आपका बच्चा चीनी, मसाले और हर अच्छी चीज से बना हो सकता है - यानी, जब तक आप उन मिठाइयों को दूर नहीं कर लेते। फिर आपके पास एक बच्चे के बराबर लाल मिर्च है, जो अकथनीय क्रोध के साथ लाल है। के शीर्ष पर अपने नियमित चीनी सेवन के बारे में चिंता करना, शोध से पता चलता है कि आपको कृत्रिम मिठास (उर्फ नकली चीनी) के बारे में भी चिंतित होना चाहिए। क्योंकि उनके आहार में केवल एक चीज जिसका आप उच्चारण नहीं कर सकते, वह है क्विनोआ।
NS अध्ययनमें प्रकाशित किया गया जर्नल ऑफ द एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स, 2 साल और उससे अधिक उम्र के 16,942 पुरुषों, महिलाओं और बच्चों को देखा गया। कृत्रिम मिठास जैसे एस्पार्टेम, सुक्रालोज़ और सैकरीन का वयस्क उपयोग बहुत अच्छा नहीं था (44 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने दिन में कई बार इनका सेवन किया)। 1999 में, 9 प्रतिशत से भी कम बच्चे कम कैलोरी वाले मिठास का सेवन कर रहे थे। लेकिन 2012 तक यह बढ़कर 25 प्रतिशत हो गया। यह छोटे मनुष्यों में लगभग 200 प्रतिशत की वृद्धि है, जो निगलने के लिए रसायनों का एक कड़वा गुच्छा नहीं है।
फ़्लिकर / फ्रेड्रिक क्लिंटबर्ग
आपका बच्चा न तो हल्का दही और न ही डाइट कोक की लालसा में पैदा हुआ था, इसलिए उनके सेवन पर अंकुश लगाना आप पर एक तरह से है। तब से
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