Les passe-temps enrichissent nos vies, soulagent le stress et nous donnent un exutoire à notre créativité. Pour beaucoup, ces passe-temps sont axés sur la santé: course à pied, vélo, observation des oiseaux, méditation ou yoga. Et maintenant, un passe-temps que les hommes aiment mais qui n’est généralement pas associé au fitness est en train de faire l’objet d’une nouvelle image. Autrement dit, selon de nouvelles recherches, pêche pourrait offrir plus qu’un simple répit dans le train-train quotidien. Cela pourrait avoir un impact sur notre santé mentale.
Des chercheurs basés au Royaume-Uni ont examiné les données d'une enquête menée auprès de 1 752 hommes concernant l'activité physique, la santé mentale, les loisirs, les diagnostics psychiatriques et la pêche récréative. Les participants ont également été interrogés sur le temps passé devant un écran et le comportement sédentaire.
Dans le nouveau étude, l'équipe a constaté que les hommes qui déclaraient passer plus de temps à pêcher avaient moins de problèmes de santé mentale, moins de troubles psychiques. diagnostics, et moins de tentatives de suicide et d'automutilation que ceux qui ont passé moins de temps à pêcher ou ne se sont pas engagés dans la pêche à tous.
Mais soyez bref, apparemment. Malgré les résultats selon lesquels la pêche améliore globalement la santé mentale, les chercheurs ont constaté que ceux qui pêchaient pendant des périodes plus longues par séance, les incidences d'idées suicidaires ou de dépression étaient plus élevées épisodes.
"En général, les résultats suggèrent qu'encourager une participation fréquente à la pêche récréative pourrait être une stratégie à deux méthodes pour promouvoir relaxation et une santé mentale positive, ainsi qu'en encourageant des niveaux accrus d'activité physique chez les personnes ayant des problèmes de santé mentale », l'étude les auteurs ont écrit.
Que la pêche puisse être bonne pour la santé mentale n’est pas vraiment choquant. Des recherches antérieures ont déterminé l'impact positif de ce que l'on appelle espaces bleus ou plans d’eau sur la santé mentale. Études ont découvert que le temps passé près des océans, des lacs ou des rivières améliore l'humeur et réduit le stress à un niveau considérable. degré encore plus élevé que l’exposition aux espaces verts.
L’étude britannique, bien que prometteuse, présente des limites. Il s'appuyait fortement sur les hommes blancs de la classe moyenne de plus de 45 ans, mariés ou vivant avec un couple. partenaire, des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour déterminer si ces résultats sont reproductibles à travers la démographie. Les participants à cette étude présentaient également une prévalence plus élevée de diagnostics d'anxiété ou de dépression que le grand public, ce qui pourrait indiquer que les personnes vivant avec ces conditions ont déjà reconnaissent que la pêche est une aubaine pour leur santé mentale, ou que ce groupe démographique particulier est plus susceptible d'avoir reçu un diagnostic d'anxiété ou de dépression que la population générale du ROYAUME-UNI.
"Cependant, ces comparaisons sont importantes car elles démontrent que malgré un nombre relativement élevé d'individus signalant un diagnostic de santé mentale, ils ont quand même choisi de pratiquer la pêche à la ligne comme passe-temps », a écrit le auteurs. "En effet, certaines personnes peuvent utiliser la pêche à la ligne comme une forme d'"auto-thérapie", étant donné les liens entre l'augmentation du temps passé dans la nature et les bienfaits psychologiques."
Dans tous les cas? Être « allé à la pêche » peut être bon pour vous à plus d’un titre.
