Le progrès vers l'avant est une drôle de chose. Il est important de lutter dans tous les domaines de la vie, mais cela peut être difficile à évaluer. Et cela peut conduire à des questions délicates comme, est-ce que j'avance dans la bonne direction ?Sommes nous? En ce qui concerne les relations, c'est plus souvent vrai qu'autrement, surtout quand il y a tellement de messages effrayants à propos de qu'est-ce qui rend les mariages réussisplutôt que ce qui les fait réussir. Il est crucial pour les couples de grandir ensemble, de devenir plus à l'aise, de instaurer la confiance, gagner confiance, mais quels sont les signes de croissance dans une relation sur lesquels se concentrer ?
Croissance, notes Dr Ketan Parmar, psychiatre et expert en santé mentale à ClinicSpots, est un aspect essentiel de toute relation saine et épanouissante. "Cela signifie que vous et votre partenaire êtes non seulement compatibles, mais aussi disposés à apprendre, changer et évoluer ensemble", dit-il. La croissance dans une relation, ajoute-t-il, peut prendre de nombreuses formes, telles que surmonter des défis, poursuivre des objectifs, développer de nouvelles compétences ou explorer de nouveaux intérêts. "Lorsque vous grandissez en couple, vous renforcez votre lien, approfondissez votre intimité et améliorez votre bonheur."
Donc, comme il est toujours agréable de pouvoir suivre vos progrès et de suivre où vous en êtes, voici quelques signes infaillibles que vos relations évoluent dans une direction positive. Prenez note, et prenez également une minute pour réaliser à quel point vous êtes venu.
1. Vous communiquez ouvertement et honnêtement
Un signe révélateur de la croissance de la relation que vous devenez beaucoup, beaucoup mieux communiquer. Vous prenez le temps de vous connecter. Vous améliorez votre écoute active. Vous montrez du respect pour les différences de chacun et trouvez des façons constructives et saines de résoudre des conflits et développer une fondation pour un succès durable. "Lorsque vous communiquez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire, vous exprimez vos besoins, vos sentiments, vos opinions et vos désirs sans crainte de jugement ou de rejet", déclare Parmar. "Vous écoutez également attentivement et avec empathie le point de vue de votre partenaire et essayez de comprendre son point de vue."
2. Vous soutenez les objectifs de l'autre
Au fur et à mesure que vous grandissez en tant que couple, vous continuez également à grandir en tant qu'individus. Cela signifie qu'au fil du temps, vous développerez votre propre ensemble d'objectifs personnels et professionnels. Les couples qui grandissent ensemble soutiennent ces objectifs et s'entraident pour les atteindre. Peu importe le résultat, ils sont là pour célébrer ces réalisations et soutenir leur partenaire lorsqu'ils ne réussissent pas. "Lorsque vous vous soutenez dans les objectifs et les rêves de l'autre, vous montrez que vous vous souciez du bonheur et de l'épanouissement de votre partenaire", déclare Parmar. « Vous respectez également leur autonomie et leur indépendance, et leur permettez d'avoir leur propre espace et leur propre temps. En soutenant les objectifs et les rêves de chacun, vous vous inspirez mutuellement à grandir et à prospérer.
3. Vous acceptez les défauts et les erreurs de l'autre
Avec le temps vient la prise de conscience. Conscience des défauts, bizarreries, imperfections. Après avoir été ensemble pendant quelques années, vous ne devriez pas être surpris par, disons, l'incapacité de votre partenaire à se gargariser sans avoir des résidus de rince-bouche partout dans le miroir. Cela ne signifie certainement pas que nous ne devrions pas tous essayer de résoudre certains problèmes et de nous améliorer. Mais certaines bizarreries ne sont que des bizarreries et une grande partie de la croissance consiste à les prendre dans la foulée et à reconnaître que, eh bien, votre partenaire est une personne et que les gens sont bizarres. « En acceptant les défauts et les erreurs de l'autre, vous créez un environnement sûr et propice à la croissance », déclare Parmar. "Vous vous pardonnez le passé et vous vous concentrez sur le présent et l'avenir. Vous vous entraidez également à surmonter vos faiblesses et mettez en valeur les forces de chacun.
4. Vous vous défiez mutuellement d'être meilleurs
Tout le monde peut s'améliorer et les couples en bonne santé se motivent mutuellement à sortir de leur zone de confort, à affronter leurs peurs et à surmonter les obstacles. Les couples qui se défient croient chacun au potentiel de leur partenaire et veulent qu'ils deviennent les personnes qu'ils savent qu'ils peuvent devenir. "La croissance implique également de vous pousser, vous et votre partenaire, à être de meilleures versions de vous-mêmes", explique Parmar. "En vous mettant au défi d'être meilleurs, vous favorisez un état d'esprit de croissance dans votre relation."
5. Vous vous amusez ensemble
Celui-ci est simple. Les couples qui grandissent sans aucun doute ensemble apprécient la compagnie de l'autre. Ils ont amusant. Ils aiment faire des choses ensemble, sont enjoués et ont souvent un sens de l'humour commun. Ils s'entraident pour soulager le stress et la tension par des blagues partagées, des gestes spontanés et des échanges légers. "Vous créez également des associations positives avec votre relation et augmentez votre attirance et votre affection l'un pour l'autre", explique Parmar. "En vous amusant en couple, vous cultivez la joie dans votre relation."
6. Votre état d'esprit est passé de "moi" à "nous"
Lorsque vous passez d'un état d'esprit individuel à un état d'esprit qui inclut les autres - et vous ne doutez pas que vous êtes une équipe - c'est un signe certain de croissance. Les couples qui font cela pensent à des objectifs communs et à ce que vous recherchez tous les deux et à ce dont chacun de vous a besoin pour que la relation fonctionne. Cela ne signifie pas que vous ne pensez pas à vos propres besoins ou aux besoins individuels de votre partenaire; cela signifie que vous équilibrez tous les différents besoins "Des relations saines exigent que les deux membres apprécient ce qui est dans le meilleur intérêt d'eux-mêmes, de leur partenaire et de la relation dans son ensemble", explique Laura Silverstein, LCSW, thérapeute de couple certifiée et auteur de L'amour est un verbe d'action.
7. Vous vous faites confiance grandit
La croissance et la confiance ont une relation complémentaire. Quand l'un augmente, l'autre aussi. Lorsque vous faites confiance à votre partenaire, cela signifie que vous vous sentez en sécurité vulnérable et ouvert avec eux, que vous pouvez partager vos pensées, vos aspirations et vos peurs sans avoir à vous soucier du jugement ou de la critique. Vous passez moins de temps à vous demander s'ils vous croient réellement et plus sur d'autres domaines de croissance. "Lorsque vous êtes en sécurité dans votre relation, vous savez que vous êtes aimé, aimé et respecté", déclare SIlverstein. "Lorsque c'est le fondement d'un attachement sécurisé, les couples douteront de moins en moins des sentiments et des intentions de leur partenaire, ce qui peut conduire à un sentiment de confort et de sécurité."
8. Vous êtes plus à l'aise avec l'intimité
Avec un sentiment de confiance croissant, les couples deviennent également plus à l'aise d'être étroit, à la fois émotionnellement et physiquement. Les couples qui grandissent dans la bonne direction sont plus à l'aise pour s'ouvrir sur leurs problèmes ou insécurités plus profonds. "Au début, il est normal de maintenir des murs pour se protéger", dit Silverstein, "mais au fil du temps, à mesure que vous partagez vos vraies pensées, peurs et insécurités, vous pouvez vous sentir encore plus profondément aimé lorsque votre partenaire accepte votre entière soi."
9. Vous prenez le temps de prendre soin de vous
La croissance des relations nécessite une croissance individuelle. Quand les couples peuvent se donner de l'espace pour s'engager soins auto-administrés et répondre à leurs besoins personnels, c'est le signe d'un partenariat sain et équilibré. "Prendre soin de ses propres besoins peut inclure de se réserver du temps pour soi ou du temps avec ses amis et sa famille", Silverstein dit, "et s'inscrire à des activités qui apportent joie et épanouissement - même si votre partenaire ne préfère pas celles-ci activités."
10. Vous pensez à l'avenir
Les couples qui grandissent ensemble commencent à développer une vision commune de ce à quoi ressemblera leur avenir ensemble. Ils s'engagent dans des discussions sur ce à quoi ressemblera leur vie plus tard et commencent à faire des plans pour donner vie à cette vision. "Les couples commencent à imaginer leurs partenaires à leurs côtés alors qu'ils planifient leurs rêves futurs", explique Silverstein. "Il devient plus difficile d'imaginer un monde où leur partenaire n'est pas là."
