez de la compagnie lorsque vous vous détendrez dans la crèche à 4 heures du matin.
Ou ressentez un étrange sentiment de vertige
Pour beaucoup d'entre nous, la privation de sommeil a une conséquence importante et évidente: nous nous sentons fatigués et grincheux. Cependant, un manque de sommeil peut parfois faire basculer notre humeur à l'autre bout du spectre, lorsqu'un sens euphorique de la bêtise s'installe. Fait intéressant, cela est particulièrement fréquent chez les personnes souffrant de dépression majeure. Le phénomène sous-jacent n'est pas entièrement compris, mais les médecins ont découvert un certain succès utiliser la privation de sommeil pour traiter la dépression.
Vous devrez vous fier à votre GPS
La perte de sommeil a un effet profond sur l'hippocampe, une partie du cerveau fortement associée à la mémoire spatiale et au traitement spatial. Une série de expériences avec des labyrinthes ont découvert que les étudiants privés de sommeil avaient des difficultés inhabituelles à naviguer dans de nouveaux environnements et à se souvenir des endroits où ils étaient déjà allés. Comme un nouveau papa, vous ne quitterez probablement pas trop votre maison, mais assurez-vous de connaître le plan d'étage avant l'arrivée de votre nouveau locataire.
Vous pourriez devenir très sensible
Tapez votre genou sur le comptoir de la cuisine et vous vous retrouvez prêt à pleurer? Un 2013 étude coréenne ont constaté que les sujets privés de sommeil étaient deux fois plus sensibles à la douleur physique que leurs homologues en bonne santé. Il s'avère qu'avoir un bébé fait de vous un.
Vous aurez envie de collations sérieuses
Une curieusement spécifique étude suédoise ont testé l'effet de la privation de sommeil sur les achats d'épicerie soucieux de leur santé. Les chercheurs ont découvert que les acheteurs fatigués étaient plus susceptibles de dépenser plus d'argent dans l'ensemble et d'acheter des aliments transformés à haute teneur calorique. L'allée des collations joue sur les principales faiblesses d'un cerveau déficient qui passe la nuit blanche: il est affamé, impulsif et faible sur maîtrise de soi. D'un autre côté, tu es papa maintenant. Personne ne vous empêchera d'obtenir ce pack de 100 Devil Dogs, alors vivez-le.
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