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Peu de temps après avoir appris à dire « maman », mon fils a appris son deuxième mot préféré: « taco ». Vous pouvez rire, mais c'est vrai. Il dit non seulement "taco", mais il pompe également son poing en l'air comme s'il encourageait son équipe à marquer à la dernière minute pendant le Super Bowl. « Ta-cos! Ta-cos! Ta-cos! » Il avait environ 14 mois lorsqu'il a commencé à faire cela – je ne sais pas si c'est une étape normale.
flickr / Amber MacPherson
Je crédite l'amour de mon fils pour les tacos à notre évitement intentionnel des aliments pour bébés.
Les aliments pour bébés représentent une industrie de 6,5 milliards de dollars par an. Dans le processus d'introduction de solides à leurs nouveau-nés, les parents stockent des bouteilles de purées pâteuses de gook transformé. Ils passent ensuite la majorité de leurs repas à se faire passer pour divers véhicules motorisés – « voici l'avion… wooosh » – dans une tentative frustrante de nourrir leurs enfants avec cette crasse immangeable.
Ma femme et moi avons découvert une technique de sevrage qui nous a aidés à éviter tout ce fiasco – et cela a fonctionné à merveille. Cela nous a permis de nourrir notre enfant sans faire d'aménagements extraordinaires, comme préparer un repas entièrement différent pour notre petit. Il a également appris à notre enfant à se nourrir, d'abord avec ses mains, puis plus tard avec des ustensiles.
En conséquence, nos repas n'étaient pas stressants. Notre enfant mange ce que nous mangeons. Il dîne à peu près au même rythme que nous. Il explore sans crainte de nouveaux goûts et textures, expérimentant même parfois de nouveaux mélanges. Tout tremper dans de la compote de pommes est apparemment à la mode pour mon gamin.
Nous avons commencé avec des aliments mous, comme des carottes et des avocats cuits à la vapeur.
Cette technique est communément appelée « sevrage dirigé par le bébé ». Pour les parents qui veulent éviter les tracas et les dépenses supplémentaires liés à la nourriture pour bébé, c'est un must.
Mais il y a une méthodologie à BLW, et – pour qu'elle fonctionne – elle doit être respectée.
Il y a une méthode à cette folie
Votre voyage devrait vraiment commencer par le Sevrage Led Bébé livre de Gill Rapley et Tracey Murkett. Rapley et Murkett présentent les meilleures pratiques de BLW de manière concise. Le livre fournit également des témoignages d'autres praticiens. Dès le début, vous apprendrez rapidement si cette méthodologie est pour vous ou non. Il y a aussi le Livre de recettes de sevrage dirigé par bébé, qui propose non seulement une version condensée des bonnes pratiques mais aussi de nombreuses recettes faciles. Autrement dit, faites vos devoirs.
Sevrage dirigé par Gill Rapley et Tracey Murkett
Votre enfant est-il prêt ?
La préparation est la clé pour démarrer BLW. Tout d'abord, votre enfant doit pouvoir s'asseoir pour que cela fonctionne. Si elle s'effondre dans la chaise haute, elle n'est pas prête.
De plus, comment est la prise de pince de votre enfant? Peut-il ramasser facilement de petits objets? En règle générale, la plupart des enfants sont physiquement capables de tester les solides vers 6 mois, plus ou moins une semaine.
Enfin, votre enfant montre-t-il qu'il est curieux de votre nourriture? Notre enfant était pratiquement en train de ronger son frein pour mettre la main sur tout ce que nous mangions à ce moment-là. Heureusement, le sevrage coïncide également avec la phase « Je veux tout mettre dans ma bouche », donc ramasser et insérer les objets placés devant lui était une progression naturelle.
Où commencer
« Alors… est-ce que tu commences juste à leur donner le même repas que toi? »
Type de. Certaines personnes ont des théories différentes à ce sujet. Certains adoptent une approche plus prudente en testant des aliments individuels pendant une certaine période (généralement quelques jours) pour tester les allergies.
Cependant, plus de recherche indique qu'une exposition précoce à des aliments typiquement allergènes, comme les arachides, réduit en fait le risque de développer des allergies.
Pour les parents qui veulent éviter les tracas et les dépenses supplémentaires liés à la nourriture pour bébé, c'est un must.
C'est pourquoi ma femme et moi avons plongé. Nous avons commencé avec des aliments mous, comme des carottes et des avocats cuits à la vapeur. Plus tard, nous avons introduit de la viande, comme du steak coupé en larges lanières, assez grosses pour que le gamin puisse les saisir et les sucer. Comme une sucette de viande. Sans dents, c'est à peu près tout ce que les bébés peuvent faire à ce moment-là.
Nous n'avons pas vraiment modifié nos habitudes culinaires, si ce n'est que nous avons réduit le sodium au mieux de nos capacités. Les bébés n'ont besoin que d'une très petite quantité de sel dans leur alimentation, et ils tirent pratiquement leur apport quotidien du lait maternel ou du lait maternisé. Le bacon à faible teneur en sodium est incroyablement délicieux.
flickr / Jennifer
Combattre l'envie d'intervenir
BLW est l'occasion pour votre enfant d'explorer et d'expérimenter. Ils apprennent la texture, la consistance et les saveurs des aliments. Ils découvrent non seulement comment se nourrir, mais ils développent également une motricité fine, une coordination œil-main et la force de la mâchoire pour éventuellement mâcher complètement leur nourriture.
En d'autres termes, laissez-les se débrouiller par eux-mêmes. Soyez là pour les aider, les encourager et les empêcher de s'étouffer.
Le risque d'étouffement est une préoccupation commune. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, plus les morceaux de nourriture sont gros, mieux c'est. Cela peut sembler être un risque d'étouffement, mais les gros morceaux de nourriture sont plus faciles à manipuler et développent en fait le réflexe nauséeux de votre enfant. De plus, votre enfant apprendra à quel point c'est trop par lui-même.
Votre enfant n'a pas besoin d'« ouvrir grand pour le train choo-choo ». Ils ont ça, maman et papa.
Bien sûr, c'est salissant
La règle générale est « la nourriture avant un est juste pour le plaisir », et votre enfant le démontrera rapidement lors de vos premières tentatives. La majeure partie de la subsistance de votre enfant proviendra encore du sein ou du biberon au cours de ces premiers mois.
Pendant ce temps, le reste de ladite nourriture sera nettoyé du sol ou du visage de votre enfant. (En remarque, pensez à acheter des Bavoirs bébé Björn qui attrapent la nourriture que votre bébé laisse tomber. Ce sont des sauveteurs pour nous.)
Tout tremper dans de la compote de pommes est apparemment à la mode pour mon gamin.
Si vous êtes un peu réticent à propos de la nourriture sur le tapis fantaisie de votre salle à manger, BLW n'est pas pour vous. Ou, peut-être, vous pouvez commencer à investir dans des vêtements de protection. Pour notre famille, 2 chiens - qui faisaient le tour de notre table avec voracité après chaque repas, mangeant le butin du désordre de notre enfant - suffisaient comme mesure provisoire pour le nettoyage. Le meilleur Roomba de l'homme.
flickr / Kona Gallagher
La recherche est maigre, mais positive
Il n'y a pas un solide corpus de recherche scientifique sur BLW pour le moment. Bien que ce qui existait soit surtout positif.
UNE étudier menée par l'Université de Nottingham a révélé que les bébés BLW étaient moins susceptibles de devenir obèses plus tard dans la vie. Les résultats de l'étude "suggèrent que les nourrissons sevrés grâce à l'approche dirigée par le bébé apprennent à réguler leur apport alimentaire" plus efficacement que leurs cohortes.
D'autres recherches suggèrent également que les bébés BLW sont moins pointilleux sur leur nourriture plus tard dans la vie.
La capacité d'explorer les aliments par eux-mêmes leur permet d'avoir moins peur d'essayer quelque chose de nouveau.
BLW n'est pas pour tout le monde
Cela va presque sans dire, mais tous les enfants sont différents. De plus, vous pourriez être un peu un maniaque de la propreté. Ou l'idée même que votre enfant ronge un morceau de viande vous fait flipper.
Il suffit de dire que BLW n'est peut-être pas votre truc - et ce n'est pas grave.
Cependant, n'oubliez pas ceci: la race humaine a réussi à proliférer malgré le manque de purées à l'époque des hommes des cavernes. Les aliments pour bébés Gerber n'étaient pas importants pendant l'époque pléistocène.
Aussi, posez-vous la question suivante: si quelqu'un mettait cette crasse de couleur étrange devant vous, voudriez-vous la manger? Si ce n'est pas le cas, alors Baby-Led Weaning pourrait être dans votre ruelle.
Jay Stooksberry est un écrivain indépendant dont le travail a été publié dans Magazine de la semaine, Fondation pour l'éducation économique, Réseau d'électeurs indépendants, et bien d'autres publications. Il écrit à son sujet avec des passions pour la liberté, le scepticisme, l'humour et la parentalité. Lorsqu'il n'écrit pas, il partage son temps entre la consultation en marketing, rester actif dans sa communauté et passer du temps avec sa femme et son fils. Suivez-le sur Facebook et Twitter.
