Utilisé correctement, un compliment peut renforcer l'estime de soi d'une personne et transformer sa journée entière. Manipulé de manière incorrecte, cependant, et un compliment peut remplir une personne de doute et de méfiance. Ce que vous dites, comment vous le dites et à quelle fréquence vous le dites peut faire une grande différence. Si vous êtes un patron et complimentez un collaborateur trop souvent, vous risquez de paraître malhonnête. Complimentez votre conjoint à quel point elle est belle avec du maquillage, et elle pourrait interpréter cela comme un signe que vous pensez qu'elle est laide, même si ce n'est pas ce que vous vouliez dire. « Tout ce que nous complimentons peut devenir une partie de l'estime de soi de cette personne », déclare Vironika Tugaleva, coach de vie et de L'état d'esprit amoureux et L'art de se parler. « Soyez conscient des comportements qui pourraient augmenter et diminuer à cause de vos compliments. » C'est dire qu'il y a un art dans le compliment. Utilisé correctement, c'est un outil puissant. Voici comment faire exactement cela.
Qu'est-ce qu'un bon compliment ?
Les compliments, c'est-à-dire les bons compliments, sont des choses puissantes. Ils indiquent aux autres que vous en prenez note, que vous identifiez l'effort qu'ils mettent dans quelque chose ou un talent particulier qu'ils ont. Ils montrent de l'admiration et de l'appréciation. Ils sont spécifiques et bien pensés. Ils n'accablent pas et ne demandent rien en retour.
Les compliments fonctionnent mieux lorsqu'ils ne sont pas demandés. Si votre femme dit: « Cette tenue ne me va-t-elle pas bien? avant d'avoir eu la chance de lui dire vous-même, alors vous avez déjà perdu. De plus, la spécificité est la clé. Si vous pouvez souligner quelque chose de spécifique à propos d'une personne, cela montre une attention aux détails et donne de la sincérité au compliment. Donc, si votre femme sort une nouvelle robe bleue, ne vous contentez pas de dire: « Cette robe est jolie. » la frapper avec « Wow, le bleu est vraiment superbe pour vous ». élève le compliment et lui montre que vous êtes sincère. Encore mieux? "Tu portes si bien les robes à épaules dénudées."
Avant tout, la clé d'un bon compliment est la positivité. « Exprimez toujours votre compliment de manière positive », déclare Jill Lieberman, conseillère, conférencière motivatrice et auteure de Choisissez Heureux. « Même si votre cœur est au bon endroit, vous voulez vous assurer que vos paroles sont bien reçues. » Pensez: « Vous avez l'air si bien reposé! au lieu de "Tu n'as pas l'air fatigué aujourd'hui".
À quelle fréquence devriez-vous complimenter les gens ?
Cela peut être un équilibre délicat. Ne complimentez pas assez et vous passerez pour un crétin égocentrique. Mais, d'un autre côté, si vous faites des compliments trop épais et trop souvent, vous deviendrez au mieux peu sincère et au pire effrayant.
Alors, où est la ligne? Encore une fois, cela revient à la sincérité. Si vous voulez vraiment faire un compliment sans ficelle à quelqu'un, alors vous devriez penser au compliment et ensuite foncer. Mais faites toujours confiance à votre instinct. S'il y a une partie de vous qui se demande si vous n'êtes pas trop élogieux, cela pourrait être un signe que vous l'êtes. « Utilisez la règle générale des relations pour vous guider », explique Heather D. Nelson, auteur de Arrêtez simplement: 10 choses que tout le monde devrait arrêter de dire. « Plus vous êtes émotionnellement proche d’une personne – « êtes » et non « voulez être » – plus vous devriez vous sentir en sécurité pour la complimenter plus fréquemment. »
Au travail, cela peut être un peu délicat. Les experts conseillent de garder les compliments liés au travail, bien que si vous avez un lien plus personnel avec vos collègues, un peu de flatterie occasionnelle est acceptable. Cependant, assurez-vous de répartir la richesse ou vous pourriez avoir l'air de rechercher les faveurs. « Assurez-vous d'être un complimenteur sur l'égalité des chances », explique la consultante en couple Lesli Doares, « et vous ne serez pas perçu comme étant malhonnête ou intéressé par quelque chose. »
5 règles d'un bon compliment
Maintenant que nous avons appris le contexte entourant les compliments et comment nous devrions les utiliser, examinons les règles de base pour distribuer un mot gentil :
Focus sur le positif : Demander à quelqu'un « Avez-vous perdu du poids? » Cela peut sembler une chose élogieuse, mais cela envoie par inadvertance le message « N'avez-vous pas avant d'être gros? Si vous voulez féliciter quelqu'un pour avoir perdu quelques kilos, commencez par « Wow, tu es superbe! » et qu'ils le prennent de là.
Soyez authentique: Ne dites jamais quelque chose parce que vous sentez que vous devriez le faire ou parce que vous essayez d'éviter une dispute. Une personne comprendra assez rapidement un faux compliment et cela aura un impact sur sa confiance en vous.
N'ajoutez pas de qualificatifs: Rien ne tue un compliment plus vite qu'un suivi. « Le dîner était délicieux, mais… » Tout ce que vous avez dit avant « mais » est désormais nul et non avenu. Gardez le compliment concentré sur les bonnes choses et gardez les critiques pour plus tard.
N'énoncez pas l'évidence : Si vous connaissez quelqu'un qui est toujours félicité pour son apparence, pourquoi ne pas essayer de trouver quelque chose d'autre sur lequel vous concentrer? Faire des compliments sur quelque chose de différent montre à l'autre personne que vous vous intéressez à elle à un niveau plus profond et montrera votre sincérité.
Pas de compliments à l'envers: Dire quelque chose comme: « Pour toi, c'est une très grande réussite » ou « Tu es superbe pour ton âge » te fait passer pour un con. C'est une insulte entourée de quelques mots gentils. C'est un comportement agressif passif et garanti d'être un arrêt instantané.
