Ce qui suit a été produit en partenariat avec Just For Men. Avec Shampooing Control GX, réduire progressivement votre gris est aussi simple que de vous laver les cheveux. Utilisez comme vous le feriez avec votre shampooing habituel jusqu'à ce que vous aimiez ce que vous voyez. Faire du shampoing. Rincer. Passez.
L'explorateur polaire Eric Larsen s'empressera de vous dire qu'il aime le froid. “Grandir dans le Midwest, c'est un peu ce qu'était notre élément », dit-il. « J'ai été naturellement attiré par les régions les plus froides dès mon plus jeune âge. Mais Larsen n'était pas seulement attiré par ça, il y a prospéré, et il a passé le reste de sa vie à faire les régions arctiques de notre planète son terrain de jeu.
Larsen a fait plusieurs randonnées sans aide vers les pôles Nord et Sud, y compris les deux en un an – la même année où il a atteint le sommet de l'Everest. Plus récemment, en 2014, il a terminé ce qui pourrait être la dernière traversée sans support vers le pôle Nord, une randonnée de 480 milles sur des glaces mouvantes en 53 jours dans certaines des conditions les plus extrêmes de la planète.
1. Ne craignez pas les mauvais choix
« Mon conseil [pour trouver une passion] est de continuer à essayer quelque chose jusqu'à ce que ça colle. Ne vous découragez pas si quelque chose ne fonctionne pas ou si vous avez peur de changer de cap. Trop souvent, les jeunes de 20 ans pensent qu'il faut faire tous ces bons choix pour que tout fonctionne. J'ai beaucoup d'expériences merdiques qui sont en fait assez bénéfiques. Je pense qu'il n'y a pas de mauvaise expérience.
2. Utiliser l'espoir
« L'espoir est une chose vraiment puissante. Mais l'espoir non réalisé est la pire chose au monde. Au pôle Nord, nous nous attendions à ce que les conditions s'améliorent, et elles empirent - plus dangereuses et physiquement effrayantes. J'étais prêt à abandonner. Nous étions à environ 20 miles du pôle Nord et c'est après 52 jours et je viens d'atteindre mon point de rupture. C'est donc un équilibre délicat.
J'avais espéré que les conditions s'amélioreraient, mais quand je me suis réveillé, j'ai changé d'état d'esprit et j'ai dit: "C'est de la merde tout le long." Et puis, je vais bien. Tout à fait bien. C'est un phénomène intéressant dans ces voyages. Vous arrivez à ce point où vous réalisez que vous ne pouvez pas tout contrôler. Cela vous permet de faire face à cette tension et à cette peur tout en étant à l'aise. La meilleure façon de réussir est de vous mettre dans une situation où vous n'avez pas d'autre choix. Abandonnez-vous ou le faites-vous? Tu le fais. “
Dans la nature humaine, vous voulez juste vous détendre et côtoyer quand vous le pouvez. Et c'est le genre de situation qui est vraiment la plus dangereuse pour nous.
3. Apprendre de l'échec
"L'échec sur le moment est difficile, c'est nul, et j'ai eu tellement de fois où je me suis dit:" Qu'est-ce que je fais? "Mais j'aime ces échecs. Ce sont de bonnes leçons. J'ai acquis de nombreuses compétences précieuses et ce qu'il ne faut pas faire lorsque je suis confronté à des objectifs vraiment difficiles; l'échec n'est qu'une partie du processus. Il y a beaucoup de coûts à ne pas réussir – physiquement et philosophiquement. Et même si les gros échecs sont les plus difficiles à avaler et qu'il faut du temps pour les surmonter, ils finissent par vous donner la meilleure perspective.
Photo par Eric Larsen
4. Concentrez-vous sur le processus
«Je suis impliqué dans le sport le plus arbitraire du monde. Je veux dire, on arrive au pôle Nord et il n'y a pas de différence de glace d'un point à l'autre. C'est un peu cliché, mais le voyage est vraiment la destination. C'est pourquoi je suis très investi dans le processus de ce que je fais. Nous sommes confrontés à de nombreux défis physiques et mentaux au cours d'une grande expédition, mais quel que soit le jour, ce n'est pas la chose la plus difficile que je puisse faire. L'effet cumulatif est certainement le plus difficile, mais ce n'est pas comme si nous sprintions pendant 10 heures d'affilée. Nous essayons juste de soutenir nos efforts. Pour réussir, il faut aimer chacune de ces étapes… peut-être pas l'aimer, mais la supporter d'une manière ou d'une autre.
Commandité par Just For Men Control GX
Succès, la méthode Control GX
Étape 1. Développez votre confiance en vous en vous concentrant sur votre apparence.
Étape 2. Rassemblez vos outils, comme le shampooing révolutionnaire qui rend la réduction du gris aussi facile que le lavage de vos cheveux.
Étape 3. Adoptez le changement en utilisant Control GX quotidiennement et en regardant les cheveux gris disparaître progressivement.
Étape 4. Profitez de votre nouveau look, sortez dans le monde et écrasez-le.
5. Faites confiance à vos systèmes
“Nos plus grands atouts sont les systèmes que nous construisons pour être sûrs et efficaces. Ils nous aident à conserver l'énergie et à éviter les pics et les creux importants de la température corporelle qui entraînent l'utilisation de calories supplémentaires. C'est un peu comme un jeu d'échecs pour ce que nous faisons. Chaque partie de ce processus est importante pour nous car elle a un impact. Et cela n'a pas nécessairement un impact immédiat. Ce que nous faisons la première semaine pourrait avoir un impact cinq semaines plus tard. C'est donc juste un processus réel, délibéré et réfléchi. Ce n'est pas la nature humaine. Dans la nature humaine, vous voulez juste vous détendre et côtoyer quand vous le pouvez. Et c’est le genre de situation qui est vraiment la plus dangereuse pour nous. »
6. Identifiez les distractions et éliminez-les
« Lors de voyages qui durent si longtemps, les pensées extérieures peuvent nuire à votre capacité à aller de l'avant. Ils consomment de l'énergie et sont stressants. Ils enlèvent la pleine conscience et la prévenance – ce genre de présence dans laquelle vous devez être. D'un point de vue pragmatique, ce n'est qu'une distraction. Ainsi, lorsque vous êtes confronté à un défi, mettez de la musique ou écoutez un podcast pour essayer de ne pas penser à ces choses. Vous devez prendre cette main mentale et repousser ces pensées. »
L'espoir est une chose vraiment puissante. Mais l'espoir non réalisé est la pire chose au monde.
7. N'oubliez pas les objectifs à court terme
« Nous nous occupons beaucoup de l'établissement d'objectifs. Notre capacité à prévoir comment nous allons y arriver est impossible. Nous n'avons aucune idée de ce que sont les conditions plus loin vers le pôle - il y a trop de variables. C'est pourquoi les objectifs à court terme sont si importants, même s'il ne s'agit que de passer la première heure de la journée. Ensuite, vous pouvez prendre une collation.
Commandité par Juste pour les hommes
Contrôle GX
Avec Control GX, réduire le gris est aussi simple que de se laver les cheveux. Utilisez comme vous le feriez avec votre shampooing habituel jusqu'à ce que vous aimiez ce que vous voyez. Faire du shampoing. Rincer. Passez.
8. Repensez votre concentration
« Pensez à faire une seule chose sans interaction pendant deux mois. Cela n'arrive tout simplement pas dans nos vies. Nous n'avons aucun contexte pour cela parce que nous recevons des SMS et des e-mails et allons voir un film. Donc, quand vous regardez deux mois de cette situation inconfortable physiquement difficile et mentalement difficile avec un résultat incertain, c'est accablant. Si vous vous concentrez uniquement sur les objectifs à long terme, vous vous découragez. Et si vous vous concentrez uniquement sur les objectifs à court terme, vous n'avez pas nécessairement de direction.
Je fais des cauchemars à propos de me réveiller et d'être au deuxième jour d'une expédition. C'est à cause du temps - un moment où vous n'avez pas grand-chose à dire sur ce qui se passe. C'est là que l'établissement d'objectifs devient si important, car chaque objectif à court et à long terme se renforce et se soutient mutuellement. »
Photo en vedette: Eric Larsen dans l'Arctique. Crédit photo: Eric Larsen
