Quand on est jeune, dormir dans des chambres séparées semble triste. Après quelques années de mariage, vous commencez à vous demander si c'est peut-être un coup de génie. Et vous ne seriez pas seul dans cette conclusion; plusieurs médias rapportent que les couples dormant dans des lits séparés sont un tendance chaude pour le mariage moderne.
Même les couples qui sont par ailleurs follement amoureux peuvent devenir des ennemis acharnés lorsqu'un partenaire garde l'autre éveillé. Des bruits gênants aux appareils électroniques indésirables, les désaccords dans la chambre mettent à l'épreuve le courage même des mariages les plus forts. Nous nous sommes tournés vers les médias sociaux pour voir quelles batailles ont été le plus combattues – et comment de vrais couples résolvent leurs problèmes.
On l'aime chaud
… et l'autre ne le fait certainement pas. Cela conduit à des batailles constantes pour la suprématie du thermostat, à des commentaires agressifs passifs sur la circulation sanguine et à une personne inévitablement se tordant sous les couvertures incapable de se mettre à l'aise. Cela se résume en partie à la physiologie:
Le correctif: "J'attends juste que mon mari aille se coucher et ensuite je baisse la climatisation", a déclaré une femme du New Jersey qui se trouve être dotée d'une meilleure constitution que la plupart. Un autre couple nous a dit qu'ils se relaient: ils ont un thermostat NEST et le programment pour qu'il soit plus chaud une nuit (pour lui) et plus frais la nuit suivante (pour elle). Enfin, un mari de Cincinnatti nous a dit qu'il avait investi dans le BedJet, un système de ventilation qui crée une configuration à double température dans le lit, permettant à chaque partenaire de gérer sa propre température parfaite de son côté du lit. "Cela a sauvé mon mariage", a-t-il déclaré.
Niveaux de bruit
Le son est subjectif. Un partenaire peut aimer le doux bourdonnement d'une machine à bruit blanc remplissant la chambre, l'autre ne peut pas dormir sans la symphonie apaisante des sirènes et des klaxons de voiture. Ou peut-être qu'une personne aime le silence pur tandis que l'autre aime se laisser aller aux doux sons de "This American Life" parce que la voix d'Ira Glass est essentiellement Excedrin PM.
Le correctif: Celui-ci n'est pas facile. Tous les couples que nous avons interrogés se sont grattés la tête, à l'exception d'une mère de Portland, OR. juré par SleepPhones. Fondamentalement, un bandeau filaire géant avec des pilotes intégrés, il permet à une personne d'écouter sa bande-son préférée, qu'il s'agisse de bruit blanc ou de chuchotements d'animateurs radio, sans déranger l'autre. "Et puisqu'il s'agit d'un serre-tête, je n'ai pas à m'inquiéter de la chute d'un écouteur la nuit ou de la rupture de mon tympan si je me retourne", a-t-elle déclaré. « Cela fonctionne aussi bien lorsque mon mari ronfle. »
Allotissements de draps/couvertures
Dans le mariage, les draps et les couvertures sont aussi vivement contestés que la terre séparant les forces opposées dans la guerre des tranchées de la Première Guerre mondiale. Et tandis que les couples tirent la literie d'avant en arrière toute la nuit, il n'est jamais facile de blâmer. Tout le monde est coupable de sommeil.
Le correctif: Si le partage d'un seul jeu de draps et de couvertures ne fonctionne pas, doublez-le. La mère de trois enfants de Caroline du Sud, Sara, a déclaré qu'elle et son mari avaient résolu le problème de l'accaparement des draps grâce à la séparation. "J'aime me blottir dans ma couverture", a-t-elle déclaré. Ensuite, il y a toujours les pinces à reliure sur l'astuce du lit, qui fixent les draps et la couverture sur les côtés.
Animaux dans le lit
"Mon mari a cette idée folle que les animaux domestiques devraient dormir dans leur propre lit", a déclaré Linda, une mère de deux enfants du New Jersey, expliquant un côté d'un désaccord commun sur les modalités de couchage. Ouvrir le lit à des non-humains ou à des non-adultes est un pari, car certaines personnes ne veulent pas être réveillées par des animaux au milieu de la nuit - ou profiter du crépitement des pattes d'animaux sur leur jonque.
Le correctif: La mère du Vermont, Dawn, a déclaré que le coup de poing d'une chambre à coucher de l'enfant et du chien avait fait de la vie non éveillée une lutte pour son mari. "Avec l'enfant de 10 ans qui grimpe encore parfois dans son lit et le chien de 80 livres toujours là… Josh se fait souvent envoyer des coups de pied dans la chambre d'amis", dit-elle. C'est une façon de procéder. James, père de deux enfants à Los Angeles, dit qu'il a commencé à courir avec son chien plus tard dans la nuit, juste avant l'heure du coucher. "Cela semble le fatiguer suffisamment pour qu'il soit plus susceptible de dormir sur son lit de chien."
Aller au lit quand on est ivre
Tomber ivre dans son lit est une excellente façon de terminer la nuit. Mais les soirs où l'un des membres d'un couple sort seul pour boire, le moins ivre perd. Alors qu'ils essaient de dormir leur repos vertueux et sobre, il y a une bête bruyante et maladroite qui pue l'alcool qui se sent en droit de se coucher avec eux. Malheureusement, boire ensemble n'est pas une solution réaliste - l'un de vous n'a pas besoin d'avoir la gueule de bois le lendemain matin pour surveiller les enfants.
Le correctif: Tous les couples à qui nous avons parlé sont d'accord: les nuits où vous êtes à trois draps du vent, faites simplement glisser quelques draps sur le canapé.
