यदि आपकी नौकरी भयानक लगती है, तो एनपीआर, रॉबर्ट वुड जॉनसन फाउंडेशन और हार्वर्ड के टी.एच. सार्वजनिक स्वास्थ्य के चैन स्कूल की एक संभावित व्याख्या है। उनका हाल ही का सर्वेक्षण 1,601 श्रमिकों में से 43 प्रतिशत काम करने वाले वयस्कों को लगता है कि उनकी नौकरी उनके तनाव के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, और 85 प्रतिशत को लगता है कि उनके नियोक्ता इसे बदलने के लिए पर्याप्त नहीं कर रहे हैं। हार्वर्ड में किसी के साथ अंत में आपकी भलाई की परवाह करना अच्छा है, लेकिन यह अच्छा होगा यदि आपके बॉस ने भी किया। शुरुआत के लिए, लगभग दो-तिहाई प्रतिभागियों ने ओवरटाइम या सप्ताहांत पर काम करने की सूचना दी। काम पर रहते हुए, 28 प्रतिशत लोगों ने बताया कि काम ने उनके खाने की आदतों को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया, 27 प्रतिशत ने अपनी नींद की आदतों के लिए ऐसा ही कहा, और 22 प्रतिशत ने इसे अपने वजन के लिए दोषी ठहराया। लगभग 4 में से एक विषय ने कहा कि स्वस्थ वातावरण बनाने में उनके काम ने या तो उचित या खराब काम किया; 4-इन-10 स्वस्थ भोजन और व्यायाम के उपलब्ध अवसरों की कमी से नाखुश थे। और सभी कष्टप्रद हाफ-मैराथन-प्रकारों ने सोचा कि उन्हें प्राप्त करने के लिए क्या करना होगा स्थायी डेस्क यहां आसपास?
केटी पार्क / एनपीआर
सवेतन अवकाश के रूप में भी धीरे-धीरे (कष्टप्रद) हकीकत बन जाता है इस देश में, सर्वेक्षण से पता चला कि असली चुनौती लोगों को इसे लेने के लिए मिल सकती है। आधे से भी कम लोगों ने अपने सभी छुट्टियों के दिनों का उपयोग करने की सूचना दी, और अधिकांश लोगों ने कहा कि वे वैसे भी छुट्टी पर काम करते हैं। पिछले साल केवल 16 प्रतिशत श्रमिकों ने अपने सभी भुगतान किए गए बीमार दिनों का उपयोग किया, 6 प्रतिशत ने सबसे अधिक उपयोग किया, 45 प्रतिशत ने कुछ का उपयोग किया, और 32 प्रतिशत ने बिल्कुल भी बीमार दिनों का उपयोग नहीं किया। आधे रेस्तरां कर्मचारियों और चिकित्सा उद्योग के आधे से अधिक लोगों ने कहा कि वे तब भी काम पर जाते हैं जब उन्हें सर्दी या फ्लू होता है, जो हममें से बाकी लोगों के लिए बहुत ही बढ़िया है।
असली मुद्दा यह है कि आप अपनी भलाई के खिलाफ काम क्यों कर रहे हैं। कुल मिलाकर, 56 प्रतिशत लोगों ने सप्ताह में 50 घंटे से अधिक काम करने की सूचना दी क्योंकि "उनके करियर के लिए काम करना महत्वपूर्ण है" अधिक घंटे। ” बीमार दिन नहीं लेने वाले बीस प्रतिशत लोगों ने कहा कि ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके कार्यभार ने इसे लेना बहुत कठिन बना दिया है उन्हें। लेकिन यह देखते हुए कि तनाव को से जोड़ा गया है मौत के 6 प्रमुख कारण चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखता है: आपको कराहने से बेहतर एक कराहने वाला इनबॉक्स।
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