Si vous avez déjà discuté entraînement au sommeil (haha, c'était une blague !), vous savez que Never Never Land n'est pas seulement un endroit où les enfants s'endorment la nuit - c'est un endroit où les mamans et les papas s'entendent sur les méthodes d'entraînement au sommeil, et ce n'est pas le cas exister. En conséquence, les chercheurs continuent de larguer des bombes sur ce qui fonctionne le mieux et s'éloignent alors que les parents explosent les uns les autres pour savoir qui a raison et qui ont tort. Bien joué, les nerds !
Un nouveau étudier publié par le Académie américaine de pédiatrie fait exactement cela, en examinant quelles méthodes fonctionnent le mieux et quelles méthodes causent le plus de stress. Bien que l'échantillon soit petit, 43 bébés âgés de 6 à 16 mois, les méthodes étaient complètes. Les mères nourrissons ont été assignées au hasard à l'une des 3 méthodes d'entraînement au sommeil, y compris l'extinction graduée (Ferberizing), la décoloration au coucher (la méthode de la chaise) et un groupe de contrôle à qui on a simplement dit de continuer à faire tout ce qu'ils faisaient. Les données ont été recueillies via les journaux de sommeil déclarés par les parents, les niveaux d'humeur et de stress déclarés par les parents, ainsi que les les niveaux de stress qui ont été mesurés en suivant les niveaux de cortisol dans leur salive - heureusement quelque chose que les bébés ont beaucoup à de rechange.
Dans l'ensemble, les résultats ont montré que l'extinction progressive et la décoloration au coucher étaient plus efficaces que les groupe témoin, et n'a eu aucun effet indésirable à long terme en ce qui concerne les niveaux de stress ou les attachement. Malheureusement, comme la plupart des études, elles n'ont examiné aucun groupe papa-nourrisson, ce qui pourrait vous lancer dans un nouveau débat beaucoup plus animé sur l'entraînement au sommeil dans votre foyer: les papas sont-ils meilleurs dans ce domaine? À la réflexion, vous feriez probablement mieux de vous battre avec des étrangers à la place.
[H/T] PAA
