Cette histoire a été produite en partenariat avec le créateur d'Enfamil et le Inspirer, la seule formule avec de la lactoferrine qui renforce le système immunitaire ajoutée comme ingrédient.
Certaines personnes sont construites pour la nuit. C'est de la science: les rythmes circadiens d'un oiseau de nuit sont tels qu'ils se développent lorsque le soleil se couche et bourdonnent à minuit. Pourtant, la prédisposition génétique ne vous aidera pas lorsque vous avez un nouveau-né qui se réveille à 2 heures du matin. En effet, les nourrissons égalisent les règles du jeu pour les matinaux et les noctambules. Que vous soyez impatient de partir ou que vous vous réveilliez, il faut de la pratique pour gérer un enfant difficile, malheureux et probablement affamé au milieu de la nuit. Il faut de la discipline. Il faut un œil exercé et un toucher subtil. Mais les parents qui apprennent le travail et l'art de travailler de nuit vous diront ceci: il n'y a rien de tel.
Une fois que vous avez compris, le quart de nuit est l'un des moments les plus intimes que vous aurez jamais avec votre enfant. C'est un bonheur calme et réconfortant - vous devez juste vous y préparer. C'est pour cela que nous sommes ici. Ce livre de règles de nuit ne propose que des astuces pour dormir, des conseils sur l'alimentation au biberon et la préparation émotionnelle dont vous avez besoin pour faire de ce moment un moment spécial.
Commandité par Enfamil Enspire
Jalons pour les parents
Pour aider les parents à conserver les moments amusants et touchants de la petite enfance, Enfamil Enspire & Fatherly se sont associés pour créer Milestones for Parents. Téléchargez-le ici, accrochez-le sur votre mur, cochez les moments et profitez de ces premiers mois. Il n'y a rien de tel.
Diviser et conquérir: Il n'y a aucune raison pour que vous et votre partenaire perdiez le sommeil en même temps. Alors, trouvez un système qui fonctionne pour vous. En fonction de vos préférences personnelles et de votre situation professionnelle, vous pouvez choisir de échanger tous les deux soirs, alternez les soirs de semaine et les week-ends, ou convenez que vous êtes plutôt le noctambule tandis que votre femme est le lève-tôt et prenez les responsabilités en conséquence.
Pratiquez moins c'est plus : Si vous êtes debout et que l'enfant est debout, évitez l'envie de jouer, de parler ou d'essayer de le faire rire. Cela consiste essentiellement à entraîner un bébé à s'attendre à un divertissement en direct chaque fois qu'il pleure la nuit. Il y a une autre école de pensée qui dit faire le moins possible lorsqu'il est en service de nuit. Qu'est-ce que ça veut dire? Gardez les lumières tamisées et le son faible. S'ils ne pleurent pas, ne les nourrissez pas. S'ils ne sont pas mouillés, ne les changez pas. Dites des mots doux et rassurants sur un ton calme et résistez à l'envie de chatouiller ces jolis orteils à tout prix.
Quand Less-Is-More échoue : Le scénario ci-dessus fonctionnera, avec optimisme, une fois sur 20. Les 95 pour cent restants de votre service de nuit impliqueront une parentalité pratique. Pour cela, vous aurez besoin d'une couverture douce pour emmailloter votre nouveau-né, d'un nouveau biberon de lait maternisé de qualité et d'une chaise confortable dans laquelle vous pourrez vous reposer. Parce qu'il n'y a pas besoin de précipiter un bébé affamé.
La bonne façon d'envelopper : L'emmaillotage est un embrayage pour endormir bébé et il existe une méthode éprouvée technique pour emmailloter. Cela implique un peu de pliage et de pliage, et transforme n'importe quelle couverture en un petit emballage soigné. Un emmaillotage serré - celui que vous pouvez faire dans l'obscurité - demande de la pratique, quelque chose qui est mieux accompli à la lumière du jour. N'oubliez pas que c'est le confort qui compte car il permet à votre bébé de se sentir en sécurité, que vous ayez ou non plié correctement les coins.
Choisissez judicieusement votre alimentation : Malgré vos meilleures intentions, beaucoup de choses ne se dérouleront pas comme prévu pendant le quart de nuit. Vous tâtonnez dans le noir pour sauver un jouet préféré qui est tombé du berceau, à tâtons pour la couverture dans lequel nicher votre enfant qui se tortille, et vous demandez où sont vos lunettes car vous ne voyez rien. Ce dont vous n'avez pas à vous soucier, c'est de savoir quoi nourrir votre bébé. Inspirer d'Enfamil coche toutes les cases. La formule contient du MFGM (un mélange de lipides et de protéines qui soutiennent le développement du cerveau) et de la lactoferrine, une protéine également présente dans le colostrum et le lait maternel qui soutient le système immunitaire. Il contient également des prébiotiques pour la santé intestinale. De toutes les choses qui peuvent (et vont) mal tourner pendant le quart de nuit, celle-ci n'en fait pas partie.
Préparez la bouteille : Ne réfléchissez pas trop à cette étape. C'est un processus 1-2-3 que vous pouvez faire à l'avance (un maximum de 24 heures à l'avance pour les préparations en poudre). Tout d'abord, lavez-vous les mains à l'eau et au savon. Ensuite, mesurez la quantité d'eau appropriée dont vous avez besoin (vérifier les indications) et versez-le dans la bouteille; ajouter le montant correspondant de formule Enspire en poudre. Enfin, mettez le bouchon et secouez pour mélanger. Réfrigérez le biberon jusqu'à ce que vous soyez prêt à nourrir votre bébé.
Commandité par Enfamil Enspire
Une formule primée
Vous cherchez une formule en laquelle vous pouvez avoir confiance pour soutenir votre bébé? Enspire est la formule d'Enfamil la plus proche du lait maternel. Il contient des composants de lactoferrine et de MFGM qui ont été associés à moins de problèmes digestifs et respiratoires.
S'installer: Lorsque votre bébé creuse dans votre poitrine pour chercher de la nourriture, ce temps de qualité est la meilleure partie du quart de nuit. Si vous ne l'avez pas déjà fait, procurez-vous une chaise solide, bien rembourrée et potentiellement inclinable. Utilisez le creux de votre bras pour soutenir votre bébé, en gardant la tête plus haute que le ventre (pour la digestion). Tenez légèrement le biberon dans sa bouche pour qu'il contrôle s'il doit ou non téter.
Mettre en place boutique: Combien de temps allez-vous traîner avec l'enfant avant que le sommeil ne l'emmène au pays des rêves? Dur à dire. Cela pourrait être 30 minutes. Cela pourrait être deux heures. Pour rendre le temps plus agréable, gardez votre coin salon rempli de vos livres préférés. Incluez aussi quelques classiques pour enfants et lisez-les doucement à votre nouveau-né niché sur vos genoux. Compréhension? Zéro. Mais le son de ta voix est apaisant. Mieux encore, essayez de chanter: Une recherche de l'Université de Toronto a révélé que les bébés agités qui écoutaient quelqu'un chanter étaient capables de se calmer - et de rester calmes - deux fois plus longtemps que les bébés qui écoutaient quelqu'un parler. De plus, les bébés ne jugent pas.
Prenez-le un jour à la fois: Vous attendez peut-être avec impatience le moment où votre nouveau-né commencera à dormir paisiblement toute la nuit, mais il y a de mauvaises nouvelles pour vous: des études ont montré qu'il faut parents six ans - oui, six ans - pour revenir à une routine de sommeil saine en raison des poussées dentaires, des crises de colère, des cauchemars, des maladies et d'un rythme circadien généralement perturbé rythme. La bonne nouvelle: elle s'améliore continuellement et la majeure partie de la perte de sommeil se produit tôt. Encore une meilleure nouvelle? Vous êtes un pro du quart de nuit maintenant - et c'est quelque chose à attendre avec impatience.
