निम्नलिखित के साथ साझेदारी में उत्पादन किया गया था वॉलमार्ट किराना पिकअप और डिलीवरी.
पितृत्व, सबसे कठिन काम जिसे आप कभी प्यार करेंगे, एक निरंतर समय की कमी है। स्कूल के बाद के घंटों में यह सबसे खराब होता है जब आपको होमवर्क में मदद करने से पहले बच्चों को स्कूल से सॉकर अभ्यास में बदलना पड़ता है। साथ ही, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वे साफ-सुथरे हों, खिलाए गए हों, कपड़े पहने हों और उनके पास सही उपकरण, अनुमति पर्ची और डॉक्टरों के नोट हों। हवा में उन गेंदों के साथ, आपको घर के काम, ऑटोमोबाइल रखरखाव और किराने की खरीदारी भी करनी होगी। फिर, अचानक, आपका दिन खत्म हो गया और आपके बच्चों के साथ क्वालिटी टाइम बिताने का मौका खत्म हो गया।
अच्छी खबर? यदि आप आगे की योजना बनाते हैं और सही साधनों का लाभ उठाते हैं, तो आप स्कूल के बाद के व्यस्त घंटों में समय निकाल सकते हैं। यहां बताया गया है कि जब आप सड़क पर हों या घर पर हों तो उस समय का पता कैसे लगाएं।
रास्ते में
अपनी खरीदारी को आउटसोर्स करें
आप अपने घर से प्यार करते हैं लेकिन ऐसा महसूस करते हैं कि काम हमेशा आपको दूर रखता है। जब अलमारी खाली हो लेकिन खरीदारी के लिए आपका शेड्यूल बहुत भरा हो, तो वॉलमार्ट ऐसा करेगा
स्टोर को अपने समय पर रखें
वॉलमार्ट के किराना पिकअप के साथ, आप स्टोर से चेक इन करके उन्हें बता सकते हैं कि आप आ रहे हैं। यह आपको और आपके किराने का सामान बिजली की गति से घर लाने के लिए काम कर रहे NASCAR पिट क्रू की तरह है। जब आपकी पिकअप विंडो आ जाती है, तो वॉलमार्ट के सहयोगी आपका ऑर्डर तैयार कर लेते हैं और काम पूरा होने पर एक ऐप नोटिफिकेशन भेजते हैं। फिर आप उन्हें ऐप पर चेक इन करके बताएं कि यह समय बीत चुका है। वे जीपीएस के माध्यम से आपकी कार को ट्रैक कर सकते हैं और आपके आगमन के समय का अनुमान लगा सकते हैं। किराना पिकअप पार्किंग स्थलों पर आपके पहुंचने के कुछ मिनट बाद, वॉलमार्ट का एक सहयोगी आपके किराने का सामान आपके ट्रंक में पैक करता है और आपको सड़क पर वापस आने के लिए ओके देता है।
वॉलमार्ट किराना पिकअप और डिलीवरी द्वारा प्रायोजित
मुफ्त किराना पिकअप
वॉलमार्ट ने आपका समय बचाने में मदद करने के लिए फ्री ग्रोसरी पिकअप की शुरुआत की है। आप ऑनलाइन ऑर्डर करते हैं, कर्बसाइड पिकअप करते हैं और आपको कभी भी अपनी कार नहीं छोड़नी है! पिकअप का समय नहीं है? डिलीवरी चुनिंदा क्षेत्रों में उपलब्ध है।
अभी साइनअप करें और वॉलमार्ट पर अपने पहले ऑर्डर पर $10* के लिए प्रोमो कोड "फादरली" का उपयोग करें।
अपने लिए स्नैक्स पैक करें
एक भयानक माता-पिता बनना चाहते हैं? भूखा करो। ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता के साथ-साथ आपका धैर्य शून्य हो जाएगा। जब आप बाहर होते हैं, तो हमेशा सुविधा स्टोर भोजन और ड्राइव-थ्रू किराया होता है। स्वादिष्ट होने के बावजूद, उन विकल्पों में हर काटने में लगभग एक सप्ताह का सोडियम और संतृप्त वसा होता है। अपनी धमनियों पर कृपा करें और अपने वॉलमार्ट किराना पिकअप ऑर्डर में अपने लिए स्वस्थ स्नैक्स शामिल करें।आपको कुछ ही समय में अच्छी तरह से खिलाया जाएगा और आपके सुपर-चिल डैड वाइब पर वापस आ जाएगा।
सावधानी के साथ चीनी और कैफीन से संपर्क करें
जब आप अभिभूत और भूखे होते हैं, तो दोपहर में कॉफी या एनर्जी ड्रिंक के साथ ऊर्जा देना एक अच्छा विचार लगता है। एक कैंडी बार जोड़ें और आपके पास दुनिया का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त त्वरित ऊर्जा होगी। दुर्भाग्य से, दुर्घटना आपकी अपेक्षा से अधिक तेज़ी से आएगी और जब सोने का समय आता है, तो आप सोने के लिए बहुत तार-तार हो जाते हैं।
कई नींद विशेषज्ञ दोपहर 2 बजे तक कैफीन को बंद करने की सलाह देते हैं। - किसी भी बाद में और उत्तेजक के प्रभाव आपकी नींद में हस्तक्षेप करते हैं। साबुत खाद्य पदार्थ, जैसे ताजी सब्जियां और फल, लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं, इसलिए दिन भर में मदद करने के लिए गाजर की छड़ें और सेब का स्टॉक रखें। उन्हें अपने वॉलमार्ट किराना पिकअप और डिलीवरी ऑर्डर में जोड़ें और उन्हें कार में और तैयार होने पर रखें।
द आर्ट ऑफ़ स्मॉल टॉक
यदि आप 8 साल के बच्चे के एक हाथ के नीचे और दूसरे के नीचे खेल उपकरण का एक बैग लेकर स्कूल से बाहर निकल रहे हैं, तो आपके पास चैट करने का समय नहीं है।
आप अपनी स्थिति की तात्कालिकता को शांति से लेकिन दृढ़ता से समझाकर समय-चूसने वाली बातों में फंसने से बच सकते हैं। "क्षमा करें, जूली, जाना होगा। मैंने 4 के लिए वॉलमार्ट पिकअप शेड्यूल किया है।" देखिए कितना आसान है वह?
खुद को ज्यादा समय न दें
क्या आपने कभी नोटिस किया है कि आप कितनी जल्दी एक सीमित समय सीमा पर कार्य करते हैं? आप अकेले नहीं हैं। पार्किंसन के नियम की पुरानी कहावत यह मानती है कि जितना भी समय दिया जाता है, उसके अनुरूप काम का विस्तार होता है। कुछ करने के लिए खुद को पांच मिनट दें, आप इसे पांच मिनट में पूरा कर लेंगे। फिर भी, यदि अवसर मिले तो उसी कार्य में 20 मिनट लग सकते हैं।
सही दृष्टिकोण के साथ, पार्किंसन का नियम आपके लिए काम कर सकता है। जब आप समय की कमी का सामना कर रहे होते हैं, तो आप उस कार्य पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयुक्त होते हैं, यदि आप इसे इत्मीनान से करते हैं। मान लें कि आपने इसके साथ किराने की पिकअप शेड्यूल किया है वॉलमार्ट किराना ऐप शाम 4:30 बजे जब वॉलमार्ट आपको सूचित करता है कि ऑर्डर तैयार है, तो देखें कि आप अपनी कार को कितनी जल्दी बदल सकते हैं विंडो वॉशर तरल पदार्थ, दाई को एक पाठ लिखें, और अपने पिकअप से पहले कल के लिए एक टू-डू सूची बनाएं।
अपनी स्वच्छता दिनचर्या को और अधिक कुशल बनाएं
अपने बच्चों के सामान के लिए समय पर होने की सेवा में अपना चेहरा धोने की रस्म या नियमित कोलोन आवेदन को छोड़ने में संकोच न करें। आप अपनी बेटी को आइस स्केटिंग से उठा रहे हैं, क्लब से बाहर नहीं जा रहे हैं। बेशक, आपको इतनी रैंक नहीं मिलनी चाहिए कि बच्चों को घर के रास्ते में खिड़कियों से नीचे उतरना पड़े। स्नान करना, अपने दाँत ब्रश करना और दुर्गन्ध दूर करना सुनिश्चित करें। लेकिन बुनियादी बातों से आगे निकलने का दबाव महसूस न करें - आपके बच्चे न्याय नहीं करेंगे। यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि चीजें बहुत अधिक फंकी हो जाती हैं, तो अपने अगले वॉलमार्ट किराना पिकअप और डिलीवरी ऑर्डर में डिओडोरेंट जोड़ें और पसीने वाली आपात स्थितियों के लिए इसे कार में छोड़ दें।
घर पर
सूची के अनुसार लाइव
आप कभी भी अपने बच्चों के सामने कसम नहीं खाना चाहते। लेकिन रात के खाने के लिए दुकान से घर लाने के लिए दौड़ने के बाद और यह महसूस करने के बाद कि आप दूध खरीदना भूल गए हैं, इसे रोकना मुश्किल है। अपने आप पर इतना कठोर मत बनो। हमारा दिमाग लंबी सूचियों को संग्रहित करने में अच्छा नहीं है - काम करने वाली यादें केवल संभाल सकती हैं लगभग सात बातें एक ही समय पर। तो लिखो। लीयह तनाव को कम करता है क्योंकि वे आपको उस सारी जानकारी को अपने दिमाग में रखने से मुक्त करते हैं।
आपकी सूची कोई भी रूप ले सकती है जो आपके लिए समझ में आता है। क्लासिक सर्पिल-बाउंड नोटबुक और एक पेन काम करता है, लेकिन इसलिए अपने स्मार्टफोन पर नोट्स बनाएं। ऐप्स भी मदद के लिए हैं। में आइटम को पसंदीदा के रूप में चिह्नित करते हुए पांच मिनट बिताएं वॉलमार्ट किराना ऐप, उदाहरण के लिए, और अगली बार जब आप खरीदारी कर रहे हों, तो बस अपने पसंदीदा को कॉल करें और, तेजी से, आपकी खरीदारी सूची तुरंत भौतिक हो जाती है।
एक T0-Go बैग तैयार रखें, हमेशा
आपूर्ति के साथ एक बैकपैक या छोटा डफेल बैग रखने से दरवाजे से बाहर निकलने की प्रक्रिया बहुत तेज हो जाती है। परिवार की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, बच्चों को नाश्ते और अतिरिक्त कपड़ों की ज़रूरत होती है। बच्चे हमेशा आइसक्रीम और खाना केवल कैश वाले ट्रकों और रियायत स्टैंड से चाहते हैं, इसलिए नकद अच्छा है। और चूंकि बच्चे स्वभाव से गंदी होते हैं, इसलिए बेबी वाइप्स हर उम्र के लिए क्लच होते हैं।
आप जो भी पैक करें, उसे समय से पहले करें, फिर बैग को सावधानी से रखें। दुनिया का सबसे अच्छा पैक्ड बैग बेकार है जब आप इसके बिना घर से बाहर निकलते हैं। इसे अपनी कार की चाबियों के पास दरवाजे के पास रखें, ऐसी जगह जहां आप मदद नहीं कर सकते लेकिन देख सकते हैं।
एक निकास दिनचर्या है
इससे पहले कि माता-पिता अपना घर छोड़ दें, वे एक अराजक, कार्य-उन्मुख रास्ते से भागते हैं, बच्चे के कमरे से मोज़े हड़पते हुए, डैशिंग करते हुए पानी के लिए गैरेज, डांस कॉस्ट्यूम के लिए बेसमेंट तक जाना, और डांस क्लास ट्यूशन चेक के लिए ऊपर की ओर दौड़ना। रात्रिस्तंभ घर के माध्यम से उनके रास्ते स्पेगेटी की तरह दिखते हैं: विगली लाइनों के जंबल अपने आप को वापस घुमाते हैं।
जब आप अपने घर से गुजरते हैं, तो एक मास्टर इलेक्ट्रीशियन की तरह सोचें जो एक सर्किट तार कर रहा है। एक मार्ग बनाएं जो आपके घर से एक सममित, निरंतर रेखा में चलता हो और जब आप अपने घर से गुजरते हैं तो उस मार्ग का लगातार अनुसरण करें। आपका लक्ष्य जितना संभव हो कम से कम कमरों में रहना है और कभी भी एक ही कमरे में दो बार नहीं जाना है।
अव्यवस्था दूर करें
यदि आपका घर खिलौनों, कपड़ों और बच्चों से संबंधित अन्य पंचांगों से भरा हुआ है, तो आप उस निकास मार्ग पर कभी भी अमल नहीं कर पाएंगे। बच्चे जीवन को अस्त-व्यस्त कर देते हैं और यह एक वास्तविकता है जिसे माता-पिता को स्वीकार करना होगा। लेकिन अगर आप अव्यवस्था को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो यह आपको समाहित करने वाला है।
अपने जीवन को रद्दी करने वाली चीजों से छुटकारा पाना आपके विचार से आसान है। कचरे के डिब्बे या धर्मार्थ दान के लिए नामित कूड़ेदानों में अवांछित वस्तुओं को रखने में दिन में 15 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए और आपको एक सप्ताह के बाद अंतर दिखाई देगा। एक बार अव्यवस्था साफ हो जाने के बाद, कार की चाबियों, पर्स और जाने-माने बैग जैसी आवश्यक चीजों के लिए जगह खोजें। प्रो टिप: उन्हें दरवाजे के पास रखें, पूरे कमरे में एक त्वरित नज़र से देखने के लिए कहीं आसान।
*उपलब्ध बाजारों में केवल वॉलमार्ट किराना पिकअप के लिए पहले ऑर्डर के लिए मान्य प्रस्ताव। $50 का न्यूनतम आदेश। प्रस्ताव हस्तांतरणीय नहीं है, और जहां कानून द्वारा निषिद्ध है, वहां शून्य है। शराब खरीद पर लागू नहीं होता है। सभी लागू करों के लिए जिम्मेदार ग्राहक। ऑफ़र 01/31/19 को समाप्त हो रहा है।
