De les préparations pour nourrissons aux bonbons gélifiés aux fruits, les probiotiques pour bébés sont désormais disponibles dans toutes sortes de boissons, d'aliments et de suppléments pour les nouveau-nés, les nourrissons et les tout-petits. Largement vantés comme étant bons pour l'intestin d'un bébé et pour renforcer l'immunité, les probiotiques sont bénéfiques bactéries qui, en théorie, équilibrent les microbes potentiellement nocifs vivant dans le système digestif des nourrissons tracts. Au-delà de cela, les meilleurs probiotiques pour bébés sont censés aider avec des affections courantes telles que les coliques, l'eczéma et les antibiotiques associés la diarrhée. Mais c'est tout selon le marketing. Certaines de ces affirmations sont-elles étayées par une science solide et quels sont les meilleurs probiotiques pour bébés pour votre enfant ?
« Nous avons des théories expliquant pourquoi les probiotiques fonctionnent, mais nous ne connaissons pas les mécanismes exacts », dit Daniel Merenstein, MD
Premièrement, certains microbiome de bébé Contexte: Tous les nouveau-nés contiennent des milliards de bactéries et d'autres micro-organismes vivant dans tout leur corps, mais principalement dans leurs intestins. La plupart de ces insectes aident les nourrissons et les tout-petits à rester en bonne santé. Mais d'autres, si on les laisse proliférer, peuvent rendre les enfants malades.
Des facteurs externes tels que l'alimentation, les maladies et la prise d'antibiotiques peuvent bouleverser l'équilibre microbien d'un bébé, permettant à des microbes dangereux de se multiplier. Cela n'entraîne pas toujours la maladie d'un enfant - le corps a ses propres défenses pour repousser l'infection - mais c'est certainement le cas. Par exemple, lors de la prise antibiotiques, qui éliminent les bonnes bactéries de l'intestin ainsi que les mauvaises, environ 25 à 30 pour cent des enfants développent une diarrhée qui peut devenir grave et même mettre leur vie en danger.
Voici où les probiotiques entrent en jeu: lorsqu'ils sont pris comme complément alimentaire, ou lorsque les probiotiques pour bébés sont inclus dans les aliments, les micro-organismes vivants reconstituent l'intestin avec de bonnes bactéries pour aider à équilibrer le microbiote. Ce faisant, ils peuvent aider à éviter ou à réduire la gravité de la maladie.
Avantages pour la santé des probiotiques pour bébés
Malgré ce que les spécialistes du marketing pourraient vouloir nous faire croire, tous les probiotiques ne sont pas bons pour des effets spécifiques sur la santé. Il existe une vaste gamme de souches probiotiques, la plupart appartenant soit à la Lactobacilles ou Bifidobactérie grouper. Chaque souche au sein de ces groupes a des caractéristiques, des fonctions et des avantages potentiels pour la santé uniques. Le bénéfice des probiotiques pour bébé dépend de la souche spécifique. Et les chercheurs n'ont pas sondé toutes les variétés.
C'est pourquoi, outre quelques souches de probiotiques qui se sont avérées efficaces pour certains problèmes de santé, il est trop tôt pour dire avec certitude que tous les bébés et tout-petits bénéficient de la prise quotidienne probiotiques. Certains pourrait avantage, dit Merenstein. Mais pas assez d'essais cliniques ont été faits sur les enfants pour en être sûr. Par exemple, les probiotiques semblent faire du bien au système immunitaire et à la santé gastro-intestinale, dit-il. Mais à partir des recherches existantes, il est difficile de déterminer exactement pourquoi ou comment elles aident - ou quelles souches sont réellement efficaces.
Cela dit, les experts savent avec certitude que les probiotiques sont extrêmement sûrs avec peu ou pas d'effets secondaires négatifs. Et bien que de nombreux autres essais cliniques soient nécessaires, il semble que la plupart des souches ont le potentiel de faire quelque chose de positif pour la santé. Mais encore une fois, est-ce une preuve suffisante pour justifier l'administration quotidienne d'un probiotique à un bébé ou à un tout-petit en relativement bonne santé ?
« Quand nous nous demandons si les probiotiques sont utiles pour les enfants en bonne santé, c'est un peu comme multivitamines", dit Merenstein. « Mes enfants prennent des multivitamines, mais les données qui les soutiennent sont assez pauvres. La preuve n'est pas là. Mais en même temps, les multivitamines ne vont pas leur faire de mal. »
Cependant, Merenstein souligne que les probiotiques sont considérablement plus chers que la plupart des multis pour enfants. Les parents pourraient payer cher pour des produits probiotiques pour bébés qui ne feront pas de mal à leurs enfants, mais qui ne les aideront peut-être pas beaucoup non plus.
Meilleurs probiotiques pour bébés pour des conditions spécifiques
Alors que nous sommes encore à des années de savoir si tous les nourrissons et les tout-petits devraient prendre des probiotiques quotidiennement, il existe une science solide montrant que certaines souches peuvent, en fait, aider à une santé spécifique problèmes. Quelques exemples :
La diarrhée: Le caca qui coule n'est pas rare chez les nourrissons et les jeunes enfants. Mais si la diarrhée persiste, elle peut entraîner une déshydratation dangereuse. La prise d'antibiotiques pour une infection de l'oreille ou une autre maladie augmente le risque de diarrhée. Heureusement, plusieurs études montrent que quelques souches sélectionnées aident à prévenir ou à soulager la diarrhée. Ceux-ci inclus Lactobacillus rhamnosus GG, ou LGG, présent dans Culturelle Kids Daily Chewables, Culturelle Daily Probiotic Packets et MetaKids Baby Probiotic Drops, ainsi que Saccharomyces boulardi lyo CNCM 1-745, disponible dans le supplément probiotique quotidien FlorastorKids.
Coliques: « Le probiotique L. reuteri Le DSM 17938 a été bien étudié pour les nourrissons souffrant de coliques, et les meilleures études sont celles réalisées sur les bébés allaités », explique Merenstein. « Cela ne fera pas disparaître complètement les coliques, mais cela réduira le temps de pleurer. » Certaines recherches suggèrent L. reuteri Le DSM 17938 peut également soulager les troubles gastro-intestinaux associés aux coliques. Cette souche se retrouve dans les produits BioGaia Protectis, disponibles sous forme de gouttes pour les nourrissons ou de comprimés à croquer pour les enfants plus âgés, ainsi que les gouttes coliques Gerber Soothe Probiotic, la préparation pour nourrissons en poudre Gerber Good Start Soothe et le probiotique Pedia-Lax Miam.
Eczéma et allergies : La recherche suggère que le LGG peut également réduire l'eczéma et d'autres poussées liées aux allergies alimentaires. « Si un enfant présente un risque élevé d'eczéma et allergies – s'il y a des antécédents familiaux, par exemple – alors envisagez de le donner à votre enfant et au reste de votre famille à titre préventif », explique Merenstein. De nombreuses études suggèrent également que les bébés de parents qui ont pris des probiotiques pendant la grossesse sont moins susceptibles de développer un eczéma. Les preuves comprennent un essai finlandais qui a montré que LGG, en particulier, était efficace.
Problèmes gastro-intestinaux: En plus de soulager la diarrhée, les probiotiques peuvent également aider les enfants présentant des symptômes causés par le syndrome du côlon irritable, constipation, ou la colite ulcéreuse. Il y a des preuves L. reuteri Le DSM 17938 peut en bénéficier dans ces cas. Pour les enfants en âge de consommer du yaourt ou des boissons au yaourt, L. plantaire 299v (trouvée dans trois produits Goodbelly), L. casi Paracasei CNCM I-1518 (trouvé dans DanActive Actimel), et B. lactis Le CNCM I-2494 (présent dans le yaourt Activia) pourrait être bénéfique. Cependant, les chercheurs ont étudié ces souches chez les adultes, pas les enfants.
Comment acheter à bébé les meilleurs probiotiques pour bébé
Pour vous aider à acheter des produits probiotiques pour bébés spécifiques qui se sont avérés utiles pour diverses conditions, consultez le Guide clinique 2021 des produits probiotiques disponibles aux États-Unis. Mis à jour chaque année pour capturer les dernières avancées scientifiques, c'est le guide que de nombreux médecins consultent avant de recommander des probiotiques particuliers pour les enfants. "Si vous voulez savoir quel probiotique donner à Johnny lorsqu'il prend des antibiotiques ou souffre de colite ulcéreuse, ce site fait du très bon travail", explique Merenstein. Mais il est toujours judicieux de faire votre choix par le médecin de votre enfant avant de l'acheter.
Merenstein conseille également aux parents de consulter les Association scientifique internationale pour les probiotiques et les prébiotiques site Internet. Cette organisation basée sur la recherche a créé plusieurs vidéos et infographies courtes et faciles à comprendre sur le fonctionnement des probiotiques et sur la façon de choisir les meilleurs produits.
Pour terminer, Merenstein dit que lorsque vous achetez des probiotiques, vérifiez toujours le panneau Informations sur les suppléments pour vous assurer que la ou les souches sont répertoriées avec précision. Chaque nom de probiotique doit inclure le genre (comme Lactobacilles, parfois abrégé en L.), l'espèce (telle que reuteri), et un ensemble de chiffres ou de lettres pour indiquer la souche exacte.
"Si une étiquette ne répertorie pas trois noms pour le probiotique, alors l'entreprise n'est pas tout à fait véridique et vous ne pouvez vraiment pas savoir ce qu'il y a dans le produit", explique Merenstein. « Par exemple, s'il dit juste Lactobacilles ou acidophile, ou il dit seulement L. reuteri sans numéro après, alors vous ne savez pas ce que vous obtenez. Cela ne veut pas dire que ce produit ne fera aucun bien à un enfant. Mais sans toutes les informations, c'est difficile à dire.
