Comment j'ai appris à ne pas me sentir coupable de prendre des moments pour moi-même

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L'autre jour, en déposant ma fille à garderie, je me sentais comme un parent terrible.

Ma femme travaillait un horaire de fou sur le plateau au cours des trois dernières semaines, et après un long week-end de trois jours de travail, j'avais l'impression de ne pas avoir eu de seconde à moi penser. Tout était lié à la parentalité et aux courses, et je ne faisais pas un bon travail à la fin du week-end parce que, franchement, j'étais juste épuisé. J'ai donc été ravi de déposer ma fille à la garderie ce matin-là et d'avoir quelques minutes de route pour travailler depuis sa garderie en silence. Mais je me sentais coupable à ce sujet.

Être parent est un paradoxe: on vous dit de tout prendre un jour à la fois, mais parfois si c'est tout ce que vous voyez, il est difficile de voir la lumière au bout du tunnel. Les choses arrivent par vagues et il faut trouver le bon équilibre entre temps passé et temps libre. Temps engagé et temps désengagé. S'il y a quelque chose que la parentalité m'a appris, c'est d'essayer de suivre davantage le courant. Mais je me suis certainement parfois senti coupable de ne pas me consacrer à 100 % à la parentalité à chaque instant.

Je me considère comme un parent formidable et aimant. Mais certains jours, quand je suis épuisé, c'est juste difficile de garder mon attitude calme et aimante. Une chose que personne ne vous dit vraiment sur le fait d'être un adulte, c'est à quel point cela peut être épuisant. Comment, en vieillissant, le sommeil est probablement votre ressource la plus vitale. Et peut-être le silence et le temps de penser en dehors de ça. Ces choses sont de plus en plus difficiles à obtenir, et dans une large mesure, vous devez faire un effort pour les réaliser. Les efforts créatifs ne sont plus dictés par le moment où la muse frappe, vous devez plutôt vous débrouiller dans les quelques minutes que vous obtenez ici et là. Si rien d'autre, cela vous rend beaucoup plus efficace.

Et vous apprenez à équilibrer tout cela en étant un parent aimant. Vous pouvez vous lancer dans d'autres activités, mais il y a toujours cet ancrage vers lequel revenir, le nécessaire les choses qui doivent être faites quotidiennement et hebdomadairement pour assurer un être responsable et productif pour tout le monde dans le famille. Les corvées deviennent une sorte de mantra.

Quand j'étais plus jeune, je détestais ce cycle. J'aimais les choses qui avaient un début et une fin fixes, et j'ai trouvé de la frustration dans la nature cyclique de la vaisselle, de la lessive, du travail en général. J'aimais un processus créatif où vous commenciez quelque chose, y travailliez, puis c'était terminé et vous l'envoyiez dans le monde. Mais je n'ai pas réalisé qu'une fois que vous avez terminé quelque chose, le lendemain, vous commencez quelque chose de nouveau et le processus recommence. Toute la vie est cyclique. Peu de choses sont entièrement linéaires.

J'ai réalisé ces dernières années que si vous êtes dans un endroit agréable et heureux, répéter ce même jour heureux encore et encore est à peu près le meilleur que vous puissiez souhaiter. Parfois, une clé à molette est jetée dans cette équation. Mais vous faites de votre mieux pour ajuster et réinitialiser à des moments différents. Un échec sur une seule journée n'est pas un échec à long terme.

Alors, j'ai réalisé l'autre jour après l'avoir déposée, je n'ai pas besoin de me sentir coupable de ces moments que je prends. Après tout, c'est un marathon, pas un sprint. Je suis là-dedans pour le long terme. C'est le mantra que je répète, et c'est le réconfort que je trouve en répétant le même jour encore et encore parfois.

Cette histoire a été republiée à partir de Medium. Vous pouvez lire Keith Ely message original ici.

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