Rien ne vous garde plus sain d'esprit, en meilleure santé et plus heureux que de vous en tenir à votre régime d'entraînement — même lorsque vous jonglez avec un travail exigeant et une jeune famille. Mais respecter n'importe quoi après avoir eu des enfants, surtout objectifs de remise en forme, peut être difficile. Cela demande beaucoup de discipline et de motivation, c'est pourquoi les idées subtiles tirées de trackers de fitness peut être utile.
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Tous les trackers d'activité font à peu près une chose importante: enregistrer les mouvements et montrer une augmentation de la consommation de calories. La plupart, cependant, font beaucoup plus que cela. Ils surveillent le sommeil, suivent votre rythme cardiaque, mapper les itinéraires de course à pied, synchroniser avec équipement de gym, et dans certains cas, même télécharger des cartes topographiques pour ne pas vous perdre randonnée. Mais lesquels le font le mieux? Coût le moins cher? Sont conçus avec sérieux
Le tracker de fitness discret: Motiv Ring
La bague Motiv en titane est si discrète qu'elle pourrait facilement être confondue avec une alliance cool. Il suit automatiquement le sommeil, les pas, la fréquence cardiaque toute la journée et l'entraînement, ainsi que les minutes actives lorsque vous allez à la salle de sport ou que vous partez courir. Cependant, Motiv ne fournit pas de données d'entraînement en plongée profonde et l'utilisateur cible n'est pas quelqu'un qui veut établir un record du monde de triathlon. Au lieu de cela, le tracker de fitness vous donne l'objectif plus large de marquer 150 minutes actives par semaine ⏤ n'importe quoi de la marche rapide aux box jumps comptent et plus vous travaillez votre cœur, plus vous gagnez sur le but. L'iOS d'accompagnement de Motiv application (Remarque: pas d'Android) vous permet de voir facilement vos métriques et les paires de sonneries avec votre téléphone en quelques tours. La durée de vie de la batterie est également élevée - nous avons vu bien plus de trois jours d'autonomie par charge.
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Le compagnon du triathlète: Epson ProSense 307
Avec 20 heures d'autonomie en mode GPS et suivi de fréquence cardiaque ainsi qu'un prix raisonnable point, le ProSense 307 fume l'Apple Watch ⏤ il est donc idéal pour les athlètes faisant des événements plus longs, c'est-à-dire. triathlon. Mais la fonctionnalité de base ne se concentre pas uniquement sur la course, le vélo et la natation, c'est aussi un excellent tracker d'activité quotidienne et affiche la consommation de calories et les objectifs vers un objectif de pas. Il dispose d'un suivi de pause automatique (donc si vous vous arrêtez, il s'arrête), peut vous aider à atteindre des repères d'entraînement tels que la vitesse du kilomètre, et le GPS peut être désactivé pour la natation en piscine et la course sur tapis roulant pour économiser du jus. Le seul inconvénient avec cet appareil de fitness sérieux: toutes vos données ne sont pas exportées vers des applications de fitness tierces. Epson parie que vous aimerez suffisamment leur matériel pour vous en tenir exclusivement à leur application.
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Le tracker de fréquence cardiaque sans téléphone: capteur optique Polar OH1
Alors que les deux portés au poignet trackers de fitness et les sangles de poitrine sont précises pour garder un œil sur votre rythme cardiaque, ils peuvent souvent être coûteux et inconfortables. L'OH1 de Polar combat ces deux problèmes. Non seulement cela ne coûte que 80 $, mais il s'adapte confortablement autour de votre avant-bras ou de votre biceps (nous avons trouvé que c'est plus précis plus haut dans le bras), utilise la détection optique pour suivre la fréquence cardiaque et enregistre jusqu'à 200 heures d'entraînement Les données. Vous pouvez donc simplement le porter ⏤ pas de téléphone, pas d'appareil au poignet, pas de ceinture pectorale et c'est parti. Nous l'avons trouvé précis et lui avons donné un léger avantage sur le Wahoo TICKR Fit mentionné ci-dessous, ne serait-ce que parce que le Wahoo n'a pas de stockage de données natif.
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Le meilleur ami de l'utilisateur Android: Fitbit Ionic
Questions de taille. Beaucoup trop de trackers de fitness compatibles Android sont énormes, et bien que ce soit cool pour le bureau (parce que les grosses montres sont cool), cela souffle lorsque vous êtes à sept miles dans une course de dix miles. Historiquement, les trackers Fitbit se sont bien vendus parce que la société comprend que les vêtements portables toute la journée doivent être confortables toute la journée, et l'Ionic convient à cette facture - il s'évapore pratiquement sur votre poignet. Mais avec le GPS natif, quatre jours d'autonomie entre les charges et les notifications push d'une tonne d'applications et d'appareils, il est également puissant. Vous bénéficiez d'un stockage de musique intégré, d'une détection automatique de la course (vous commencez à courir, il commence à enregistrer) et des modes d'entraînement à démarrage rapide pour soulever des poids, faire tourner, courir sur tapis roulant, etc. Il fait également un excellent travail à suivi du sommeil. Le seul inconvénient à mentionner est que, bien qu'elle soit couplée à des appareils iOS, l'application Fitbit partage un peu moins d'informations que sur Android (principalement un problème Apple, pas un Fitbit).
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Le compagnon des cyclistes: Wahoo TICKR Fit
Comme le Polar, le Wahoo TICKR Fit utilise la détection optique pour suivre votre fréquence cardiaque et il est préférable de le porter sur le haut du bras. L'avantage du Wahoo par rapport au Polar est qu'il utilise ce qu'on appelle la compatibilité ANT+, pas seulement Bluetooth. ANT+ est essentiel pour coupler l'appareil aux ordinateurs de vélo et aux entraîneurs de spin indoor/gym. Il est également plus compatible avec l'Apple Watch. Contrairement au Polar, cependant, il ne peut pas stocker de données seul ⏤ vous aurez donc besoin d'un autre appareil.
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Le tracker de fitness All-Star abordable: Garmin Vivofit 4
Avouons-le, la dernière chose dont vous avez besoin est un appareil de plus dans votre vie qui doit être chargé. Le Vivofit vous sent, et c'est pourquoi il obtient un plein année de la durée de vie de la batterie à partir de deux minuscules piles pour appareils auditifs. Non, ce n'est pas un tracker ultra sophistiqué il n'y a pas de suivi de la fréquence cardiaque, par exemple. Mais il utilise la détection de mouvement pour différencier, par exemple, une course et une marche, une natation et une balade à vélo, et vous crédite pour des objectifs de fitness quotidiens en fonction de l'effort. Il vous permet de modifier ceux du Garmin Connect Application, et il comprend des fonctionnalités intelligentes que vous ne trouverez pas chez les concurrents à ce prix, comme les prévisions météorologiques, le suivi du sommeil (rare dans cette gamme de prix), un rappel de mouvement et une fonction trouver mon téléphone.
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Le tracker de fitness Outdoor Workhorse: Casio WSD-F20 Pro Trek
Si votre idée d'une séance d'entraînement est de jeter le petit garçon dans un Baby Björn et de prendre la piste, le Casio WSD-F20 est votre portable. C'est un appareil Android Wear intelligent avec des modes GPS pour la randonnée, la pêche, le cyclisme, la neige et les sports de pagaie. La partie très intelligente est que vous pouvez également télécharger des cartes pour une utilisation hors ligne (aucune cellule requise), y compris des cartes détaillées des sentiers et du terrain à partir de l'application ViewRanger. L'affichage est également super cool, car il vous permet de voir la carte (ou même une carte météo par satellite) derrière les aiguilles de l'horloge. Naturellement, il enregistre également l'altitude et la pression barométrique, de sorte que vous êtes au courant des conditions météorologiques changeantes, et il y a une boussole intégrée. Il n'y a pas de fonction de fréquence cardiaque, mais il calcule les calories brûlées en fonction de l'activité. Et lorsque vous avez un signal cellulaire, il y a une entrée vocale pour le texte, vous pouvez donc échanger des messages depuis votre poignet sans taper au pouce.
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Le champion polyvalent: Samsung Gear Fit2 Pro
Une option plus abordable que l'Apple Watch Series 3, mais avec de nombreuses technologies similaires, la Gear Fit2 suit fréquence cardiaque, dispose d'un GPS et offre une connectivité push, telle que des notifications de texte, à partir d'Android et iPhone. (Remarque: la connectivité des téléphones Apple n'est pas aussi fluide, nous préférons donc la regrouper avec des appareils Android ou Samsung.) Le Gear Fit2 Pro exécute également tous les Sous protection's applications de remise en forme - qui sont excellents pour le partage social et l'atteinte de vos objectifs - ainsi que l'application Speedo On pour suivre la distance, les courses, les tours et l'efficacité SWOLF. C'est la détection de sport automatique qui est la seule sur le marché - elle "sait" instantanément si vous courez, faites du vélo ou nagez, et un le partenariat avec Spotify vous permet d'associer des listes de lecture à votre poignet, afin que vous puissiez vous entraîner et vous détendre sans votre téléphone où que vous soyez proche.
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