Comment amener vos enfants à aimer faire de l'exercice à un jeune âge

click fraud protection

Ce qui suit a été syndiqué à partir de Quora pour Le forum paternel, une communauté de parents et d'influenceurs avec des idées sur le travail, la famille et la vie. Si vous souhaitez rejoindre le Forum, écrivez-nous à [email protected].

Que puis-je faire pour inciter mon fils à parcourir de plus longues distances? (Pour le moment, il s'arrête après moins de 100 mètres.)

Ce doit être quelque chose qu'il veut faire, donc il doit y avoir quelque chose pour lui. Et je ne parle pas de bonbons ou de glaces ou de nouveaux jouets, je veux dire amusant. L'environnement dans lequel il marche doit le stimuler de telle sorte qu'il ne pense pas au processus fastidieux de mettre un pied devant l'autre. Allez dans un parc avec des arbres et des bâtons pour ramasser et jouer avec. Tous les garçons adorent ramasser des bâtons et les agiter - c'est un comportement inné.

L'étape suivante consiste à introduire un défi. Ma famille a un accès facile au Lake District anglais et nous avions besoin de tout marcher enraciné à un âge précoce afin que nous puissions profiter pleinement de cette opportunité dès que nos garçons seront vieux assez.

Simon Crump

Notre bouée de sauvetage à cet égard était un livre présentant des promenades dans notre région qui s'adressent spécifiquement aux enfants. Nous avons acheté le livre juste avant le quatrième anniversaire de notre plus jeune fils et les avons mis au défi de terminer les 20 promenades, qui s'étendent de un à 5 miles de longueur et présentent une variété de terrains avec des choses à surveiller le long le chemin.

Il nous a fallu environ 15 mois pour atteindre l'objectif, date à laquelle ils étaient devenus des marcheurs enthousiastes prêts pour de véritables randonnées en montagne sur les plus hauts sommets d'Angleterre. J'espère que vous pourrez trouver un livre similaire concernant votre localité.

Une autre chose importante à considérer est que si un enfant dit qu'il est fatigué, cela signifie qu'il s'ennuie. Aucun enfant n'a jamais été fatigué après avoir marché un demi-mile, mais beaucoup diront qu'ils le sont. Notre aîné était terrible pour cela et il nous disait qu'il était épuisé et que ses jambes lui faisaient mal, jusqu'à ce qu'il voie un arbre à grimper et qu'il courait ensuite à travers un champ pour l'atteindre. Quand ils disent qu'ils sont ne pas fatigué, c'est à ce moment-là que vous savez qu'ils le sont réellement.

Les écrits de Simon Crump ont été publiés par Slate and Thought Catalog. Vous pouvez en savoir plus sur Quora ici :

  • Quelle est la conversation la plus étrange que vous ayez jamais eue avec votre maman/papa ?
  • Mon fils de 18 mois a une petite préférence pour sa mère. Comment puis-je gagner sa faveur ?
  • Est-il acceptable de refuser tout cadeau de bébé inutile et excessif de la part de la famille ?
De l'amiante trouvé dans les cosmétiques Claire's, prévient la FDA

De l'amiante trouvé dans les cosmétiques Claire's, prévient la FDADivers

La FDA est Attention les parents ne doivent pas acheter Claire's se réconcilier produits qui, selon eux, contiennent amiante. Selon une alerte de sécurité publiée mardi, les produits cosmétiques on...

Lire la suite
Cocktails Baby Yoda: Comment faire une recette, des instructions et des outils

Cocktails Baby Yoda: Comment faire une recette, des instructions et des outilsDivers

Il ne fait aucun doute que l'une des plus grandes stars à sortir de ce dernier semestre est Baby Yoda. Grâce au lancement de Disney + et de leur nouveau spectacle The Mandalorian, Baby Yoda est dev...

Lire la suite
Les enfants qui voient des armes à feu dans les films sont plus susceptibles de jouer avec de vraies armes à feu

Les enfants qui voient des armes à feu dans les films sont plus susceptibles de jouer avec de vraies armes à feuDivers

Les enfants qui regardent des films avec des armes jouer avec de vraies armes plus longtemps et appuyez sur la gâchette plus souvent que les enfants qui regardent ces mêmes films violents mais avec...

Lire la suite