Confession: J'ai eu tellement peur du SMSN que je ne peux pas dormir. J'ai regardé mon bébé pendant qu'il dormait et j'ai pensé à Risque de SMSN. Mon aîné avait environ 8 mois à l'époque, et j'avais enfin réussi à dormir en l'entraînant. J'ai transporté un lit dans sa chambre, je l'ai déposé dans le berceau et je l'ai regardé d'un air morose, me détestant alors qu'il pleurait pendant une heure entière. Finalement, nous nous sommes endormis tous les deux. Mais vers 3 heures du matin, je me suis réveillé en sursaut. Le bébé respirait-il? Je ne pourrais pas le dire. Dans un étourdissement de terreur endormie, j'ai tendu la main vers le berceau et l'ai secoué brutalement.
Il allait bien - malheureux, mais bien.
La plupart des parents ont au moins une histoire comme celle-ci, et nous sommes presque tous coupables de vérifier que nos bébés endormis respirent. Nous pourrions être excusés pour la paranoïa. Dès la naissance de nos enfants, les professionnels de la santé nous assènent des pratiques de sommeil sécuritaires: bébé sur le dos, pas de jouets dans le berceau, draps ajustés. Les médecins ne disent pas toujours que si nous ne nous conformons pas, nos bébés suffoqueront dans leur sommeil.
C'est notre erreur.
Les taux de syndrome de mort subite du nourrisson, ou SMSN (défini comme la mort inexpliquée d'un enfant de moins d'un an, généralement pendant son sommeil) ont considérablement diminué. Même à son apogée, Le SMSN n'était pas exactement courant — seulement 0,1 % des bébés sont morts du SMSN en 1990. Ce le chiffre a baissé depuis à 0,033 %. Pour être juste, le PEID est toujours le principale cause de décès pour les nourrissons entre 1 mois et 1 an. Mais pour être encore plus juste, 0,033 % n'est qu'un bébé sur 3 000.
Une personne sur 3 000 est probablement suffisamment risquée pour s'inquiéter - pour le contexte, votre chances de mourir dans un accident de la route par an sont de 1 sur 8 303. C'est pourquoi vous devriez vraiment vous inquiéter du SMSN, si vous ne vous engagez pas dans des pratiques de sommeil sécuritaires. Co-sommeil et un certain nombre d'autres comportements dangereux mettent votre bébé en danger.
Mais quel est le risque de SMSN si vous respectez toutes les règles? Dormir dans la même chambre avec votre enfant pendant les six premiers mois de sa vie réduit de moitié son risque de SMSN. Et c'est juste en prenant une précaution. Prenez plus, et il devient très peu probable que le SMSN vienne pour votre enfant. Vous êtes beaucoup plus susceptible de vous retrouver aux urgences en raison d'une blessure causée par une canette, une bouteille ou un pot (un sur 1 000) ou en raison d'une blessure causée par votre oreiller (un sur 2 000).
Si vous suivez l'American Academy of Pediatrics consignes de sommeil sécuritaire, votre enfant est essentiellement en sécurité.
Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de regarder pour vérifier si le bébé respire. Nous sommes des parents, après tout, et nous allons le faire. Mais à tout le moins, l'acte de vérification n'a pas besoin d'être traumatisant. Une fois que votre bébé dort profondément sur le dos, dans un environnement conforme aux normes de l'American Academy of Pediatrics, vous devriez dormir vous-même.
Et si vous vous retrouvez à réveiller votre bébé en bonne santé à 3 heures du matin, cherchant désespérément des signes de vie, essayez de garder les statistiques à l'esprit. Il y a de fortes chances que votre bébé aille bien.
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