ए पिताजी दोस्त मेरा कुछ छोड़ने के लिए रुक गया खिलौने मेरे बच्चे उसके घर चले गए थे। यह उन द्वार यात्राओं में से एक था, जहां दिन भर हमारी गति बाधित रही बियर और चैट करने के लिए बैठ गया।
थोड़ी सी छोटी सी बात के बाद, वह जाने के लिए मुड़ा और मैंने देखा कि वह पतला दिख रहा था। आधा पड़ाव नीचे, मैंने उसके पीछे बुलाया। "डांग, यार, तुम पतले हो रहे हो।"
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"बकवास बाहर निकालो," उसने मुस्कुराते हुए कहा, जैसे वह चला गया।
"बाद में मिलते हैं, स्कीनी!" मैंने जवाब दिया।
अगर मैं आवृत्ति को देखता हूं कि मैं कितनी बार अपने दोस्तों की तारीफ करता हूं वजन घटना, या एक अच्छा गोल्फ़-स्विंग, या सिर्फ एक अच्छे पिता होने के नाते, यह शायद हर दूसरे सप्ताह में एक बार काम करेगा। और अगर मैं खुद के साथ ईमानदार हूं, तो यह उससे भी कम हो सकता है जब तक कि कोई सामाजिक जुड़ाव हमें निकटता में नहीं डालता और शराब हमें "आई लव यू, मैन" चरण में नहीं ले जाती।
ये एक समस्या है। मैं मानता हूं कि यह एक समस्या है।
अध्ययनों से पता चलता है कि प्रशंसा एकजुटता और संबंध बनाने के लिए मूल्यवान भाषाई उपकरण हैं। और अनौपचारिक दोस्ती से परे संबंध बनाने में एकजुटता महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि ज्यादातर परिस्थितियों में पुरुषों को महिलाओं की तुलना में बहुत कम प्रशंसा मिलती है। तो क्या यह कोई आश्चर्य की बात है कि पुरुष किसकी महामारी से पीड़ित हैं?
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गाय परामर्श के डॉ. जॉन मूर बताते हैं, "पुरुष अकेले हैं और हम अकेलेपन से मर रहे हैं क्योंकि हम अपनी भावनाओं और भावनाओं के बारे में बात करने के लिए सुसंस्कृत नहीं हैं।" “इसीलिए बहुत से लोगों को दोस्त बनाने में समस्या होती है। यह अति-पुरुषत्व के इस इतिहास के कारण है। लेकिन अंदर से ज्यादातर पुरुष अन्य पुरुष मित्र चाहते हैं और उनके साथ वास्तविक बातचीत करना चाहते हैं। ”
ऐसा लग सकता है कि "असली बातचीत" और दूसरे दोस्त की तारीफ करने में अंतर है। लेकिन जरूरी नहीं कि यह सच हो। उन दोनों कृत्यों के लिए एक निश्चित राशि की आवश्यकता होती है भेद्यता. उन्हें उन तरीकों से आगे निकलने की भी आवश्यकता होती है जिनमें हमें चेहरा बचाने और सत्ता बचाने के लिए प्रोग्राम किया गया है। इनमें से कोई भी काम न करना आसान है। यह भूलना आसान है कि तारीफ जरूरी है।
मूर बताते हैं, "हमारी विस्मृति का एक हिस्सा अवचेतन भावना से आता है कि यह अजीब या अजीब होने वाला है इसलिए हम लगभग खुद को चीजों को न कहने के लिए प्रशिक्षित करते हैं।" "हमें अन्य लोगों की धारणाओं के बारे में अपनी तर्कहीन सोच को चुनौती देने की आवश्यकता है क्योंकि अक्सर वे धारणाएं गलत होती हैं।"
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तो एक तारीफ में मितभाषी आदमी अपने तरीके कैसे बदलना शुरू कर देता है? पहला भाग तारीफ देने के लिए उपयुक्त संदर्भ को पहचानने में है। इससे आत्मविश्वास की भावना पैदा करने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, किसी की तारीफ करना कहीं ज्यादा आसान है पुराना दोस्त गोल्फ कोर्स में अपने झूले पर उस आदमी की तारीफ करना है जिससे आप अभी मिले हैं कि वह शर्ट में कैसा दिखता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह जानना अच्छा है कि दोनों को करने की तकनीकें हैं जो बहुत अधिक पारस्परिक और अंतरंग अजीबता को कम करती हैं जो एक तारीफ ले सकती है।
मूर कहते हैं, "आमतौर पर जब तारीफ का भुगतान किया जाता है, तो इसका मतलब यह भी है कि उसी चीज़ को प्राप्त करने की कोशिश में रुचि का एक क्षेत्र है।" एक प्रशंसा जो एक प्रश्न के साथ आती है वह गहराई से अंतर्ग्रही होती है। तो, न केवल उस हत्यारे टी-शॉट की तारीफ करना अच्छा है, बल्कि यह भी पूछना है कि आपका दोस्त इसे हासिल करने के लिए क्या कर रहा है। वजन कम करने के लिए एक दोस्त की तारीफ करना बहुत अच्छा है, लेकिन इससे भी बेहतर यह पूछना चाहिए कि उनका रहस्य क्या है। "इससे पता चलता है कि तारीफ के पीछे की मंशा वास्तविक है।"
यह सोचना दिलचस्प है कि मैंने अपने दोस्त से यह पूछने के लिए कभी नहीं सोचा कि उसने अपना वजन कैसे कम किया, भले ही मैं खुद कुछ पाउंड खो सकता था। मुझे पता है कि उनकी प्रतिक्रिया बहुत अधिक मापी गई होगी। यह हमें और अधिक अंतरंग चर्चा में ले जाता, और यहीं से दोस्ती गहरी हो जाती है।
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यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि शोध के अनुसार पुरुष एक-दूसरे की तारीफ कैसे करते हैं, अवैयक्तिक और उद्देश्य पर बहुत अधिक जोर दिया गया है। जिसका अर्थ है कि नए सहकर्मी को यह बताना कि आपको शर्ट पसंद है, उसे यह बताने से कहीं बेहतर होगा कि वह शर्ट में अच्छा दिखता है।
तारीफ देने में कुछ मितव्ययिता आ सकती है कि दूसरे पुरुष इसे कैसे लेंगे। लेकिन मूर कहते हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको तारीफ कैसे मिलती है। मैं आम तौर पर उन्हें ब्रश करता हूं, जैसे मेरे दोस्त ने किया था, यह मानते हुए कि वे संपादन से ज्यादा चिढ़ाने के लिए हैं। दिलचस्प बात यह है कि संशयवाद तारीफों के लिए एक बहुत ही सामान्य पुरुष प्रतिक्रिया है और पुरुषों को मिलने वाली तारीफों की संख्या में एक कारक की भूमिका निभा सकता है।
"एक ब्रोकोली है। एक तरीका है कि एक और आदमी तारीफ स्वीकार करने जा रहा है। यह कुछ गहरा नहीं होने वाला है, ”मूर बताते हैं। "लेकिन यह सामान्य है।"
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लेकिन मूर ने नोट किया कि एक आदमी को यह जानने में मदद करने का एक तरीका है कि आप मजाकिया बनने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। "यह कहकर कि आप गंभीर हैं, एक वास्तविक प्रशंसा की पेशकश करना ठीक है," वे कहते हैं।
और मैं गंभीर हूं। कभी-कभार ड्रॉप-इन के साथ भी, पिताजी का जीवन एकाकी हो सकता है। मुझे पता है कि तारीफ से मेरी दोस्ती की संख्या में वृद्धि नहीं होगी। लेकिन वे उन्हें गहरा करेंगे। और अगली बार जब मैं अपने दोस्त को देखूंगा, तो मैं यह सुनिश्चित करूंगा कि उसे उसी गंभीरता के साथ तारीफ मिले, जिसमें उसे दिया गया था।
