La partie de votre cerveau responsable de motivation, le traitement des récompenses, et généralement être un bon ami et employé vérifie fondamentalement quelque part vers 14 heures, selon une nouvelle étude en le Journal des Neurosciences. Alors que des recherches antérieures ont montré que notre énergie baisse après déjeuner, cette étude est la première à utiliser l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) pour trouver une raison neurologique pour laquelle vous pouvez blâmer votre cerveau, au lieu de votre sous-marin de boulettes de viande.
« C'est une découverte nouvelle qui a des implications importantes pour la recherche en neurosciences, qui ignore normalement l'heure de la journée en tant que variable », co-auteur de l'étude Greg Murray de l'Université de technologie de Swinburne en Australie a déclaré Paternel.
Études remontant à 1986, montrent des preuves que le plongeon après le déjeuner que nous avons tous connu a peu à voir avec ce que nous mangeons réellement et plus avec la façon dont les humains et les animaux
Murray et ses collègues ont donc comparé l'activation du système de récompense du cerveau dans un petit échantillon de 16 hommes en bonne santé à 10 ans. am, 14 h et 19 h, alors qu'ils effectuaient une batterie d'exercices de « jeu » qui impliquaient des habiletés motrices et apprentissage. Résultats des IRMf, qui mesurent le flux sanguin vers des régions spécifiques du cerveau (bien que pas toujours fiable) a suggéré que l'activité dans le putamen gauche, une partie de la région de récompense du cerveau, était la plus faible à 14 heures. Non pas parce que le putamen s'éteint quand l'horloge sonne deux, dit le chercheur, mais parce que le putamen semble être "prêt à s'attendre à des récompenses à ce moment-là, et n'a donc pas réagi aussi fortement qu'à d'autres moments de la journée", Murray explique. En d'autres termes, nos cerveaux sont quelque peu déconcertés par les récompenses vers 14 heures, car ils s'y attendent en quelque sorte.
La mise en garde la plus évidente de l'étude est la petite taille de l'échantillon, mais Murray dit qu'un problème encore plus important est que les résultats soulèvent plus de questions qu'ils n'y répondent. Plus précisément, si cette partie de la région de récompense est relativement désactivée à 14 heures, alors pourquoi ne pas tous spirale dans un marasme à 14 heures. tous les jours, et pourquoi certaines personnes frustrantes et heureuses rapportent-elles que leur humeurs améliorer après le déjeuner? Il soupçonne que le striatum peut être impliqué, mais une étude plus approfondie est nécessaire.
En termes de ce que les gens peuvent faire vers 14 heures. affaissement, Murray recommande de sortir à l'extérieur pendant l'heure du déjeuner et de se déplacer autant que possible tout au long de la journée pour atténuer ces effets. (Désolé, collègues). Et pour les parents, les résultats renforcent l'importance d'appliquer une routine pour le bien-être émotionnel et physique général des enfants.
"Nos recherches montrent que cette rythmicité est fondamentale dans la façon dont le cerveau organise la motivation humaine tout au long de la journée", explique Murray. "Tout l'environnement de la Terre est rythmé, et nous serions sages de nous synchroniser."
