Sports de la jeunesse sont une grande entreprise. Parents dépensent des millions de dollars dans l'espoir que leur enfant obtienne une bourse de la NCAA ou devienne professionnel. Étant donné l'argent versé dans le industrie du sport pour les jeunes chaque année, c'est tout naturellement que les entraîneurs, les experts en performance et les entreprises d'équipement se précipitent pour réclamer une part du gâteau. Et avec tant de choses en jeu, ces jeunes gourous du sport offrent souvent des conseils douteux qui sont censés garantir le succès futur d'un enfant. Au mieux, les mythes propagés par le complexe industriel sportif de la jeunesse sont responsables de l'épuisement des comptes bancaires des parents. Au pire, les mythes peuvent en fait nuire à un enfant.
Ce sont les 8 principaux mythes du sport chez les jeunes, évoqués par les experts et les entreprises qui doivent être mis de côté par les parents, non seulement pour rendre le sport plus amusant, mais aussi pour le rendre plus sûr.
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Les enfants devraient se spécialiser tôt dans un sport
L'histoire est la suivante: si un enfant peut maîtriser la mécanique d'un golf ou d'un swing de chauve-souris avant de savoir lire, c'est un signe certain qu'il attirera l'attention d'un recruteur. En outre, cela fait une vidéo Instagram super cool.
Cependant, il y a quelques problèmes majeurs avec une spécialisation antérieure. D'une part, l'entraînement répétitif d'une seule compétence peut entraîner des blessures. Les enfants qui se spécialisent tôt courent également le risque de s'épuiser et de détester le jeu dans lequel ils sont poussés.
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Pour prévenir l'épuisement et les blessures dues à la surutilisation d'un mouvement spécifique, comme un swing de golf ou un terrain de baseball, les experts en médecine sportive suggèrent que les enfants ont un répertoire sportif diversifié. Lorsqu'un enfant utilise son corps dans une variété de sports, il développe en fait des compétences qui alimenteront son sport de prédilection et en feront un meilleur joueur à long terme.
De plus, prendre quelques mois de congé pour jouer à quelque chose de totalement différent est un bon moyen de garder la vie d'un enfant pleine de plaisir.
Les enfants n'ont pas besoin d'aimer un sport pour y réussir
Les parents qui adhèrent à une spécialisation précoce voient souvent leurs enfants se désintéresser du sport qu'ils ont choisi. Cela peut souvent amener les parents et les entraîneurs à parler de développer le courage et la persévérance, « évitant » l'entraînement difficile et répétitif.
S'il est vrai qu'un enfant peut creuser profondément et progresser sans joie, est-ce vraiment l'intérêt du sport pour les jeunes? Le fait est qu'un enfant n'apprend pas vraiment la persévérance et le courage par la pratique forcée. Au lieu de cela, ils apprennent à se soumettre à l'autorité.
Pour mieux enseigner à ces enfants, il est impératif de permettre à un enfant de pratiquer un large éventail de sports qu'il aime mais qui ne sont peut-être pas particulièrement bons. Quand un enfant qui est un porteur de ballon naturel (mais déteste être un porteur de ballon) est un mauvais joueur de basket-ball, cela signifie qu'il doit s'appuyer sur un ensemble différent de compétences pour rester dans le jeu et concourir. Ces défis sont ce qui enseigne réellement le courage et la persévérance, et ces leçons sont bien mieux reçues quand un enfant joue avec le sourire aux lèvres.
De plus, l'enfance est censée être un moment pour s'amuser et rassembler une diversité d'expériences, sans laquelle un enfant sera perdu en devenant des adultes indépendants.
Les enfants devraient apprendre qu'il n'y a pas de perdants
Il reste une tendance dans les sports pour jeunes visant les plus jeunes joueurs à les protéger du concept de gagner et de perdre. « Tout est une question de jeu », expliquent les organisateurs bien intentionnés. Les enfants qui n'ont pas l'opportunité de perdre manquent l'opportunité d'apprendre à faire face à l'adversité et à la déception avec grâce.
Les enfants doivent comprendre ce que signifie perdre. Mais ils doivent aussi voir que ce n'est pas un résultat dévastateur. Un bon moyen pour les parents d'aider un enfant à devenir de meilleurs perdants est de changer le paradigme accusatoire d'un adversaire. Les parents peuvent aider les enfants à comprendre qu'un adversaire est là pour les aider à défier un enfant et à le rendre meilleur. Cela transforme un adversaire en allié.
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Oui, il y a des leçons à tirer de la défaite qui ne peuvent que faire d'une personne un meilleur joueur. Mais il est également important de pouvoir effacer une perte. Parce que même en cas de défaite, jouer, c'est (et devrait être) s'amuser.
Un travail acharné signifie qu'un enfant peut devenir pro
De nombreux parents poussent leurs enfants dans l'espoir qu'ils obtiendront une bourse d'athlétisme, qu'ils deviendront un olympien ou même qu'ils deviendront pro. Le problème est que, même avec une énorme quantité de travail, la chance qu'un enfant se rende compte que l'avenir est incroyablement mince.
Cela ne veut pas dire que les parents devraient renoncer à encourager un enfant. En fait, si un enfant est motivé à jouer, s'amuse et continue de développer des habiletés athlétiques naturelles, il faut lui donner toutes les chances. Mais dès qu'ils perdent la joie de leur sport, il n'y a vraiment aucune raison de continuer à marteler. Le fait est que même un grand lanceur de petite ligue pourrait ne jamais faire le grand spectacle et aucun parent ne veut dépenser une fortune pour qu'un enfant puisse vivre une vie difficile dans une ligue de cactus sans nom.
Les coachs s'occuperont de tout
Certains parents ressentent leur responsabilité de favoriser l'amour d'un enfant pour le sport dès qu'ils ouvrent la porte de la fourgonnette sur le terrain de sport. À partir de là, ils supposent que l'entraîneur s'occupera de tout ce dont un enfant a besoin pour s'amuser et réussir.
Ce n'est pas vraiment le cas. Les entraîneurs sont souvent étirés entre toutes leurs charges. Ainsi, ils peuvent développer des compétences physiques chez un enfant, mais n'ont pas nécessairement la capacité de travailler sur les compétences sociales et émotionnelles dont un enfant a besoin pour réussir dans le sport. C'est là qu'interviennent les parents.
Un bon parent sportif n'est pas celui qui essaie de surpasser l'entraîneur en criant sur la touche. Au contraire, ils aident leur enfant à acquérir une perspective supplémentaire une fois le jeu terminé. Les bons parents sportifs demandent à leur enfant s'il s'est bien amusé. Ils parlent de ce à quoi un enfant se sent vraiment bon et de ce sur quoi il pense pouvoir travailler. Ils parlent à leur enfant de ce que c'est que de perdre et offrent une perspective sur les émotions tendres qui entourent la défaite.
L'entraînement en force pour les enfants nécessite des poids
Certains parents pensent que la meilleure façon pour un enfant de s'améliorer dans un sport donné est de devenir plus fort. Afin de les rendre plus forts, ils les mettront sur un banc de musculation beaucoup plus tôt qu'il n'est conseillé.
S'il est vrai que l'entraînement en force est important pour les enfants qui pratiquent un sport, les enfants devraient commencer par un programme d'entraînement en force qui utilise son propre poids corporel. C'est absolument suffisant pour développer les muscles nécessaires pour lancer, frapper et courir.
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Les parents devraient également adopter une perspective plus large de ce qu'est réellement l'entraînement en force. Donner à un enfant le champ libre pour attaquer un terrain de jeu en courant, en grimpant et en se balançant revient à l'envoyer à la salle de musculation. Ces activités de jeu développent naturellement les muscles, l'équilibre et d'autres compétences nécessaires à un large éventail de sports.
La musculation qui comprend l'élingage d'acier ne devrait pas vraiment être poursuivie jusqu'à ce qu'un enfant approche de l'adolescence. Même dans ce cas, la musculation doit être effectuée sous la supervision d'un professionnel qui peut enseigner à un enfant la meilleure mécanique de levage possible.
Quand un enfant se blesse, il devrait s'en débarrasser
Lorsqu'un enfant se blesse en jouant, de nombreux entraîneurs et parents l'encouragent à « repartir » et à revenir dans le match. C'est un excellent moyen d'aggraver les blessures et de préparer un enfant à une vie d'ennuis.
Considérez une entorse à la cheville: même l'entorse la moins grave nécessite au moins 10 jours pour guérir. Les entorses les plus graves peuvent prendre jusqu'à 90 jours. Ne pas traiter correctement une entorse (repos, compression et froid pour réduire l'enflure) peut signifier que les problèmes de cheville peuvent réapparaître jusqu'à 20 ans plus tard.
Toute blessure doit être prise au sérieux. Il n'y a pas assez d'enjeux dans un jeu de jeunes pour qu'un enfant mette sa santé en jeu. Jouer blessé est une idée stupide. Cela n'apprend rien à un enfant, à part qu'il ne doit pas écouter son corps.
Le bon équipement et la bonne technique protégeront les enfants des commotions cérébrales
Les traumatismes crâniens sont un sujet important dans les sports pour les jeunes, en particulier le football. En effet, beaucoup d'efforts ont été faits pour changer les techniques et les équipements afin de réduire les risques de commotions cérébrales. Bien qu'utiles, les techniques et l'équipement ne réduisez jamais à zéro le risque de blessures à la tête.
Une étude récente a porté sur 100 enfants qui ont participé au football des jeunes et a enregistré 40 000 coups à la tête au cours d'une saison de matchs et d'entraînements. Certes, tous ces coups n'ont pas été considérés comme des événements commotionnels. Cependant, la médecine du sport est de plus en plus préoccupée par l'effet cumulatif de plusieurs événements sous-commotionnels pouvant entraîner une perte de mémoire, une dépression et d'autres symptômes cérébraux dommage.
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Le football n'est pas le seul sport qui a un problème de blessure à la tête. Le risque de commotion cérébrale est également présent dans la plupart des sports à contact élevé, notamment la lutte, les arts martiaux et le hockey. Il existe également un risque dans les sports qui ne sont généralement pas associés à une tonne de contacts, comme le football.
Notamment, aucun équipement sophistiqué ou aucune technique appropriée ne supprimera jamais le risque de blessure à la tête dans les sports à contact élevé. Il est important que les parents d'enfants qui se lancent dans ces disciplines soient très vigilants face aux coups durs.
