Bryce Carlson sait une chose ou deux sur le fait d'être enfermé et seul sans radeau de sauvetage. Pendant 38 jours en 2018, l'aventurier (et professeur de biologie) a traversé l'océan Atlantique à la rame avec son dériveur de 20 pieds (nommé « Lucille »). Il s'est battu contre les tempêtes, les dessalinisateurs cassés et la vie marine, mais c'est l'anxiété qui l'a le plus rongé. Voici comment il fait face au moment du coronavirus.
Vous avez été seul – vraiment, vraiment seul – auparavant. Que doivent faire les personnes qui se sentent isolées pour faire face ?
Nous pouvons endurer beaucoup de choses lorsque nous nous sentons en sécurité, heureux et en contrôle. Donc, je pense qu'il est important de… mettre en place un plan pour vous-même. Concentrez-vous sur votre plan et sur ce que vous pouvez contrôler. Une fois que vous avez pris le contrôle, je pense qu'il est précieux de s'entourer des images, des sons et des personnes qui vous inspirent et vous rendent heureux.
Il est intéressant que vous confondiez des considérations pratiques avec des considérations émotionnelles. Considérez-vous ces choses comme entrelacées ?
J'avais un plan et un horaire pour chaque jour de ma ligne de l'Atlantique Nord. De temps à autre, les conditions météorologiques nécessiteraient une modification de ce plan, mais j'évaluais rapidement le nouveau conditions ou limitations, mettre sur pied un nouveau plan et ensuite me concentrer sur le plan, pas sur les variables que je ne pouvais pas contrôler. Une fois que j'avais un plan en place, j'écoutais beaucoup de musique joyeuse – des vieux classiques des années 1950 et 1960, des tubes des années 1980, des bandes originales de films Disney et de la musique de danse électronique. Je suis également resté connecté avec des amis et de la famille tout au long du voyage. Mon téléphone satellite permettait des messages texte illimités, et je tendais régulièrement la main lorsque je voulais parler.
