Mon impatience fait partie de moi depuis aussi longtemps que je me souvienne. Ce n'est pas seulement un sentiment passager; c'est une inclination qui affecte souvent la façon dont j'interagis avec mes enfants et mon partenaire. Même si cela ne semble pas être un problème monumental comparé à d’autres luttes, son impact sur la dynamique de ma famille a été palpable.
L’impatience façonne vraiment la façon dont je réagis aux situations. Par exemple, lorsque mes enfants prennent leur temps pour faire quelque chose, au lieu de les guider patiemment, je me sens frustré et parfois en élevant la voix. C'est comme cette cocotte-minute interne qui m'amène à me déchaîner. Avec mon partenaire, l'impatience se manifeste par un manque d'attention. Je vais interrompre, terminer ses phrases ou supposer ce qu'il dit, ce qui semble dédaigneux et blessant. L’atmosphère à la maison devient tendue, car mon impatience déclenche des réactions émotionnelles de la part de ma famille. Mes enfants se replient parfois, ayant l'impression qu'ils ne peuvent pas me plaire, tandis que mon partenaire s'énerve visiblement, ce qui conduit à des disputes. C'est un effet domino. Mon impatience déclenche une réaction en chaîne d’émotions négatives qui affectent tout le monde.
« Working On It » est une série régulière sur le développement personnel. Dans chaque épisode, un père nous parle d’une mauvaise habitude qu’il a, de la façon dont elle l’affecte, lui et sa famille, et de ce qu’il fait pour y remédier. Ici, Tolu, 40 ans, père de deux enfants, raconte comment son impatience rend la vie plus difficile à tout le monde et ce qu’il fait pour favoriser une atmosphère plus calme et moins précipitée à la maison.
Avec le recul, je pense que ce désir que les choses se passent bien vient d’un mélange d’éducation et de tendances personnelles. Mes parents n'étaient pas particulièrement impatients, mais ils mettaient l'accent sur l'importance de la structure et de la routine. Toute perturbation suscitait un certain degré de frustration, et je suppose que cet état d’esprit a déteint sur moi.
Mon impatience déclenche une réaction en chaîne d’émotions négatives qui affectent tout le monde.
J'ai commencé à penser que les choses devaient suivre un chemin déterminé, et quand ce n'était pas le cas, j'avais l'impression de perdre le contrôle. En tant qu’adulte, et surtout en tant que parent et mari, ce désir d’offrir le meilleur à ma famille entre en jeu. Je veux que leur vie soit confortable, et quand les choses s'écartent de cette vision, cela déclenche mon impatience. C'est comme la peur que si je ne parviens pas à tout garder sous contrôle, je les laisse tomber d'une manière ou d'une autre.
Le moment où j’ai reconnu que mon impatience était un véritable problème a été très significatif pour moi. Il ne s’agissait pas d’un simple incident ou de quelque chose que quelqu’un avait dit, mais plutôt d’une prise de conscience cumulative. Il y a eu un matin où j'avais perdu patience – encore une fois – en préparant tout le monde, et j'ai vu la douleur dans les yeux de mon partenaire. C'était un signal d'alarme, et la première fois que j'ai réalisé le véritable impact de mon impatience sur mes proches. Par hasard, à cette époque, je suis tombé sur un article sur parentalité consciente. C'était comme un signe. Lire sur les effets de l’impatience sur les enfants et les relations fait mouche. Je me regardais dans le miroir et je ne pouvais plus l'ignorer. Je savais que je devais remédier à cette situation pour le bien-être de ma famille. Cela nécessite une prise de conscience et un effort conscient pour garder le contrôle.
En tant que père dans ce voyage, j'ai compris qu'il faut du courage pour affronter de front nos défis personnels. Mes efforts continus pour gérer l'impatience ne sont peut-être pas aussi importants que certains problèmes, mais ils sont propres à ma famille. Et je crois que j'ai fait des progrès. Par exemple, lors d’une récente soirée de jeux en famille, j’ai consciemment choisi de rester patient et de laisser mes enfants prendre leur temps pour expliquer les règles. Dans le passé, je me précipitais, gâchant le plaisir et provoquant de la frustration. Mais cette fois, l’ambiance était détendue et nous avons tous apprécié le match ensemble. De même, lors d’une matinée chargée, j’ai pris une profonde inspiration avant de répondre lorsque mon partenaire m’a demandé de l’aide, et la différence était significative. Il n’y avait aucune tension, juste un sentiment de coopération.
La flexibilité est la clé. C’est un voyage pour repenser ces schémas de pensée et abandonner le besoin que tout soit parfait.
Dans mon environnement idéal, qui est, je suppose, celui vers lequel je travaille, il règne un sentiment d'harmonie et de respect mutuel. Nous communiquons tous ouvertement et avec empathie, sachant que les sentiments et les opinions de chacun sont valables. Mon impatience ne domine pas nos interactions. Au lieu de cela, nous relevons les défis ensemble, en trouvant des solutions sans tension inutile.
J'apprends que la vie est imprévisible. La flexibilité est la clé. C’est un voyage pour repenser ces schémas de pensée et abandonner le besoin que tout soit parfait. Parce qu’en fin de compte, une véritable connexion avec ma famille est plus importante que n’importe quel plan ou emploi du temps. Ce n'est pas facile, mais mon esprit est concentré sur la création d'une dynamique familiale plus saine où chacun se sent valorisé et entendu, plutôt que bousculé et rejeté. J’ai vu à quel point reconnaître et défier ma propre impatience peut permettre à mes relations de s’épanouir. Je m'engage à tirer parti de ces progrès et à créer un environnement plus sain et plus heureux pour ma famille.
