Une fois que la fumée s'est dissipée d'un divorce, les ex-conjoints doivent s'occuper d'élever des enfants ensemble. Avec respect, confiance et, oui, beaucoup de temps, cette relation peut être extrêmement enrichissante. Dans un monde parfait, les coparents sont capables de travailler ensemble, de mettre de côté leurs différences et de donner la priorité aux meilleurs intérêts de leurs enfants avant tout. De telles relations prennent souvent forme. Mais il y a des moments où une collaboration saine entre coparents n'est pas possible parce qu'une ex-femme ou un ex-mari ne fait pas de compromis, ne rabaisse pas constamment ou ne présente pas d'autres comportements toxiques de ce type. Coparentalité avec un ex toxique peut être extrêmement difficile.
« La colère et la dépression sont des sous-produits naturels du divorce », dit Nancy Cramer, consultant en leadership et fondateur de Correct Course Consulting. « Tant d’espoirs et de rêves sont enveloppés dans un mariage, et y mettre fin, c'est supprimer des possibilités futures.
Cette accumulation émotionnelle, dit Cramer, peut très facilement créer un ragoût empoisonné d'anxiété, de culpabilité et le besoin de défaire ce qui a été fait. « La boucle sans fin de la négociation mène dans un terrier de lapin de le regret et blâmer », note-t-elle. « Comprendre cela permet d'avoir de la compassion pour son ex-conjoint. »
La compassion est important. Et bien que les réponses émotionnelles soient courantes et probablement attendues, il y a des moments où la coparentalité avec un ex devient toxique et trop difficile à gérer. Lorsque cela se produit, il est peut-être temps de recalibrer leur relation.
«Lorsque les émotions sont utilisées pour diminuer l'estime de soi, la distance doit être établie», dit-elle. « Il arrive un moment où il faut se dire: ‘Laissons-nous tranquilles’. »
Alors, quels sont les signes de trouble lors de la coparentalité avec un ex toxique? Si ces comportements commencent à s'insinuer dans une relation de coparentalité avec un ex, il est peut-être temps d'établir de nouvelles limites.
Quand ils ignorent les règles de l'autre parent
Les règles et les routines sont essentielles pour élever des enfants dans n'importe quelle situation familiale, divorcée ou non. Mais quand on considère le stress et les troubles émotionnels que le divorce peut entraîner chez un enfant, le besoin de structure est encore plus vital. Si un parent ignore les règles déjà convenues, des discussions sérieuses doivent avoir lieu.
« Si un parent fait preuve de laxisme dans l'application de ces règles, cela ne provoquera pas seulement le chaos avec les enfants et conflit au sein des parents », explique Benjamin Valencia II, associé et diplômé en droit de la famille spécialiste, Meyer, Olson, Lowy et Meyers. "Mais cela créera également une situation dans laquelle les enfants utiliseront les parents les uns contre les autres pour parvenir à leurs fins, ce qui n'est la plupart du temps pas ce qui est le mieux pour eux."
Quand ils renversent constamment l'autre parent
Quelles que soient les erreurs commises, un relation de coparentalité doit s'appuyer sur la confiance et communication positive. Si un parent ne peut pas arrêter de détruire l'autre, alors il est temps de fixer de nouvelles limites.
« Ceci est très toxique non seulement parce qu'il met l'autre parent aux yeux de l'enfant, mais parce qu'il donne à l'enfant l'impression que quelque chose ne va pas chez lui, car l'autre parent fait partie de l'enfant », dit Valence. « Au fil du temps, parler mal de l'autre parent aura un impact négatif non seulement sur la relation de coparentalité, mais aussi sur la l'estime de soi de l'enfant.”
Quand le compromis ne peut jamais, jamais être atteint
Bien que les règles et autres moyens d'établir la cohérence soient importants, il doit y avoir de la place pour faire des compromis. Les horaires changent, des circonstances inattendues surviennent et les parents doivent être prêts à suivre le courant. Si un ex refuse d'être flexible, il ou elle fait plus de mal que de bien. "Les seules personnes qui souffrent vraiment sont les enfants", dit Valencia. "L'important devrait être que les enfants participent ou aient l'expérience, pas qui obtient quel week-end."
Quand ils envoient des SMS sexuellement chargés
Les coachs relationnels Dana et Todd Mitchem rapportent avoir vu un certain nombre de personnes qui disent que leurs ex continuer à envoyer des textes à caractère sexuel et des messages inappropriés, apparemment pour les courtiser arrière. Mais ils peuvent, selon les Mitchem, être incroyablement toxiques.
« Bien que ces messages texte puissent être dérangeants pour votre nouveau partenaire ainsi que pour vous, ils ne sont rien de plus qu'un gadget pour vous faire remettre en question votre décision de quitter votre ex-partenaire et ruiner ce que vous avez dans votre nouvelle et géniale relation », ils dit. "Vous devrez établir des limites et dire à l'ex de ne communiquer que sur les enfants et les urgences plutôt que de se faire remarquer par SMS."
Quand ils frottent la pension alimentaire et la pension alimentaire pour enfants dans le visage de l'autre
Les Mitchems notent que de nombreuses personnes avec lesquelles ils ont travaillé ont reçu des SMS ou des e-mails moqueurs de leurs ex concernant la façon dont ils dépensent l'argent de soutien qu'ils ont reçu. Des messages tels que « Mon nouveau petit ami me remercie pour les vacances que vous avez payées! » Aussi énervante qu'une note comme celle-là puisse être, Dana et Todd suggèrent de laisser tomber et de considérer la source. « Tson comportement enfantin n'a rien à voir avec eux et tout à voir avec l'ex et leurs insécurités, colère non résolue, manque de responsabilité dans leur propre vie et juste être une victime professionnelle », ils dire. "Dans ce cas, nous conseillons aux couples d'être la personne la plus grande et de les ignorer."
Quand ils sont constamment impoli envers l'autre en public
Lorsque les ex-conjoints se rencontrent en public, il est essentiel d'être poli, surtout lorsqu'il y a des enfants présents. Si cela ne peut pas arriver, ils doivent au moins être civils. Dans les retombées d'un désordre divorce, certains parents ne peuvent pas invoquer la volonté d'être cordial avec leur ex, et cela ne fait que poser des problèmes.
« Non seulement ce comportement crée des tensions, mais il provoque également du stress chez les enfants et donne un mauvais exemple », explique Valencia. « Quoi qu'il en soit, ils coparenteront des enfants ensemble dans un avenir prévisible et ils devraient présenter un front uni pour que le les enfants sont rassurés que les deux parents travailleront ensemble dans leur meilleur intérêt, surtout pendant une période de transition et incertitude."
