Mes enfants continuent de parler. L'enfant d'âge préscolaire de quatre ans et l'élève de deuxième année de sept ans demandent pourquoi le ciel est bleu, si nous pouvons avoir des sucettes glacées pour le petit-déjeuner, et pourquoi papa a-t-il un pénis et maman n'en a pas - le tout dans les cinq premières minutes après leur réveil en haut. Il se trouve qu'il est 5 heures du matin, lorsque le soleil du désert de Vegas commence son ascension de 100 degrés dans le ciel d'été.
Comme beaucoup dans le monde, mes enfants sont essentiellement coincés à la maison 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pendant COVID-19 [feminine. Ma femme, une pédiatre, soutient la première ligne dans son bureau. En tant que principal gardien des garçons depuis leur naissance, je gère l'autre ligne de front. Bien qu'il y ait des progrès lents et constants dans la bataille de mon partenaire, je semble perdre un combat de Sisyphe. je suis un introverti parent et j'ai besoin de temps seul pour me ressourcer, pour être mon meilleur moi-même. Mais maintenant? Ce temps-là est rare.
Il m'a fallu du temps pour réaliser que j'avais besoin de calme, du temps seul recharger. Je passerais un merveilleux moment à me connecter avec de nouvelles personnes, à discuter avec diverses personnes lors d'un événement social ou à avoir des conversations approfondies. Mais, soudain, je me sentais épuisé. Ce n'était pas de la somnolence. C'était plus comme un étourdissement, comme si je ne pouvais pas entendre aussi bien ou m'exprimer aussi clairement qu'avant. En vieillissant, j'ai remarqué que j'avais mon propre cycle: beaucoup d'activités sociales, suivies de périodes nécessaires de calme relatif et de solitude. Au fil des ans, j'ai créé une routine qui me permet de le faire, créant consciemment un chemin où je peux travailler à domicile et créer mon propre emploi du temps en fonction de mes propres besoins. Le téléphone sonne? Sauf si j'attends un appel, je ne ont pour y répondre.
Tout était à dessein. Et j'ai essayé de maintenir la routine quand je suis devenu père. Les gens pensent qu'être un père équilibré et équilibré est un trait de personnalité. Ce n'est pas le cas. Je suis à mon meilleur quand je peux avoir des moments de solitude et de temps de recharge. pendant que mes garçons sont à l'école. Sans cela, je suis plus susceptible d'être extrêmement sensible à mes propres sentiments et moins sensible à ceux des autres - pas exactement la meilleure combinaison pour le père de très jeunes garçons.
Pendant la pandémie, beaucoup disent que les introvertis devraient prospérer. Mais ce n'est pas le cas pour moi. Je ne suis certainement pas mon meilleur moi.
« Cela peut être une contrainte pour les parents introvertis de ne pas avoir de temps pour eux – cela peut entraîner des conflits », explique Susan Cain, auteur du best-seller. Calme: le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut s'arrêter de parler. "Les parents introvertis doivent être très vigilants avant de revendiquer ce temps seuls."
"Le fait est que les introvertis et les extravertis ont vraiment des systèmes nerveux différents", a déclaré Cain. dans une interview. « Nous sommes câblés différemment. Les introvertis ont un système nerveux qui réagit davantage à toutes les formes de stimulation, qu'il s'agisse de lumière, de bruit ou de vie sociale. Ils sont plus productifs et à l'aise dans des environnements moins stimulants.
En d'autres termes, c'est difficile d'être un parent introverti parce que mes enfants n'interagissent pas avec moi en fonction de mon niveau d'énergie sociale, bien sûr, mais par eux-mêmes. Avant la pandémie, j'aurais certainement eu mes jours difficiles, où j'avais à peine l'énergie d'être social, mais je savais que je venais de devait passer de la fin de l'après-midi au petit matin lorsque mon enfant d'âge préscolaire et ma première année seraient de retour hors de la maison de nouveau. Je pouvais repousser mes réunions non essentielles, faire une sieste rapide ou simplement rester en silence pendant plusieurs heures. Dès que le calme s'est installé, j'ai senti mon énergie revenir.
Maintenant, il n'y a pas de récréation scolaire et mon énergie s'épuise. Je me retrouve à prendre plus de temps dans la salle de bain, à marcher deux fois plus lentement pour vérifier le courrier ou à m'asseoir en réfléchissant pendant un moment ou deux pendant les rares moments calmes où mes deux garçons sont complètement concentrés à dévorer leur déjeuner.
Cela m'inquiétait. Mais alors j'ai réalisé quelque chose: en tant que gardien principal, j'ai déjà fait face à cela. J'avais besoin de me rappeler ce que c'était que d'être un tout nouveau père, seul à la maison avec mon bébé de 4 mois pour la première fois à la fin du congé de maternité de ma femme. J'étais un entrepreneur pour la première fois, je démarrais mon application So Quotable, et un père pour la première fois, essayant de faire en sorte que mon fils vive toute la journée.
Le temps passa comme une mélasse épaisse. Les petites bizarreries se sont transformées en événements majeurs. Les routines procurent à la fois de l'ennui et du réconfort.
Maintenant, avec ma journée un patchwork de tout ce qui se passe dans le moment, je me suis retrouvé à dessiner sur les petites routines qui m'ont aidé garde ma raison quand mes garçons étaient bébés. Je reste debout un peu plus tard dans la nuit pour m'asseoir seul tranquillement. Tout en sacrifiant quelques minutes de sommeil, cela m'aide en fait à me sentir plus rechargé le lendemain. Je fais aussi une méditation de cinq minutes pendant que les garçons jouent, leurs cris lointains non seulement un rappel que leur intention est seulement de s'amuser, mais un bel exercice pour rester concentré dans le le chaos.
Ces extraits de soins auto-administrés sont un début. Ils aident. Alors que je travaille à notre équilibre unique, je dois encore trouver des moyens de créer la paix dans le chaos parental normal. Je dois les chercher. Mais parfois, ils apparaissent seuls. Un jour, j'ai eu une laryngite et, seule avec les enfants, j'ai réalisé à quel point je pouvais communiquer et à quel point j'écoutais plus quand je devais parler moins. Maintenant, je mets plus souvent la balle verbale dans leur camp. Cela m'aide à dépenser moins d'énergie. Cela m'aide à mieux les entendre.
Cela me rappelle également, même pour ceux d'entre nous qui sont les principaux gardiens, le peu de temps que beaucoup d'entre nous passons avec nos fils. Mes enfants passaient jusqu'à 30 heures par semaine à l'école, laissant l'heure du petit-déjeuner, l'heure du dîner et l'heure du coucher comme nos heures de grande écoute. La pandémie montre que les avoir quelques heures de plus par jour suffit à submerger les sens. Même les parents particulièrement actifs comme moi ne passent qu'une fraction de la journée avec nos enfants.
Finalement, nous gagnerons notre temps seul. J'aurai le temps de me ressourcer. La société et l'économie se rééquilibreront d'une manière ou d'une autre. Les enfants et les adultes pourront se connecter en toute sécurité en personne. Contrairement à l'argent, nous n'aurons plus jamais ce temps avec nos enfants.
Où sont passés les quatre derniers mois? Ou, mieux encore, où iront les quatre prochains mois? Nous ne pouvons contrôler qu'un seul avec nos décisions maintenant.
Au moment où je finis cela, mon fils de quatre ans et 40 livres est assis sur ma tête. Il pose des questions au hasard sur les vitamines. Mon enfant de sept ans pose des questions sur les collations. Il demande toujours des collations.
Un jour, ils ne m'utiliseront pas comme un gymnase de la jungle humaine ou ne me considéreront pas comme une encyclopédie ambulante, sinon supposent que je suis un idiot. Plus tôt qu'on ne le pense, la roue du hamster humain recommencera à tourner. En un clin d'œil, je retrouverai un peu de ma solitude.
Je vais le savourer. Mais ça va aussi me manquer. Peut-être que je vais leur donner des collations supplémentaires aujourd'hui. Je vais m'en donner aussi.
