Base-ball est une bataille contre l'échec. Les chances d'un pitch réussi ou un coup de base ne monte presque jamais au même niveau. Cela signifie que la réalité du baseball - l'expérience de jouer et de faire des jeux - est fondamentalement en contradiction avec ce que les experts en entraînement et psychologue du sport Dr Jim Taylor décrit comme la culture « obsédée par la victoire » du complexe industriel du sport pour les jeunes. Et la dissonance cognitive d'être poussé à gagner dans un jeu qui s'accompagne d'un échec crée souvent une pression psychologique intense pour les enfants trop jeunes pour y faire face. C'est pourquoi Petite ligue, qui devrait être détendu et amusant, peut sembler si lourd.
Taylor, triathlète Ironman et auteur de Entraînez votre esprit pour le succès sportif: préparation mentale pour atteindre vos objectifs sportifs, a parlé avec Fatherly de la tension psychologique du baseball chez les jeunes et des raisons pour lesquelles les parents devraient le garder très froid dans les gradins.
EN RELATION: 5 exercices de la petite ligue qui enseignent aux joueurs à frapper et à jouer sur le terrain
Chaque sport récompense un type différent de préparation mentale. Ce sont tous, en un sens, des jeux mentaux. Mais le baseball semble un peu différent. Comment ça se passe, contrairement à d'autres sports ?
C'est un sport individuel d'une manière étrange. Le lanceur lance et personne ne peut les aider. Le frappeur frappe et personne ne peut l'aider. Il y a certains éléments d'équipe, mais la façon dont vous vous comportez en tant qu'individu affecte vraiment vos coéquipiers. Si vous rayez ou faites une erreur qui affecte l'équipe et le résultat.
Le baseball crée beaucoup de pression individuelle. Ce n'est pas seulement le succès ou l'échec individuel, mais le fait que le succès ou l'échec individuel mène au succès ou à l'échec de l'équipe. Il y a plus en jeu, ce qui affecte l'anxiété et la pression que ressentent les enfants.
Comment les enfants concilient-ils le fait que le baseball est un jeu de moyennes, où les matchs individuels sont moins importants que l'arc d'une saison ?
Imaginez n'importe quel autre cheminement de carrière où vous pouvez réussir un tiers du temps et être payé des millions de dollars. Cela ne fonctionnerait pas en chirurgie, c'est sûr.
Le baseball est incroyablement axé sur l'échec. Si les enfants considèrent qu'une présence au bâton est si importante, cela crée une pression énorme qui crée de mauvaises performances. Au lieu de cela, ils devraient voir l'at-bat comme juste un autre dans peut-être des centaines d'at-bats. S'ils peuvent aller jusqu'au bout en comprenant que leurs chances d'échec sont plus grandes que leurs chances de réussir, cela soulage la pression.
Alors, quel est le rôle des parents dans tout cela? Dites-vous à votre enfant de sortir et de s'amuser en échouant ?
La meilleure chose à faire à un match est de se taire. Les parents ont une énorme capacité à croire qu'ils peuvent affecter les performances de leur enfant s'ils peuvent simplement dire la bonne chose. Les parents n'ont pas cette capacité magique. Cependant, ils ont un pouvoir magique maléfique qui peut amener un enfant à mal jouer.
Dire quoi que ce soit en rapport avec les résultats, c'est comme jeter une malédiction sur votre enfant. Quand ils s'approchent de l'assiette, sur quoi se concentrent-ils? Résultats. Et quand les résultats se produisent-ils? Après l'at-bat. Sur quoi ne se concentrent-ils pas? Le processus. La chose fondamentale pour les parents est de ne pas parler de résultats – coups, moyennes, victoires, peu importe. Les enfants n'ont pas besoin d'entendre parler des résultats. Ils savent que gagner compte. Les parents doivent être le contrepoids.
D'accord. Alors, comment les parents agissent-ils comme contrepoids? Y a-t-il quelque chose qu'ils puissent faire ou dire ?
Avant un match, faites un câlin et un bisou à vos enfants et dites « Je t'aime ». Rien d'autre. Non, 'Amusez-vous.' Non, 'Gardez votre coude levé.' Rien de tel. Juste: « Je t'aime. » Après le match, que tu gagnes ou que tu perdes, trois retraits au bâton ou un coup de circuit, dis: « Je t'aime. » C'est tout. Pas « Bon jeu », pas « Bon chemin », pas « Bon effort », et certainement pas une critique. Ils n'ont pas besoin d'être coachés. Ils ont besoin de savoir que vous les aimez toujours. Les parents ont tendance à envoyer le message que ce jeu est vraiment important ou était vraiment important et vous savez quoi? Ce n'est pas.
Mais cela semble tellement en contradiction avec la culture populaire et les récits médiatiques auxquels les enfants sont exposés tout le temps, n'est-ce pas ?
Les enfants reçoivent tellement de messages dans ce complexe industriel sportif pour jeunes qu'il s'agit de gagner. Si les parents martèlent ce message à la maison, les enfants sont condamnés. Parce que le fait est qu'au baseball, ils vont perdre beaucoup plus souvent qu'ils ne réussissent et toutes les équipes de la ligue ne peuvent pas avoir une saison gagnante. Je vois des enfants en larmes tout le temps après un match. C'est tellement horrible, parce que cela montre que c'est très important pour eux, et que perdre est une mauvaise chose et que leurs parents pourraient ne plus les aimer. C'est la raison pour laquelle 70 % des enfants abandonnent les sports organisés entre 8 et 13 ans. Ce n'est pas amusant et c'est stressant.
Que faire si votre enfant a déjà adopté l'attitude que le terrain ou au bâton est tout. Pouvez-vous déprogrammer un enfant comme ça ?
C'est un défi à coup sûr. Mais si les parents voient cela se produire avec leur enfant, ils leur parlent simplement et offrent une perspective différente. Vous pouvez leur dire que d'autres personnes croient cela, mais nous, en tant que famille, ne le croyons pas. Nous pensons que vous donnez le meilleur de vous-même. Vous échouez. Vous apprenez. C'est la vie. Cela jette les bases du succès, car si un enfant se sent comme si un coup était la vie ou la mort, les chances qu'il obtienne un coup sont presque nulles.
Alors, y a-t-il quelque chose que les parents peuvent faire pour aider un enfant à s'améliorer ?
Pour réussir au bâton ou sur le monticule, il faut de la confiance et de la détente. Ils doivent se concentrer sur les trois P. Ils doivent se concentrer sur des choses positives: « Je reçois ce coup! » Ils doivent se concentrer sur le processus: « Que dois-je faire pour obtenir ce coup? » Et ils doivent se concentrer sur le présent: « Que dois-je faire maintenant?'
Ce sont des muscles mentaux. Et les muscles doivent être exercés. Donc, aider les enfants à se concentrer, à être positifs et à renforcer leur confiance en eux passe par la pratique. Ces muscles mentaux sont renforcés de la même manière qu'ils renforcent les muscles physiques.
La Petite Ligue vous intéresse? Consultez le guide complet de Fatherly sur tout ce qui concerne la Petite Ligue et le baseball des jeunes. Nous avons d'excellents conseils pour les entraîneurs, des histoires amusantes sur la vie en pirogue et des reportages sur le passé et l'avenir de l'une des grandes institutions sportives américaines.
