Si les bébés sont venus avec un guide de démarrage rapide, emmailloter serait noté comme procédure opératoire standard pour votre nouvel humain. Les bébés sont souvent emmaillotés sur le maternité, pour les garder au chaud et à l'aise, et la pratique est souvent réalisée à la maison. Mais alors que les parents comprennent que l'emmaillotage peut être utile, en particulier pour endormir et garder un bébé endormi, il est beaucoup moins clair quand arrêter de l'emmailloter. Et c'est une considération importante lorsqu'il s'agit de maintenir pratiques de sommeil sécuritaires à mesure qu'un enfant grandit. La bonne nouvelle est que les conseils sur le moment d'arrêter d'emmailloter un bébé sont très clairs et que la transition de l'emmaillotage peut être facilement gérée.
Quand arrêter d'emmailloter un bébé
Un bon lange, bien ajusté autour des bras mais lâche au niveau des hanches et des pieds, est un excellent outil pour aider à garder les bébés endormis. Dr Harvey Karp, Pédiatre et auteur de
Cependant, l'emmaillotage ne doit être utilisé que lorsque vous suivez des pratiques de sommeil sécuritaires qui incluent le placement d'un bébé sur le dos pour dormir, dans un berceau avec un matelas ferme et sans jouets superflus ou accessoires. Et en fait, des pratiques de sommeil sécuritaires indiquent quand les parents doivent cesser d'utiliser un lange.
Directives sur le sommeil de l'American Academy of Pediatrics auteur Dr Rachel Y. Moon note que même si les langes sont bénéfiques, « lorsque votre bébé a l'air d'essayer de se retourner, vous devriez arrêter de l'emmailloter. »
Moon est allé jusqu'à recommander de ne pas emmailloter les bébés après l'âge de deux mois, mais les directives de l'AAP laissent une certaine marge aux parents dont les bébés peuvent encore bénéficier en toute sécurité de l'emmaillotage. Cela dit, de nombreuses garderies à travers le pays, y compris toutes dans le Minnesota, ont interdit l'emmaillotage en raison de problèmes de sécurité. Il appartiendra donc aux parents à la recherche de services de garde d'enfants pour leurs bébés de comprendre les lois de leur état et de passer de l'emmaillotage si nécessaire.
Alternatives d'emmaillotage
L'AAP note que les sacs de couchage ou les couvertures portables qui ne compriment pas la poitrine et les bras peuvent être utilisés indéfiniment. Ces vêtements de sommeil bougent avec le bébé et ne présentent pas d'étranglement ou de piégeage. Ils offrent également la chaleur d'un emmailloter, ainsi qu'un certain sens de l'utérus comme la proximité, même avec les bras libres.
Il convient de noter que les bébés peuvent avoir et ont surchauffé. L'AAP recommande que les bébés portent une seule couche de vêtements de plus que le parent ne porte la nuit.
Faire la transition de l'emmaillotage
Il n'y a aucun moyen infaillible de s'assurer que la transition d'un emmaillotage n'entraînera pas de troubles du sommeil. Chaque fois qu'il y a un changement dans la routine, les parents doivent se préparer à un hoquet dans les habitudes de sommeil.
Le sommeil devient plus facile lorsque les bébés sont capables de se calmer. Les bébés emmaillotés qui auraient autrement sucé leurs doigts ou leurs pouces pour apaiser n'ont pas cet outil. Il peut donc être utile d'offrir une tétine à votre bébé emmailloté la nuit. Ensuite, lorsque l'emmaillotage est retiré, ils disposent d'un outil d'auto-apaisement familier.
Il est également important d'établir une routine de coucher solide pour aider un bébé à comprendre qu'il est temps de dormir. Une bonne routine comprendra un bain, une histoire, des chants et des bercements, et se terminera par un bébé placé sur le dos dans son berceau ou dans une zone de sommeil sûre, lorsqu'il est somnolent mais pas complètement endormi.
Les parents qui travaillent pendant la transition de l'emmaillotage doivent se rappeler que le bébé, comme les humains, a un cycle de sommeil distinct qui comprend de courtes périodes d'agitation ou d'éveil. Ceux-ci passeront généralement au fur et à mesure que le bébé passe à un autre état de sommeil. Si vous entendez votre bébé s'agiter ou bouger, il vaut peut-être mieux rester sur place et voir ce qui se passe. De nombreux bébés peuvent simplement se rendormir tout seuls. Et l'intervention pendant ces périodes peut en fait être plus perturbatrice qu'utile.
Enfin, tout parent s'inquiétant de l'emmaillotage doit contacter son pédiatre qui devrait être en mesure de proposer des directives spécifiques à votre enfant.
