हैलो फादरली,
मैं और मेरी पत्नी एक और बच्चा पैदा करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन यह पता चला है कि मेरे पास शुक्राणुओं की संख्या कम है। हम अभी तक किसी भी पागल चिकित्सा हस्तक्षेप के लिए तैयार नहीं हैं, और हमने सुना है कि प्रजनन क्लीनिक बहुत अप्रिय हो सकते हैं। तो क्या मैं अपने स्पर्म काउंट को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए कुछ कर सकता हूं?
गैरी क्लार्क
रोचेस्टर, न्यूयॉर्क
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शायद नहीं। गैरी, यह कहने के लिए खेद है, लेकिन वैकल्पिक चिकित्सा वास्तव में एक मिथ्या नाम है। एक बार जब एक चिकित्सा सुरक्षित और प्रभावी साबित हो जाती है, तो यह नियमित दैनिक दवा बन जाती है। और जब एक चिकित्सा सुरक्षित और प्रभावी साबित नहीं हुई है, तो यह "वैकल्पिक" या "प्राकृतिक" दवा के लिए डिफ़ॉल्ट नहीं है - यह एक बकवास शूट है। आपका सबसे अच्छा विकल्प है कि आप अपने डॉक्टर से बात करना जारी रखें, पेशेवरों को यह पता लगाने दें कि आपके कम शुक्राणुओं की संख्या क्या है, और सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी हस्तक्षेप के लिए साइन अप करें।
यदि आप प्राकृतिक उपचार आजमाने पर जोर देते हैं, मेयो क्लिनिक मुट्ठी भर पूरक की सूची देता है जो कम शुक्राणुओं की संख्या में मदद करने की अफवाह है। विटामिन ए, सी, डी, और ई, फोलिक एसिड, और जिंक सभी सूची बनाते हैं और जब तक आप कोई अन्य दवा नहीं ले रहे हैं, ये सबसे खराब स्थिति में हैं।
हालांकि, चिकित्सकीय रूप से सही तरीके हैं क्लिनिक के बाहर अपने शुक्राणुओं की संख्या में सुधार करें. गर्मी से शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है, इसलिए हो सकता है कि आप हॉट टब में भिगोना बंद कर दें या अपने लैपटॉप के साथ अपने क्रॉच पर काम करना बंद कर दें। और अगर आप सारा दिन बैठे रहते हैं, तो कम से कम लड़कों को थोड़ी हवा देने के लिए थोड़े समय के लिए खड़े रहने की कोशिश करें। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि धूम्रपान, शराब पीना, मोटापा और तनाव शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकते हैं। अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए काम करना एक अच्छा विचार है, चाहे कुछ भी हो।
लेकिन मेरा विश्वास करो, गैरी, प्रजनन क्षमता मुश्किल व्यवसाय है और दांव अधिक नहीं हो सकते। अपने सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करें और अगर यह आपको बेहतर महसूस कराता है तो कुछ सप्लीमेंट्स को पॉप करें, लेकिन वहाँ रुकें नहीं। आप स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की एक टीम के साथ इस पर जाना चाहेंगे-कुछ वास्तविक उपचार नहीं।
हे फादरली,
मेरा बच्चा अभी चलने लगा। सुनो, मुझे पता है कि बच्चों को जिज्ञासु माना जाता है, लेकिन वह हर चीज में बड़े पैमाने पर शामिल हो रहा है, और मैं बस इस भावना को हिला नहीं सकता कि वह जानबूझकर नियम तोड़ रहा है कि उसे कम से कम तरह का होना चाहिए समझना। मैं उसे कब अनुशासित करना शुरू कर सकता हूं?
टिम ह्यूजेस
जर्सी सिटी, न्यू जर्सी
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आई फील यू, टिम। हर बच्चा विनाशकारी होता है, लेकिन ऐसा लगा कि मेरा कुछ खास है। मेरा सबसे पुराना एक बार पिसी हुई काली मिर्च के एक सीलबंद कंटेनर में घुसने में कामयाब रहा और इसे तब तक हिलाया जब तक कि यह उसके चेहरे पर फट न जाए। जब उन्होंने पहली बार चलना सीखा, तो पहुंच के भीतर जो कुछ भी बचा था, वह तुरंत मलबे में बदल गया।
वैसे भी, संक्षिप्त उत्तर यह है कि आप बहुत छोटे बच्चों को भी अनुशासित कर सकते हैं. लंबा जवाब यह है कि आपको अपने भटकते बच्चे की मनोवैज्ञानिक क्षमताओं को ध्यान में रखना होगा।
अनुशासन अनिवार्य रूप से शिक्षण सीमाओं के बारे में है। डॉ. मिशेल बोरबा, के लेखक नो मोर मिसबिहेविन ': 38 कठिन व्यवहार और उन्हें कैसे रोकें, एक बार मुझसे कहा था कि छोटे बच्चों के लिए अनुशासन में दो बुनियादी कदम होने चाहिए: व्यवहार को रोकना (आदर्श रूप से व्याकुलता के माध्यम से) और व्यवहार को किसी और चीज़ से बदलना। यह कठोर होना जरूरी नहीं है। यदि आपका बच्चा कुत्ते की पूंछ खींच रहा है, तो उस व्यवहार को रोकें और उसे धीरे से पेट करने के लिए इनाम के साथ बदलें।
आप जो भी करें, अपने बच्चे पर चिल्लाने से बचने की कोशिश करें. यह उसे कुछ नहीं सिखाएगा, और यह केवल आप दोनों को दुखी करेगा। वह अनुशासन के लिए तैयार है, निश्चित-लेकिन सही तरह का अनुशासन।
प्रिय पितामह,
मैं आमतौर पर मारिजुआना के साथ बहुत अच्छा हूं, लेकिन मेरी पत्नी गर्भवती होने के दौरान धूम्रपान कर रही है और मैं उसकी मदद नहीं कर सकता, लेकिन उसके वाइब को कठोर कर सकता हूं। क्या मैं लाइन से बाहर हूं? यह सुरक्षित नहीं लगता।
लैरी कूपर
सैन जोस, कैलिफ़ोर्निया
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यह कुछ लोगों के लिए स्पष्ट हो सकता है, लेकिन यह उल्लेख करना आवश्यक है - यदि आपकी गर्भवती पत्नी ऐसी गतिविधि में संलग्न होना चाहती है जो आपको चिंतित करती है तो आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं। यह शराब पीने जैसे अधिक खतरनाक व्यवहारों और धूम्रपान पॉट जैसे कम स्पष्ट जोखिमों पर लागू होता है। आप उसे रुकने की सलाह दे सकते हैं, और उसे बता सकते हैं कि आप चिंतित क्यों हैं, लेकिन अंततः उसे अपना निर्णय स्वयं करना होगा।
हम अभी भी नहीं जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान मारिजुआना खतरनाक है या नहीं। हम जो जानते हैं, वह यह है कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा स्व-रिपोर्टिंग पॉट के उपयोग की दर कम है पिछले दशक में लगभग दोगुना- और यह कि निश्चित रूप से जोखिम हैं। पृथक अध्ययनों से पता चला है कि मारिजुआना स्टिलबर्थ के जोखिम को बढ़ाता है और प्रतिकूल एक बच्चे के विकासशील मस्तिष्क को प्रभावित करता है, टॉडलर्स में मोटर कौशल विकास को नुकसान पहुंचाना और युवा किशोरों में व्यवहार संबंधी समस्याओं में योगदान देना। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स ने सिफारिश की है कि महिलाओं को "मारिजुआना का उपयोग बंद करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए", जिसमें चिकित्सा मारिजुआना, गर्भावस्था के दौरान उपयोग करना शामिल है।
साथ ही वैज्ञानिक गरमागरम बहस क्या टीएचसी, मारिजुआना में सक्रिय तत्वों में से एक, प्लेसेंटा से बच्चे तक भी जा सकता है (हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि इसकी संभावना नहीं है)। और कोई विशेष रूप से सम्मोहक साक्ष्य नहीं है - बड़े, केस-कंट्रोल अध्ययन - जो नुकसान पहुंचाते हैं।
तो वह सारा डेटा आपको और आपकी पत्नी को कहाँ छोड़ता है? यदि आपका विवाह स्वस्थ है, तो यह आपको चर्चा के दायरे में छोड़ देता है। उसे अपनी चिंताओं के बारे में बताएं, और जोखिमों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। और फिर, एक जिम्मेदार निर्णय लेने के लिए एक जोड़े के रूप में एक साथ काम करें।
