Je suis reconnaissant envers ma femme pour de nombreuses raisons. Cette semaine j'en ai découvert une nouvelle: son activité Instagram est saine pour notre mariage.
Après avoir étudié l'influence d'Instagram sur un mariage, j'ai identifié quelques zones de danger pour les couples: suivre trop d'étrangers et creuser trop de hashtags. Elle semble s'en tenir principalement aux vidéos de cuisine et aux amis et évite des choses comme #parentingwin et #relationshipgoals. C'est un énorme soulagement pour moi parce que je déteste ces foutus hashtags. Aussi: j'ai été sur ces hashtags et je sais que je ne peux pas rivaliser avec ces messages.
Les pères et les maris qui relèvent des secteurs #parentingwin et #relationshipgoals me donnent l'air de mauvaise qualité en comparaison. Je suis un gâchis à faible énergie et mal rasé dans des vêtements froissés. Ils ont des dents d'un blanc éclatant et une peau luminescente, comme des concurrents sur Le célibataire. Ils décrivent nuits de rendez-vous avec des superlatifs et des hashtags comme "incroyable" et #shesakeeper et je me souviens du smarmy
Il m'est impossible de faire le plein, mais je me sens encore plus mal de ne pas répondre aux attentes exprimées dans ces articles raffinés et performants. Mais au moins, la crise de l'ego des papas encouragée par Instagram ne m'est pas unique. Les recherches émergentes en sciences sociales montrent qu'il est courant que les utilisateurs éprouvent de l'envie et du doute. Il suffit de poser une question inconfortable aux parents qui utilisent habituellement Instagram: nos relations et nos familles seraient-elles mieux si nous supprimions l'application?
Depuis son lancement en 2010, Instagram a explosé en popularité. Aujourd'hui, 35 % des Américains l'utilisent, ce qui en fait le troisième plus grande plate-forme de médias sociaux, derrière seulement Facebook et YouTube. Malgré son importance, la recherche sur l'effet d'Instagram sur les utilisateurs est encore jeune. Alors que les sociologues et les psychologues ont mis en évidence l'effet de Facebook sur son audience depuis la fin des années 2000 et le début des années 2010, les études Instagram n'ont commencé à apparaître que ces dernières années.
Les premières études sur Instagram ont abouti à des conclusions troublantes. L'étude de l'Université Pace 2015 "Instagram: #instasad ?" a constaté qu'Instagram a des caractéristiques qui peuvent déclencher des sentiments négatifs d'estime de soi. Instagram est conçu pour nous permettre d'accéder à des inconnus via la recherche, les hashtags et sa fonction de suggestion basée sur un algorithme. Et alors que la découverte de personnes via la plate-forme est l'une des caractéristiques principales du site, l'étude a indiqué une association significative entre suite à un grand nombre d'étrangers et de sentiments négatifs sur l'image de soi. La réaction a été assez sévère et courante pour être nommée « le voleur de joie » dans un 2017 Étude de l'Université d'Amsterdam.
Les dommages à l'image de soi se produisent à travers le processus mental de comparaison sociale. Alors qu'Instagram semble avoir versé de l'essence sur le feu de la comparaison sociale, les psychologues ont passé décennies à explorer le concept depuis que le psychologue influent Leon Festinger l'a identifié pour la première fois dans 1954. La théorie de la comparaison sociale soutient que les humains sont poussés à nous évaluer par rapport à des personnes qui nous ressemblent.
Le monde de Festinger était beaucoup moins connecté que le nôtre. Les parents ne pouvaient pas accéder instantanément à des milliers d'étrangers partageant les mêmes idées via un appareil dans leur poche. Il est raisonnable de supposer que leurs comparaisons sociales impliquaient des amis, des voisins, des parents et d'autres personnes qu'ils connaissaient dans la vie réelle.
Avec Instagram, nos comparaisons sociales se font avec des inconnus. En conséquence, la comparaison a beaucoup plus de chances de nous laisser mal à l'aise. Les gens mettent généralement leur vie en valeur sur les réseaux sociaux et traitent leurs flux Facebook et Instagram comme des bobines de surbrillance. Les filtres photo d'Instagram peuvent exacerber l'effet de surbrillance. L'étude de l'Université Pace a suggéré que la fonction d'amélioration des photos d'Instagram favorise une culture de polissage et de perfectionnement des images où notre réalité non éditée est inévitablement insuffisante en comparaison.
La contrainte de présenter des images Instagram parfaites a eu un effet amusant sur les photos de famille. En créant des versions idéales de nos moments parentaux, nous avons déversé des montagnes de photos ennuyeuses sur Internet. Quand des chercheurs de l'Université de Northumbria en Grande-Bretagne passé au peigne fin 4 000 photos d'enfants et de familles sur Instagram en 2015, ils ont constaté que les photos véhiculaient presque uniformément le même message: « tout va bien ici ». Ils ont exprimé ce message à travers « des messages ordinaires, répétitifs et des instantanés très banals d'éléments de la famille" avec des "compositions fades, sûres et fréquemment reproduites". Les chercheurs ont même déterminé des images qui prétendent révéler les erreurs ou les lacunes transmettent des messages positifs en disant « pas de mal fait » et laissent les téléspectateurs en déduire que les inconvénients légers sont les pires choses qui soient jamais arrivées au famille heureuse.
Intentionnellement ou non, les publications Instagram des parents servent de matériel promotionnel montrant à quel point leur famille est heureuse, en sécurité et ordinaire. Aussi insipides qu'elles soient, ces photos peuvent déclencher des comparaisons sociales négatives pour les parents sujets à l'anxiété ou au doute. Le pire, c'est que ces images partagent souvent des hashtags avec des images qui sont vraiment du matériel promotionnel. Le marché des influenceurs Instagram devrait atteindre 2,38 milliards de dollars en 2019. À la recherche de l'exposition et de l'accès à l'océan d'argent que l'exposition pourrait apporter, les influenceurs et les agences derrière eux sautent sur les hashtags tendance avec des images de luxe composées par des professionnels conçues pour inspirer l'envie et vendre les produits d'un sponsor ou convaincre un sponsor de les embaucher pour vendre leurs produits.
zMais même si nous évitons complètement les influenceurs, un autre fait économique de base sur Instagram est plus difficile à éviter: la plate-forme rend non seulement facile mais très probable pour les utilisateurs de trébucher sur posté par très riche personnes. Alors que l'utilisation d'Instagram est stable pour tous les revenus, la plus grande concentration est parmi les riches, avec 60% des internautes ayant des revenus supérieurs à 100 000 $ utilisant Instagram. Alors que les comparaisons sociales de nos parents impliquaient de suivre les Jones, les comparaisons sociales modernes signifient de suivre les Walton, les Bezose et les Gates.
Compte tenu du potentiel de comparaison sociale négative d'Instagram, il est naturel de se demander si le vrai #parentingwin quitte complètement le site. C'est une question juste avec une réponse simple: demandez à votre partenaire de mettre Instagram de côté pendant environ une semaine et voyez ce qu'il pense de sa vie sans avoir quelque chose à quoi la comparer constamment.
Les chercheurs d'Instagram semblent désireux de mettre en lumière la capacité de misère des médias sociaux à travers des conventions de nommage comme #Instasad et "voleur de joie". Mais les rapports indiquent également clairement qu'Instagram ne fait pas que tout le monde misérable. Les personnes enclines à la comparaison sociale peuvent se sentir inadaptées lorsqu'elles suivent des inconnus sur Instagram. Cela a une solution simple: arrêtez de suivre tant d'étrangers et arrêtez de cliquer sur des hashtags peuplés de comptes affichant un idéal raffiné et inaccessible. Cela pourrait vous amener à partager davantage le bonheur de vos amis.
La comparaison sociale négative n'est pas le seul effet psychologique causé par Instagram. Les chercheurs ont également exploré la capacité de contagion émotionnelle du site, où le contenu expressif d'une photo inspire le même sentiment chez le spectateur. Pour beaucoup de gens, voir une image heureuse peut simplement les rendre heureux. Mais si ce n'est pas le cas, pensez à rejoindre Twitter. C'est plein de gens négatifs. Vous pourriez l'aimer.
