Les pandémie de Coronavirus et l'appel à distanciation sociale signifie que nous allons tous passer beaucoup plus de temps enfermés à la maison. C'est une bonne mesure nécessaire. C'est aussi quelque chose qui pourrait rendre une personne moyenne plus que folle.
Colonel Terry Virts sait comment gérer le sentiment d'enfermement. Colonel de l'armée de l'air devenu astronaute de la NASA, le colonel Virts a effectué quatre missions spatiales – STS-130, Expedition 42, Expedition 43, Soyouz TMA-15M – et a commandé la Station spatiale internationale. Il a enregistré plus de 5 000 heures dans 40 avions et a passé un total de 213 jours, 10 heures et 48 minutes dans l'espace, en grande partie dans un espace confiné. En 2019, le colonel Virts a récemment établi le record du monde de vitesse du tour du monde,faire le tour du monde en moins de 47 heures.
Le colonel Virts est aussi conférencier, cinéaste (il a tourné le film IMAXUne belle planèteà bord de la Station spatiale internationale), photographe (son livre,
Paternel a parlé au colonel Virts de rester actif lorsqu'il est enfermé, de raconter des blagues aux médecins pour soulager la tension pendant le décollage, et pourquoi nous ferions tous bien en pensant à "maintenir le contrôle de l'avion".
Les gens prennent des distances sociales et s'enferment chez eux. Lorsque vous étiez enfermé à la Station spatiale internationale, qu'avez-vous fait pour garder votre mentalité forte et en forme ?
La clé des vols spatiaux ou de toute expédition est de rester occupé. Vous ne voulez jamais que l'équipage de votre navire reste assis à vous tourner les pouces. Pour moi, la journée de travail était d'environ 12 heures. Le contrôle de mission a rempli ma journée d'entretien, d'expériences, d'exercices et d'entretiens ou quoi que ce soit d'autre. Chaque jour était différent - sorties dans l'espace, rendez-vous, peu importe.
Puis, quand j'en ai eu fini avec ça, je me suis occupé de projets. Certains gars vont s'asseoir et regarder la télévision ou autre. J'ai jamais fait. J'ai fait le film IMAX Belle planète. C'était un projet personnel. La NASA ne m'a pas donné de temps dans mon emploi du temps pour cela, alors je l'ai fait pendant mon temps libre.
Je prenais aussi des photos tous les jours, je les éditais et les mettais sur les réseaux sociaux. J'ai fait beaucoup de photographie. Mon premier livre, Vue d'en-haut, a été réalisé pendant mon temps libre lorsque j'étais dans l'espace.
C'est intéressant. Je sais à quel point il est tentant pour les gens - surtout lorsqu'ils sont tellement stressés - de se donner la permission de se détendre. Vous dites que cela pourrait potentiellement créer des problèmes ?
Absolument. Restez simplement occupé et faites le travail que vous n'avez pas fait. Si vous voulez écrire ce roman, écrivez ce roman. En ce moment, si vous n'avez pas lu de livres depuis un moment, lisez vos livres. Si vous n'avez pas nettoyé votre place, nettoyez votre place. Sortez avec vos enfants. Enseignez à vos enfants. Jouez avec vos enfants. Je dois parcourir les albums photo de ma fille pour sa remise des diplômes qui approche. Il y a toujours plein de choses que je peux faire.
Je me souviens très bien d'une de tes photos. C'est une photo de vous en train de faire le Spock "Vivre longtemps et prospérer"Salut vulcain depuis l'espace après la mort de Leonard Nimoy.
C'est exact. Je vais commencer à faire ce geste plus. C'est presque le geste parfait pour notre époque socialement éloignée.
pic.twitter.com/ErjTLgCIrL
– Terry Virts (@AstroTerry) 28 février 2015
Je pense que c'est parfait. Qu'est-ce qui, dans votre entraînement de l'Air Force, vous aide dans les moments stressants?
Il y a une règle de base qu'ils vous enseignent en tant que pilote de l'armée de l'air. Je l'ai appris quand j'avais 21 ans et que je pilotais des jets pour la première fois: Maintenir le contrôle de l'avion. Analysez la situation. Prenez les mesures appropriées.
Maintenir le contrôle de l'avion. Cela signifie simplement continuer à piloter l'avion. Si un petit voyant s'éteint dans le coin et que vous commencez à le regarder et que vous sortez la liste de contrôle et que personne ne pilote l'avion, il s'écrasera. Donc, la première chose que vous devez faire est de garder le contrôle de l'avion. La deuxième chose est d'analyser la situation. Maintenant que vous pilotez l'avion et que vous êtes en sécurité, vous regardez autour de vous pour comprendre ce qui se passe.
C'est juste un bon conseil pour n'importe quelle situation.
C'est un excellent moyen de gérer les urgences sur les jets et dans la vie en général. Je fais beaucoup de conseil aux entreprises. Et c'est quelque chose que je dis souvent aux entreprises. Dans ce contexte, garder le contrôle de l'avion signifie s'assurer que vous n'allez pas faire faillite, s'assurer que les employés sont en sécurité, s'assurer que les machines sont arrêtées.
À la maison dans cette situation, je la regarde de cette façon: Est-ce que tout le monde est à la maison? Avons-nous à manger pour quelques jours? Tout le monde va bien? Bon, on va bien. Maintenant, regardons la situation dans son ensemble et voyons ce qui se passe au travail et quand vous allez obtenir votre diplôme, comment allons-nous rester calmes.
Une fois que vous êtes calme et que tout le monde est en sécurité, vous pouvez alors commencer à apporter des changements et à prendre des décisions.
Il est étrangement utile d'avoir des phrases comme "Maintenir le contrôle de l'avion" à utiliser comme mantras pendant des moments comme celui-ci. Y en a-t-il d'autres que vous aimez particulièrement ?
"Ne paniquez pas." La vieille citation de Douglas Adams de Guide de l'auto-stoppeur de la galaxie. Ma coéquipière Samantha Cristoforetti sur Expedition 42 était une grande nerd de science-fiction et elle adorait ce livre, c'était donc notre devise. C'est juste une bonne devise en général. Vous ne pouvez rien faire de bien quand vous paniquez.
L'une des choses que j'ai apprises dans la vie est que les choses sont rarement aussi mauvaises que vous le pensez. Ils sont aussi rarement aussi bons que vous le pensez. Pourtant, la plupart des choses s'arrangent d'elles-mêmes. J'ai cette photo à la fin de mes entretiens, et c'est la Terre et le soleil vus de l'espace. Je dis toujours: ‘Regardez, cela existe depuis un milliard d’années. Cela va être là pour un milliard de plus. Les choses vont bien se passer.
C'est une très grande idée et peut-être pas une idée que les enfants peuvent s'entourer. Existe-t-il des moyens d'aider les autres à gérer le stress sur le moment??
Avant de nous lancer dans la navette spatiale, nous avons imprimé un tas de blagues sur les médecins. Dans la navette, les médecins écoutaient notre interphone. Ils pouvaient nous entendre, mais ils ne pouvaient pas nous parler. Donc, nous ne faisions que raconter des blagues sur les médecins tout le temps et ils devaient s'asseoir là et écouter. C'était ma méthode pour faire face à cette chose assez stressante.
Au moment du lancement, il fallait évidemment arrêter de faire des blagues et se concentrer sur la tâche à accomplir. Mais pour moi, j'essaie de faire autant de blagues que possible. Équilibrer la préparation avec humour.
Vous êtes un père. C'est une énigme parentale pour beaucoup de gens. Vos enfants sont plus âgés. Mais comment en avez-vous discuté avec eux ?
Je ne veux pas le minimiser et donner l'impression que ce n'est pas grave. C'est faux. Mais je ne veux pas non plus donner l'impression que nous allons tous mourir.
Avez-vous eu les discussions sur le COViD-19 avec les grands-parents ?
Oh oui.
Comment sont-ils allés ?
La conversation dépend de la chaîne d'information sur laquelle ils ont. Certains d'entre eux ont Fox News, ils sont donc en mode ce n'est pas si important. C'est dangereux. Et malheureusement, beaucoup de personnes âgées obtiennent leurs nouvelles de sources disant que ce n'est pas si grave ou une sorte de canular démocrate.
Quels conseils donneriez-vous aux parents de jeunes enfants ?
Rassurez les enfants que tout ira bien. Ce ne sera pas pour toujours. Et asseyez-vous simplement et jouez. Sortez des jeux de société. Éteignez l'iPhone et dessinez une image.
Il est également bon de comprendre que vous n'aurez peut-être plus jamais cette opportunité. Vous n'aurez peut-être plus jamais de semaines à la maison avec vos enfants. En fait, vous ne le ferez probablement pas. C'est probablement une occasion unique pour les parents de passer des semaines avec leurs enfants. Prends le à ton avantage. Et ne paniquez pas.
