Le respect est l'un des aspects les plus importants de tout relation amoureuse. Cela signifie que vous et votre partenaire êtes égaux. Personne ne se tient au-dessus de l'autre et la voix de chacun est entendue. Lorsque les couples ont du respect, cela les libère pour être leur propre personne, avoir leurs propres intérêts, opinions et sentiments sans craindre le rejet ou les représailles de leur partenaire. Le respect est essentiel à un le succès du mariage, comme souvent se classe plus haut que l'amour en termes de ce qui est le plus important.Cela a du sens: après tout, il est difficile d'avoir l'un sans l'autre. Mais le respect peut être difficile à quantifier, surtout en tant que parents lorsque les rôles changent et que le respect de soi change. Alors, à quoi ressemble réellement le respect dans une relation amoureuse? Cela varie, bien sûr. Mais les partenaires qui se respectent sont sûrs de faire ces 10 choses.
Ils se valident mutuellement
Validation est l'une des choses les plus importantes que les couples puissent faire l'un pour l'autre. Faire entendre à votre partenaire ce que vous dites,
Ils sont curieux l'un de l'autre
Les couples qui se respectent se posent des questions les uns sur les autres. Ils veulent savoir comment l'autre personne se sent et ce dont elle a besoin. Afin de développer plus de respect dans votre relation, le Dr Fran Walfish, psychothérapeute familiale et relationnelle de Beverly Hills et auteur de Le parent conscient de soi, encourage les couples à être curieux les uns des autres. Elle conseille de poser à l'autre personne des questions qui nécessitent plus d'une réponse en un mot. En d'autres termes, dit-elle, ne demandez pas simplement: « Comment allez-vous? » Vous obtiendrez probablement une réponse rapide de "Amende." Au lieu de cela, posez des questions qui incitent à la réflexion, notamment: « Dites-moi comment vous avez dépensé votre temps"; « Quels sont vos espoirs, vos souhaits et vos rêves au cours des cinq prochaines années? »; « Quels sont les défis auxquels vous avez été confronté ces derniers temps? »
Ils jouent sur les forces de l'autre
L'idée du mariage à double sens a du sens, mais elle n'est pas toujours vraie. Il y a des moments où un partenaire doit donner un peu plus que l'autre, ou il y a des moments où l'un ou l'autre doit s'intensifier et gérer plus, des tâches ménagères à la garde des enfants en passant par le soutien émotionnel (comme à la suite de la perte d'un être cher ou d'un maladie). « Les couples qui réussissent savent que chaque situation n'est pas un accord 50/50 », déclare Gagliano. « Dans certaines situations, un partenaire peut donner plus et attendre moins tant que ce n'est pas le même partenaire qui donne tout. Ce n'est pas grave tant que les deux parents sont sur la même longueur d'onde.
Ils ne sont pas obsédés par « gagner »
Le besoin compulsif d'avoir raison peut être incroyablement destructeur dans une relation, le professeur spirituel Eckhart Tolle le décrivant presque comme une forme de violence. Le besoin crée de la peur et du ressentiment entre les couples et finira par épuiser la relation avec le temps. Lorsque les couples se respectent, ils peuvent accepter de ne pas avoir raison en faveur du maintien d'un équilibre sain. "Les couples qui réussissent savent comment choisir leurs batailles en sachant que la proximité signifie plus que d'avoir raison parfois", a déclaré Gagliano.
Ils n'ont pas peur de l'honnêteté
La vérité peut être inconfortable, mais un couple qui se respecte est celui qui n'a pas peur de le dire. Ils peuvent gérer les sentiments de colère qui pourraient découler de la discussion de vérités dures, car ils ont une vue d'ensemble à l'esprit. Si vous voulez du respect, n'ayez pas peur de la vérité. "Soyez courageux", exhorte Walfish. « L'honnêteté dans une relation est extrêmement importante car c'est la chose fondamentale qui permet à une personne de se sentir en sécurité. Même si vous pensez que la vérité sera difficile à entendre pour votre partenaire, il l'appréciera à long terme.
Ils font de petites choses l'un pour l'autre
Les petits gestes ont beaucoup de poids, et pour les couples qui se respectent, ces petits gestes sont une seconde nature. Une simple note d'amour, un câlin légèrement plus long ou un baiser d'adieu peuvent faire que votre partenaire se sente validé et apprécié. "Un texte ou un e-mail court et doux par jour peut faire vibrer le cœur de votre amoureux - sans lui faire tourner la tête à cause d'une surcharge électronique", explique Walfish. « Assurez-vous d'inclure un détail intime et sincère dans vos notes comme moyen essentiel de renforcer votre lien. »
Ils savent se donner de l'espace les uns aux autres
Il est important d’être solidaire et engagé avec votre conjoint. Mais vous ne pouvez pas non plus les survoler et essayer de résoudre tous leurs problèmes à leur place. Les couples qui ont respect mutuel croire aux forces de chacun et avoir suffisamment confiance les uns dans les autres pour savoir quand prendre du recul et les laisser gérer quelque chose par eux-mêmes. "Ils se rendent compte qu'ils ne peuvent pas résoudre les problèmes de leur partenaire plus que ce que leur partenaire veut", explique Gagliano. "Ils savent quand ils doivent abandonner le contrôle et laisser leur partenaire se débrouiller par eux-mêmes."
Ils prennent soin d'eux
“Les couples qui réussissent savent qu'ils doivent prendre des mesures pour prendre soin d'eux-mêmes », explique Gagliano. "Cela affirme qu'il est important de travailler sur la relation que vous avez avec vous-même." En d'autres termes: Il ne suffit pas de s'occuper de son conjoint. Il faut aussi s'occuper de soi. Cela signifie faire de l'exercice régulièrement, bien manger, dormir suffisamment. Il est même important de prendre régulièrement des rendez-vous chez le médecin et le dentiste. En investissant dans vous-même et dans votre propre bien-être, cela montre à votre partenaire que vous voulez être à votre meilleur pour lui.
Ce sont de bons modèles pour leurs enfants
Lorsque les couples ont du respect, ils donnent de bons exemples à leurs enfants. Ils ne se disputent pas devant eux, ne parlent pas mal de l'autre personne aux enfants ou n'essaient pas de manipuler les enfants contre l'autre. Les couples en bonne santé prennent également le temps de sortir ensemble et de passer du temps ensemble afin que les enfants puissent voir que maman et papa font de l'autre une priorité. Enfin, ils n'ont pas peur de faire des erreurs. « Les couples en bonne santé doivent montrer à leurs enfants qu'il est normal de faire une erreur et de s'excuser lorsque cela se produit », explique Gagliano. "De plus, si vous avez besoin d'aide, vous pouvez demander de l'aide, personne n'est parfait."
Ils se parlent
Choquant, non? Mais celui que la plupart d'entre nous dans nos relations quotidiennes n'embrassent pas souvent. Lorsque vous courez de travail en travail, de jeu en jeu et de récital en récital, vous pourriez avoir l'impression de ne pas avoir le temps ni la patience pour une conversation plus approfondie avec votre conjoint. Mais quand il y a un respect mutuel, vous vouloir d'avoir ces conversations et vous voulez entendre ce que votre partenaire a à dire et être entendu vous-même. "Parle parle, parlez les uns avec les autres », dit Walfish. "Prendre le relais écoute et parler les uns avec les autres est la graine qui fait grandir la passion dans les relations.
