क्या तकनीक आधुनिक माता-पिता की मदद कर रही है या उन्हें चोट पहुँचा रही है? बेहतर सवाल: जब आपके पास एक छोटा उपकरण है जो एक डिजिटल सायरन गाना गाता है (यह मारिम्बा की तरह लगता है!) तो आपको क्या करना चाहिए? बच्चों के साथ लोगों के लिए सूचना अधिभार एक बड़ी समस्या है। यही कारण है कि आप फेसबुक के माध्यम से स्क्रॉल करते रहने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आपका बेटा खाने में व्यस्त है … रेत? क्या वह रेत है? रेत क्यों खा रहे हो?
मानुष ज़ोमोरोडी, 2 बच्चों की माँ और WNYC प्रौद्योगिकी पॉडकास्ट के होस्ट खुद पर ध्यान दें, इस घटना के बारे में अपने दर्शकों का एक सर्वेक्षण किया और पाया, "अस्सी प्रतिशत ने कहा कि वे महसूस करते हैं जैसे उनका दिमाग भर गया हो, लेकिन वे चलते रहने की मजबूरी महसूस करते हैं।" वह परिणाम प्रेरणा है के लिये Infomagical, एक डिजिटल साक्षरता अभियान जो उम्मीद है कि माता-पिता (और बाकी सभी) को इसका लाभ उठाने में मदद करेगा जानकारी उनके फोन और कंप्यूटर को ऐसे तरीके से बनाती है जो अधिक उत्पादक और कम होती हैं विचलित करने वाला
“इतनी सारी रमणीय चीजें हैं जो इंटरनेट और तकनीक हमारे लिए लाती हैं। मेरे लिए, मैं एक पेटू हूँ, और मुझे यह सब चाहिए। लेकिन मुझे यह जानने की जरूरत है कि यह कब मेरी मदद कर रहा है और कब यह मेरी मदद नहीं कर रहा है।" अपने "इन्फोमेनिया" को अपने परिवार के साथ हस्तक्षेप करने से कैसे रोकें? "यह उद्देश्यपूर्ण होने के बारे में है," ज़ोमोरोडी कहते हैं।
फ़्लिकर / मैट जानिकिक
पहली समस्या, है #NoFilter
यदि सोशल मीडिया स्ट्रीम में बेहतर फ़िल्टर होते, तो हो सकता है कि जब आप कुछ उपयोगी ऑनलाइन करने के लिए जाते हैं तो आप डोनाल्ड ट्रम्प के पागल बाल नर्तकियों को देखने में 20 मिनट खर्च नहीं करेंगे। “क्ले शिर्की 7 साल पहले कहा था कि हमारे पास फ़िल्टर विफलता है, "ज़ोमोरोडी कहते हैं। "यहाँ यह 7 साल बाद है और यह वास्तव में कोई बेहतर नहीं है। बिजनेस मॉडल चाहता है कि हम स्वाइप करते रहें और टैप करते रहें, और अगर हम इसे अपने लिए नहीं करने जा रहे हैं, तो हम एक तरह से खराब हैं। ” उस पर दाईं ओर स्वाइप करें!
उसके लिए एक ऐप है
जब आपके पास अपने बच्चों की उपेक्षा करने से रोकने के लिए ऐप्स हैं, तो इच्छाशक्ति पर भरोसा क्यों करें क्योंकि आप ऐप्स पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं? "अभी आपको ऑनलाइन न होने के लिए अविश्वसनीय रूप से सक्रिय होना होगा। हम इस चरण में हैं जहाँ हम जैसे हैं, 'हुर्रे! सब कुछ अद्भुत है!' अब केवल लोग सोच रहे हैं, 'ओह रुको, हमें इस पर पैरामीटर लगाने होंगे,'” ज़ोमोरोडी कहते हैं।
यह विरोधाभासी लगता है, लेकिन एक ऐप वास्तव में लत को तोड़ने में आपकी मदद कर सकता है। यहाँ दो हैं जो मानुष अनुशंसा करते हैं:
- आजादी - उन ऐप्स और साइटों को ब्लॉक करें जो आपको विचलित करने वाली लगती हैं। बस फ्रीडम को ब्लॉक मत करो। तब ब्रह्मांड जैसा कि हम जानते हैं उसका अस्तित्व समाप्त हो जाएगा।
- DND - डू नॉट डिस्टर्ब आपके फोन और आपके मैक पर पहले से मौजूद है। आधी रात को सूचनाओं से नफरत है? इसका इस्तेमाल करें।
और अपने अनुरूप सिर को सीधा करने के और तरीकों के लिए:
- हेडस्पेस: एक मेडिटेशन और माइंडफुलनेस ऐप। ज़ोमोरोडी कहते हैं, "मुझे नहीं लगता कि यह कोई संयोग है कि तकनीक का विकास माइंडफुलनेस / योग उद्योग के विकास के साथ-साथ होता है।"
- केंद्र - एक और ऐप जो फेसबुक टैब को बंद कर देगा, आप खुद को बंद नहीं कर सकते
- समय समाप्त - सरल अनुस्मारक जो आपको अपने फोन से ब्रेक लेने के लिए कहेगा। अच्छा समय भी, क्योंकि आप अपने घुमक्कड़ को यातायात में धकेलने वाले हैं।
फ़्लिकर / एड और एडी
कम स्ट्रीमिंग, अधिक विनाइल
“जब मैं 5 साल का था तब मैं किचन में बैठ जाता था और नाश्ता करते हुए अपने जीवन को डीजे करता था। तकनीक अद्भुत है और संगीत अद्भुत है। पुराने अच्छे सामान को नए अच्छे सामान के साथ जोड़ना और उसमें संतुलन खोजना महत्वपूर्ण है, ”ज़ोमोरोडी कहते हैं।
पुरानी अच्छी चीजों की बात करें तो, उसने हाल ही में अपने परिवार को जोड़ा यह किट रिकॉर्ड प्लेयर. "मुझे पता है कि विनाइल हिपस्टर्स के साथ गर्म है, लेकिन मेरे लिए यह मेरे बच्चों के हाथों में नियंत्रण वापस लाने और संगीत को हमारे जीवन में वापस लाने के बारे में था। बच्चों के पास स्वायत्तता नहीं है जैसे वे संगीत के साथ करते थे। जब उन्हें फोन या आईपैड दिया जाता है, तो एक अकेला काम होता है। अब मेरे घर में बहुत नाच चल रहा है।"
अपने बच्चों के साथ पारदर्शी रहें
"मेरे बच्चों के लिए मेरे साथ उलझे बैठे रहना बहुत अजीब होगा और अचानक मैं इस उपकरण को देखता हूं और चला जाता हूं। मैं अपने बच्चों को बताऊंगा कि मैं एक कार्य ईमेल का उत्तर दे रहा हूं, और बात कर रहा हूं कि मैं क्या कर रहा हूं ताकि वे यह समझने लगें कि मैं सिर्फ नहीं हूं उनसे दूर चूसा इस नीदरलैंड के लिए, "ज़ोमोरोडी कहते हैं। "हम तकनीकी कंपनियों की पारदर्शिता पूछते हैं, मुझे लगता है कि बच्चों को यह अपने माता-पिता से भी पूछना चाहिए।"
Giphy
आपका FOMO दिखा रहा है
लापता होने का डर, या एफओएमओ, सिर्फ आपकी किशोर बेटी के लिए नहीं है जो अभी भी परेशान है जैन ने एक दिशा छोड़ दी (या तो आपने सुना है)। यह माता-पिता के साथ भी होता है। पूरी तरह से कॉफ़ी वाले माता-पिता के बहुत सारे इंस्टाग्राम उनके भी पूरी तरह से कॉफ़ी वाले बच्चे के साथ ब्रंच कर रहे हैं? उन्होंने ऐसा कैसे किया? तुम वह चाहते हो!
"हमारे पास 2 लोग थे जिन्होंने चर्चा में FOMO और JOMO (जॉय ऑफ मिसिंग आउट) को लोकप्रिय बनाया, और कुछ नामकरण के महत्व के बारे में बात की," अपने पॉडकास्ट मेहमानों के ज़ोमोरोडी कहते हैं। "जैसे एस्किमो के पास बर्फ के लिए शब्दों का एक टन है, अब हमारे पास ये सभी शब्द नई संवेदनाओं के लिए हैं जो प्रौद्योगिकी के कारण सामने आते हैं, और हमें उन्हें नाम देना होगा ताकि हम इसके बारे में बात करना शुरू कर सकें। एक बार जब आप इसे नाम देते हैं तो आप जानते हैं कि आप अकेले नहीं हैं। आप सशक्त महसूस करने लगते हैं।" आपके पास टॉडलर ब्रंच FOMO है। बात करना अच्छा लगता है, है ना?
आपके टेक का लक्ष्य क्या है?
ज़ोमोरोडी कहते हैं, "इससे पहले कि आप कुछ पढ़ें या अपने परिवार के साथ कुछ इस्तेमाल करें, खुद से पूछें, 'यहां लक्ष्य क्या है?"।
हर दिन आपको घेरने वाली तकनीक को अपनाने के बहुत सारे कारण हैं। पारिवारिक फिल्म रात? अच्छा! पारिवारिक फिल्म रात जहां हर कोई अपने आईपैड पर एक और फिल्म देख रहा है? खराब! नींद प्रशिक्षण पर एक लेख पढ़ना क्योंकि आप उत्सुक हैं? अच्छा! उस लेख को पढ़ना क्योंकि आपको फेसबुक पर एक मित्र द्वारा टैग किया गया था जो सोचता है कि आप इसे गलत कर रहे हैं? खराब!
"अनुमान है कि हम हर दिन जो जानकारी लेते हैं उसका 40-50 प्रतिशत हम बनाए रखते हैं और संश्लेषित करते हैं। जब हम कुछ हासिल करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं, तो हम अपने तंत्रिका संसाधनों को बर्बाद कर रहे 50-प्रतिशत में लेने का क्या मतलब है? यदि आप छोटी-छोटी चीजों को बेहतर बनाते हैं, तो उनका वास्तव में बड़ा प्रभाव हो सकता है। मैं हर दिन इससे जूझता हूं, लेकिन मैं खुद को भाग्यशाली मानता हूं। मैं अपने दर्शकों से पूछ सकता हूं कि क्या उन्हें भी यह समस्या है और हम मिलकर इसका पता लगा सकते हैं।”
