Il y a presque variables infinies dans l'accouchement. Les bassins ont des formes différentes. Les bébés prennent des positions étranges. Les antécédents de santé d'une mère varient, tout comme ses idées préconçues sur la naissance, ses peurs, ses attentes et ses soutiens sociaux. Malgré toute l'imprévisibilité, il est possible de planifier à l'avance. Et bien que la douleur de l'accouchement ne puisse pas être également répartie entre les couples, la responsabilité de planifier ce qui se passe lors de l'accouchement peut être partagée. De toute évidence, les mamans sont les stars. Mais les pères sont des joueurs de soutien précieux.
Et il y a toujours une quantité variable de soutien à fournir. Bien sûr, il y a certaines choses que vous devez faire, mais il y a des moments qui surviennent et qui ne peuvent être expliqués que par l'expérience. Ainsi, nous avons parlé avec neuf mamans de ce que leurs maris ont fait de bien et de mal pendant leur accouchement. L'expérience de chaque maman différait énormément, avec des histoires de travail allant de drôles à déchirantes. Mais chacun offre de précieuses leçons sur ce que les partenaires devraient et ne devraient pas faire pendant que la personne qu'ils aiment le plus au monde essaie de sortir un bébé de son corps.
Apportez des distractions
Malgré tout son stress, l'accouchement peut bien sûr impliquer beaucoup d'attente. Les hôpitaux ne veulent pas que vous attendiez jusqu'à la dernière minute - pour une bonne raison. La mère peut commencer le travail immédiatement ou doit être traitée pour des complications. Ou, vous pouvez passer de longues heures à attendre que les choses commencent. Vous pouvez soit passer ce temps à vous ennuyer et être anxieux, soit essayer de vous détendre autant que possible avec des spectacles, des jeux de cartes ou de la musique.
"[Mon mari] a mis en place un tas de listes de lecture et a fait charger sur un iPad des films et des émissions de télévision qu'il savait que j'aimais", a déclaré Katie, une mère de deux enfants du Connecticut. «C'était vraiment agréable d'avoir des choses pour occuper mon temps et mon esprit pendant que j'attendais que les choses avancent. Cela montre à quel point il me connaît, je suppose. Nous avons fini par être à l'hôpital pendant une semaine, donc j'étais vraiment reconnaissant pour le divertissement.
« Si vous allez manger pendant que la mère n'a droit qu'à des glaçons, faites-le loin, lavez-vous les mains et brossez-vous les dents avant de revenir »
Restez à l'écart de votre téléphone
Lorsque votre femme est en travail, gardez votre téléphone dans votre poche. Facebook peut attendre. Votre femme vit certaines des heures les plus angoissantes de sa vie - vous voir regarder un iPhone, même pendant les temps d'arrêt, est naturellement exaspérant. Kristen, une mère de deux enfants de Caroline du Sud, a déclaré qu'elle l'avait perdu lorsque son mari a sorti son téléphone alors que sa péridurale ne prenait pas.
« [Mon mari] ne pouvait rien faire pour m'aider, mais à tout le moins, je voulais que quelqu'un fasse attention à moi », a-t-elle déclaré. «Alors, quand il a sorti son téléphone, je lui ai sifflé. Il prétend qu'il essayait juste d'envoyer un texto à ma sœur. Mais étant donné que la vérification de Twitter est son activité par défaut, je suis suspect. Et oui, c'est un argument en cours.
Faire. Pas. Manger. À proximité. Ton. Épouse.
Lorsqu'une femme enceinte a mangé pendant deux ans pendant neuf mois, le fait de ne pas manger juste avant le travail peut fondamentalement être une torture. Mais parce que les nausées et les vomissements font naturellement partie du travail, ainsi que le risque accru de césarienne, la nourriture n'est pas une option pour les femmes qui accouchent. Les papas peuvent toujours manger, bien sûr. Mais c'est une très bonne idée de garder votre apport alimentaire aussi bas que possible, de peur de risquer la colère d'une femme enceinte.
"Si vous allez manger pendant que la mère n'a droit qu'à des glaçons, faites-le loin, lavez-vous les mains et brossez-vous les dents avant de revenir", a déclaré Elizabeth, mère de deux enfants vivant en Allemagne. « Je pense que [mon mari] mangeait un hamburger de Five Guys, peut-être, mais ça n'a pas d'importance; c'était de la vraie nourriture et j'étais affamé. Je n'ai pas été autorisé à manger pendant près de deux jours, donc même une barre de céréales aurait été une agression personnelle. »
« [Mon mari] s'est finalement rendu compte qu'il pouvait exiger plus d'intimité pour nous et l'a appliqué rigoureusement. C'était génial."
Ne ratez pas le coup
Lorsque l'enfant fait enfin son apparition, la pression est forte pour que papa soit un photographe expert. Si vous êtes un papa pour la première fois, c'est un moment étrange. Vous êtes submergé par le fait que vous ayez tout à coup un enfant et que vous vouliez documenter le moment. Essayez de planifier la manière de cadrer la photo autant que possible à l'avance. Il y a beaucoup de choses que vous voulez garder à l'écart. Soyez conscient de cela. Ellen, une maman du New Jersey, a déclaré qu'elle avait une magnifique photo de sa fille quelques instants après sa naissance qui, malheureusement, a également ses mamelons en plein écran en arrière-plan.
Connaissez vos droits et défendez votre partenaire
Les médecins et les infirmières ont un grand avantage sur les futurs couples. Les couples ne seront dans une salle d'accouchement que quelques fois. Des professionnels de la santé sont là tous les jours. Ils ont un état de confort avec l'environnement que vous n'aurez jamais, il est donc facile de sentir que vous avez un contrôle limité. Mais tu as des droits et peut, dans une certaine mesure, prendre en charge.
Par exemple, si vous avez l'impression que la salle d'accouchement est trop encombrée, insistez sur le fait que votre partenaire a besoin d'espace. "J'ai eu une complication de grossesse très rare, donc j'avais un intérêt médical pour les étudiants", a déclaré Anne, une mère de deux enfants du Missouri. "C'était nul. [Mon mari] s'est finalement rendu compte qu'il pouvait exiger plus d'intimité pour nous et l'a fait respecter rigoureusement. C'était génial."
Ne soyez pas un comédien
Désolé papa. Personne dans la salle d'accouchement ne se soucie de vos brillantes observations ou de votre capacité à riffer. Tu as le reste de ta vie pour raconter des blagues à papa. Une partie de votre travail pendant l'accouchement consiste à adopter un meilleur comportement, alors gardez l'hilarité jusqu'à plus tard. Hope, une mère de deux enfants du Massachusetts, a déclaré que si le comportement de son mari lors de sa première naissance difficile était globalement exemplaire, il a le visage planté quand les infirmières lui ont montré comment verser de l'eau du bain sur son ventre pour apaiser le travail la douleur. "Je n'ai pas apprécié sa blague qui lui rappelait de badigeonner une dinde", a-t-elle déclaré.
"Les maris doivent être conscients qu'ils doivent parfois rassurer la mère qu'elle n'a pas à suivre un plan qu'elle a fait pour elle-même."
Si vous pensez que quelque chose ne va pas, informez quelqu'un
Ce n'est pas un jour pour être timide. Les médecins et les infirmières s'attendent à une certaine anxiété de la part des futurs parents. Dans des circonstances optimales, les professionnels de la santé sont prêts à calmer patiemment vos peurs. En cas d'urgence, vous pourriez voir quelque chose que quelqu'un d'autre a manqué et cela pourrait faire la différence entre la vie et la mort.
"J'ai arrêté de respirer à cause du fentanyl et [mon mari] a alerté les infirmières", a déclaré Lauren, une mère du Colorado. « Les choses sont un peu floues quant à la raison pour laquelle ils m'ont donné du fentanyl avant la péridurale. Mais de toute façon, j'ai été drogué de ma gourde et épuisé. Je me suis endormie et je me suis réveillée avec mon mari, qui est inhalothérapeute, qui avait une crise de panique de catégorie cinq parce que j'avais cessé de respirer. Il pouvait le voir sur le moniteur. Je ne sais pas ce qui se serait passé s'il n'avait pas su lire le moniteur.
Étudiez ce plan de naissance
Il est facile de rejeter les plans de naissance. La naissance est intrinsèquement imprévisible – la planification semble être une course folle. Mais Dawn, une mère du Vermont, a déclaré que ceux qui se moquent des plans de naissance ne les comprennent pas. Ce ne sont pas des scripts, dit-elle, ce sont des directives générales qui aident les deux parents à se préparer à une variété de résultats.
« Rédiger un plan de naissance m'a donné l'occasion d'avoir des conversations avec mon partenaire sur ce que je voulais et quelles étaient mes limites », a déclaré Dawn. «En gros, cela m'a juste donné un déclencheur de conversation sur mes opinions et sur la rapidité avec laquelle je pourrais vouloir pousser ou traiter les interventions et tout. Je n'ai finalement eu besoin d'aucune intervention, mais j'ai pu prendre cette décision tout seul. »
Mais… soyez prêt à abandonner le plan de naissance
Stacy, une maman de deux enfants du Connecticut, a déclaré que c'est parfois au mari d'appeler un avertisseur dans la salle d'accouchement – et c'est OK. Les futures mamans peuvent être extrêmement stressées et peuvent trouver difficile de s'adapter à des situations changeantes. "Les maris doivent être conscients qu'ils doivent parfois rassurer la mère qu'elle n'a pas à suivre le plan qu'elle a fait pour elle-même", a-t-elle déclaré. "Parfois, lorsque vous souffrez autant et que vous êtes fatigué, vous avez besoin de quelqu'un pour pouvoir dire qu'il est temps d'abandonner le plan de naissance et d'obtenir la péridurale."
