यदि आप स्वस्थ हैं तो आपको ग्लूटेन मुक्त उत्पादों और प्रोबायोटिक्स की आवश्यकता नहीं है

के साथ $44 मिलियन लस मुक्त बाजार वृद्धि पर और प्रोबायोटिक्स एक अनुमान में ला रहे हैं $28.8 बिलियन, यह समझ में आता है यदि आप कुछ जीवित संस्कृतियों के साथ जूनियर की वंडर ब्रेड को टैपिओका ब्रेड और उनके गो-गर्ट के साथ स्वैप करने पर विचार कर रहे हैं। बेशक, आप इन खाद्य प्रवृत्तियों को दमनकारी और कष्टप्रद भी पा सकते हैं, इस मामले में यहां कुछ अच्छी खबरें हैं: बहुत सारे डॉक्टर आपसे सहमत हैं।

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट नोरेले रिजकल्ला रेली ने हाल ही में प्रकाशित एक लेख में ग्लूटेनलेस होने के बारे में कुछ व्यावहारिक चिंताओं की ओर इशारा किया बाल रोग जर्नल. यह पता चला है, जब तक कि सीलिएक जैसे चिकित्सा कारण के लिए डॉक्टर द्वारा ग्लूटेन मुक्त आहार की सिफारिश नहीं की जाती है, तो यह बच्चों के स्वास्थ्य (या आपके बटुए) के लिए बहुत अच्छा नहीं है। रिपोर्ट के अनुसार, 30,000 डॉलर से कम सालाना कमाने वाले 20 प्रतिशत परिवार ग्लूटेन मुक्त खरीदते हैं ऐसे उत्पाद, जिन्हें उतना ही अधिक संसाधित किया जा सकता है जितना कि कम खर्चीला भोजन आपका जीवनसाथी आपको अंदर नहीं रखने देगा मकान। अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि लस मुक्त आहार के कारण 

कमियों फोलेट, थायमिन और आयरन में, जो कानून द्वारा अनाज उत्पादों में जोड़े जाते हैं। रीली माता-पिता को ग्लूटेन-मुक्त उत्पादों के प्रति सावधान करता है, जहां अक्सर अनाज को चावल से बदल दिया जाता है, जो आपके बच्चे को अधिक जोखिम में डाल सकता है। आर्सेनिक एक्सपोजर. उसे आपको यह भी याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है कि अपने बच्चे से ग्लूटेन रखना भी एक बुरा विचार है क्योंकि ब्रेड का स्वाद लाजवाब होता है - आप पहले से ही जानते थे।

प्रोबायोटिक्स के लिए, शायद आप सोच रहे हैं "क्या मैं वास्तव में अपने बच्चे को कुछ खिलाना चाहता हूं जो उन्हें और अधिक कर देता है?", लेकिन कई हैं उनके लिए विशेष रूप से विपणन किया गया. ए नया अध्ययन कोपेनहेगन विश्वविद्यालय ने फेकल माइक्रोबायोटा (बैक्टीरिया में बैक्टीरिया) के 7 यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की समीक्षा की आपका बट), और निष्कर्ष निकाला कि प्रोबायोटिक्स ने पहले से ही स्वस्थ व्यक्तियों के पाचन स्वास्थ्य में सुधार नहीं किया है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के फेलो और इंटीग्रेटिव मेडिसिन पर AAP के सेक्शन के अध्यक्ष डॉ। हिलेरी मैकक्लेफर्टी का कहना है कि ये निष्कर्ष बच्चों पर लागू होते हैं। हालांकि प्रोबायोटिक्स के कुछ सबूत हैं जो विशिष्ट बाल चिकित्सा स्थितियों जैसे तीव्र संक्रामक में मदद करते हैं डायरिया, "एक स्वस्थ, संपन्न बच्चे के लिए, उनके दैनिक होने की आवश्यकता का समर्थन करने के लिए कोई मौजूदा सबूत नहीं है। प्रोबायोटिक।"

आहार सहयोगी के रूप में ग्लूटेन-मुक्त और प्रोबायोटिक्स दोनों पर बहुत अधिक शोध किया जाना है, लेकिन इस बीच डेटा से महत्वपूर्ण निष्कर्ष यह है कि अन्य लोगों की चिकित्सा समस्याओं पर आधारित स्वास्थ्य रुझान आपके लिए नहीं हैं बच्चा और, साथ ही, चावल का पास्ता स्थूल है।

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