Bienvenue à Les grands moments de la parentalité, une série dans laquelle des pères expliquent un obstacle parental auquel ils ont été confrontés et la façon unique dont ils l'ont surmonté. Ici, Adam, un père d'Atlanta, en Géorgie, explique l'excellent moment a-ha qu'il a passé avec sa fille lorsqu'ils jouaient au basket.
Ma fille avait probablement environ huit ans. Elle essayait de jouer basketball sur le terrain. Elle avait généralement eu beaucoup de problèmes pour mettre le ballon dans le panier. La force du haut de son corps n'était peut-être pas ce qu'elle devait être. Elle était trop court, vraiment, et elle n'a pas pu faire monter cette balle là-haut. Soit elle ne pouvait pas aller assez haut, soit elle était large.
Je suis certifié dans la méthode Feldenkrais de thérapie par l'exercice et cela m'a donné beaucoup de perspicacité sur la façon de réorienter les processus d'apprentissage des gens. Je suis sûr que cela a éclairé mon choix dans la façon dont j'ai abordé le problème. Je ne voulais pas lui dire « n'abandonne pas » ou « poussez plus fort » ou « continuez d'essayer ». Alors j'ai changé l'objectif pour elle.
Elle était sur le point d'abandonner et j'ai dit: 'Fais encore une chose pour moi avant d'arrêter. Je veux que tu prennes 20 photos à ça corbeille, mais je veux que tu le manques. Je ne veux pas que vous fassiez l'un des paniers.' Mais j'ai dit: 'Vous ne pouvez pas manquer. Vous devez à peine manquer. Et si vous le faites, vous perdez.’ Je ne sais pas pourquoi, mais elle est allée de l'avant et l'a fait. Après seulement quelques tirs, cette balle a commencé à entrer.
Elle était surprise. Je pense que ça l'a aidée. Elle a continué à jouer au basket avec d'autres enfants dans une ligue, et elle s'en est très bien sortie, et c'était génial. Mais je savais pourquoi cela fonctionnait - et je ne pense pas qu'elle l'ait fait, même si elle sait peut-être pourquoi maintenant. Elle a presque 20 ans maintenant. Mais cela a fonctionné parce que tout d'abord, nous avons retiré la honte de toute l'activité. Elle était censée échouer. Donc, si elle n'échouait pas, elle réussirait. Fondamentalement, soit elle allait réussir, soit elle allait réussir.
Parfois, lorsque nous essayons d'atteindre un objectif, il y a tout un bagage qui s'y rattache, et je viens de retirer les bagages pour qu'elle n'ait qu'à se concentrer sur la tâche. Si ma fille devait tirer un but et qu'elle échouait, cela changerait le genre de personne qu'elle est pour elle, ça disait quelque chose sur qui elle était en tant que personne, et si elle a réussi. Je savais qu'elle était sensible à ce genre de processus de pensée parce que je suis sensible à ce genre de processus de pensée. En lui disant qu'elle devait à peine rater le but, c'est une chose tellement étrange à faire qu'elle ne pouvait pas l'attacher à une résonance émotionnelle en elle-même. C'était juste bizarre.
Comme, pourquoi essaieriez-vous de rater à peine? Elle était donc complètement concentrée sur l'activité proprement dite. Et parce qu'elle n'était pas une fantastique joueuse de basket, elle ne pouvait pas manquer de justesse. Au lieu de cela, elle l'a fait, parce que vous devez être vraiment bon pour manquer à peine le but, mais si vous n'êtes pas si bon, vous allez le faire.
La méthode Feldenkrais examine la capacité d'une personne à comprendre sa propre capacité en lui enlevant tout sauf l'idée de mouvement fonctionnel. La méthode permet aux gens de s'engager dans une sorte de tâche de mouvement - comme atteindre, se tordre ou tourner, et ajouter une sorte d'examen à ce qui est curieux, patient, et n'a généralement aucun but attaché à ce. Si cette activité est faite avec curiosité, cela enlève tout le stress. C'est un mouvement tellement étrange, tout comme le but du basket-ball, que vous vous intéressez vraiment à ce que vous faites exactement. Lorsque vous commencez à prêter attention à ce que vous faites plutôt qu'à qui vous devriez être, des choses incroyables peuvent se produire. Lorsque vous sortez de cette exploration, vous constatez que votre image corporelle a changé, vous vous sentez différent, vous marchez différemment et vous pouvez faire différentes choses.
Cela a tout changé. Cela a changé la façon dont elle considérait le but et la façon dont elle pensait utiliser ses bras et son corps et cela a fonctionné. J'étais vraiment content que ça marche. Ce n'était pas nécessairement le cas, mais je suis vraiment heureux de l'avoir fait.
Le basket n'a jamais fait partie intégrante de sa vie ou quoi que ce soit du genre, mais elle était sur le terrain et elle était frustrée de ne pas pouvoir entrer le ballon. C'était donc un grand moment pour elle. Je viens d'avoir un aperçu et j'ai pu créer suffisamment un cours auquel je n'avais aucun attachement, qu'elle l'ait dans le but ou non.
