Bienvenue dans "How I Stay Sane", où de vrais pères parlent de ce qu'ils font pour eux-mêmes et qui les aident à rester ancrés dans tous les autres domaines de leur vie, en particulier la partie parentale. Il est facile de se sentir tendu en tant que parent et les papas que nous présentons le reconnaissent et traitent leur stress de diverses manières afin de s'assurer qu'ils peuvent être là pour leurs enfants et leurs familles. Pour David Shurtleff, 36 ans, de Seattle, Washington, cela signifie laisser ses costumes au travail et enfiler des vêtements décontractés sur le chemin du retour. Pourquoi? Parce que le travail David est différent de la maison David et il veut que ses enfants le sachent. Aussi, il veut se rappeler.
J'ai commencé à me présenter au travail dans mes vêtements décontractés pour des raisons purement logistiques. A l'époque, je vivais en Alaska et, en tant que professionnel, je trouvais ça difficile de se rendre au travail dans une tempête de pluie ou une tempête de neige en portant une paire de chaussures de ville en cuir et un costume en laine. Un jour, j'ai juste commencé à tout laisser au travail. Maintenant, je vis à Seattle, mais je le fais toujours. Quand je suis arrivé au bureau le matin, je porte généralement des chaussures New Balance, un
C'était une solution pratique, mais elle a aussi de réels avantages mentaux. J'ai l'impression que quand je change à la fin de la journée, je laisse tout derrière moi.
Qui vous êtes sur le lieu de travail est une sorte de personnage et les personnages demandent des efforts. Quand je suis encore dans mes vêtements de travail, je suis porter ce personnage et les contraintes associées qui l'accompagnent. Si je porte un costume, j'apporte tout ça à la maison. Changer m'aide à ne pas faire ça. Cela m'aide à le garder aussi séparé que possible; ce n'est pas infaillible mais ça m'a aidé.
J'ai également découvert que les gens me traitent différemment lorsque je porte mes vêtements habituels - plus comme si je voulais être traité.
Je suis un enfant punk rock adulte et je pense que changer est ma propre petite façon de me rebeller contre certaines des choses que je considère comme mauvaises. Les Américains sont obsédés par le travail. Nous le faisons toute la journée tous les jours. Et, sans surprise, notre estime de soi et notre identité y sont liées, dangereusement imbriquées dans nos carrières. Donc, c'est une petite façon que j'essaie d'éviter cela. Nous avons des marqueurs de classe partout dans notre société, et beaucoup d'entre eux ne peuvent pas être évités, mais ignorer activement ceux que vous pouvez? Ça fait vraiment du bien.
De plus, mes vêtements de ville améliorent mon humeur. Je quitte toujours le bâtiment avec mon téléphone dans ma poche et mon ordinateur portable, mais cela m'aide à m'évacuer dans la mesure du possible. C'est bien d'avoir une vie en dehors du travail. Et si vous laissez ce que vous pouvez au bureau, vous serez plus heureux.
Laisser mes costumes au travail est également beaucoup plus facile à faire sur le plan logistique que les gens ne le pensent. Sur Amazon, vous pouvez obtenir un placard vertical à très bas prix, où vous pouvez installer presque tout ce dont vous avez besoin. J'ai la chance d'avoir un pressing à quelques rues de mon bureau et d'avoir un bureau. J'ai une étagère à chaussures là-dedans. J'y accroche mes vêtements. J'ai mis un porte-cravates derrière la porte. C'est ça.
Il faut une certaine force mentale, je pense, hors de la porte, pour être à l'aise de se présenter au bureau avec l'air décontracté. Mais je crois simplement que si je fais bien mon travail, les gens me respecteront. Ce n'est pas amusant de passer devant votre patron avec un jean et un t-shirt noir, mais c'est mieux que de rentrer à la maison habillé pour une réunion.
