माता-पिता के लिए नवजात शिशु जन्म योजना: उदाहरण, टिप्स और ट्रिक्स

आप पिछले नौ महीनों से इस पल का इंतजार कर रहे हैं। लक्ष्य: जितना सहज और निर्बाध a वितरण जैसा कि कोई उम्मीद कर सकता है, यह देखते हुए कि लगभग 6- से 8 पाउंड मांस दूसरे मानव के शरीर में एक छोटे से उद्घाटन से निचोड़ा जा रहा है। चमत्कार है कि प्रसव भारी महसूस कर सकते हैं। यह अनपेक्षित होने पर सुधार करने में एक मास्टर क्लास भी है। इसलिए डॉक्टर अक्सर अपने मरीजों को दवा बनाने की सलाह देते हैं जन्म योजना, या "जन्म वरीयताएँ" जैसा कि अब कई लोग उन्हें अग्रिम रूप से बुलाते हैं।

"हम वास्तव में उन्हें अब जन्म योजना नहीं कहते हैं - 'योजना' यह है कि हर कोई ठीक है," कहते हैं सुज़ैन गिलबर्ग-लेन्ज़ो, M.D., बेवर्ली हिल्स में एक OBGYN। "हम उन्हें प्राथमिकताएं कहते हैं क्योंकि यह वास्तव में यह पता लगाने का एक उपकरण है कि इस महत्वपूर्ण समय के दौरान माँ और बच्चे की निगरानी के लिए क्या विकल्प हैं।"

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डॉ गिलबर्ग-लेन्ज़ के 50 प्रतिशत से अधिक रोगी उनका उपयोग करते हैं, और उन्हें पता चलता है कि वे बड़े पल में चिंता को कम करने के प्रभावी तरीके हैं। "आपके पास पहली बार बहुत सारी माँ और पिताजी हैं, 'मुझे नहीं पता कि अस्पताल पहुंचने पर क्या होने वाला है,' और यह वास्तव में तनावपूर्ण है," वह कहती हैं। "अपनी जन्म वरीयताओं की खोज करने से आपको ऐसी जानकारी मिलती है जो चिंता और भय को कम कर सकती है, जो है महत्वपूर्ण है क्योंकि हम जानते हैं कि चिंतित महसूस करना मां के दर्द की सीमा को कम करता है और नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है परिश्रम।"

जबकि एक सफल बच्चे के जन्म के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी खाका नहीं है, सभी माता-पिता के लिए कुछ महत्वपूर्ण दिशानिर्देश हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

जन्म योजना को एक पृष्ठ या उससे कम रखें।

आप तीन, चार, या यहां तक ​​कि 10 पृष्ठों पर चलने वाली बर्थिंग प्राथमिकताओं के लिए ऑनलाइन टेम्प्लेट देख सकते हैं। डॉ गिलबर्ग-लेन्ज़ कहते हैं, यह आवश्यक या सहायक नहीं है। "कुछ लोगों के लिए, यह नियंत्रण के बारे में बनना शुरू हो जाता है," वह कहती हैं। "आप जन्म प्रक्रिया के हर पहलू को नियंत्रित नहीं कर सकते।" नीचे की रेखा पर ध्यान दें - हर कोई स्वस्थ है - और "क्या करें अगर ..." के हर छोटे क्रमपरिवर्तन पर ध्यान न दें।

सूचना-संग्रहकर्ता के रूप में जन्म योजना का प्रयोग करें।

डॉ गिलबर्ग-लेन्ज़ कहते हैं, "नए माता-पिता के लिए सूची एक खोजी उपकरण होनी चाहिए।" "यह आपके अस्पताल की पेशकश के बारे में पहले से सवाल पूछने का मौका है। पहली बार बच्चे के जन्म के लिए बहुत कुछ अज्ञात है, और इससे आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने में मदद मिलती है।"

शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण प्रश्न हैं।

आप किसे उपस्थित होना चाहते हैं? क्या आप जन्म के तुरंत बाद अपने बच्चे को पकड़ना चाहती हैं? आपको कौन सी जन्म स्थिति पसंद है? दर्द से राहत के लिए आप क्या करेंगे और यदि आवश्यक हो तो क्या आप दवा चाहते हैं? क्या आप एपिड्यूरल चाहते हैं? ये कुछ सवाल हैं अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन आपके लेखन में शामिल करने का सुझाव देता है। डिलीवरी के लिए आने के बाद उन्हें पहले से हल करने से किसी भी संभावित नाटक से बचा जा सकेगा।

सामान्य अस्पताल नीतियों की समीक्षा करने के लिए जन्म योजना दस्तावेज़ का उपयोग करें।

"क्या कोई IV होगा या नहीं? भ्रूण की निगरानी के लिए आपके अस्पताल का दृष्टिकोण क्या है?" डॉ गिलबर्ग-लेन्ज़ कहते हैं। जो कुछ भी आप नियमित अस्पताल नीति से अलग तरीके से संभालना पसंद करते हैं, उसे पहले मौखिक रूप से संबोधित किया जाना चाहिए, फिर योजना में लिखा जाना चाहिए। (हालांकि डॉ. गिलबर्ग-लेन्ज़ बताते हैं कि यदि आप अपने आप को बहुत अधिक बिंदुओं पर असहमत पाते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको एक अलग वितरण केंद्र चुनना चाहिए।)

समस्या निवारण के लिए जन्म योजना का एक भाग रखें।

यदि चीजें योजना के अनुसार नहीं होती हैं, तो विकल्पों के बारे में सोचने में सुकून मिलता है। सी-सेक्शन, या धक्का देने में कठिनाई, या एक आपातकालीन प्रक्रिया के मामले में आप और आपका साथी क्या करना चाहते हैं, उसे लिख लें। डॉ गिल्बर्ट-लेन्ज़ कहते हैं, "यह आपके डॉक्टर से संवाद करने का मौका है कि आप इन परिस्थितियों को कैसे संभालना पसंद करेंगे।"

पिट क्रू के साथ जन्म योजना साझा करें।

एक बार जब आप और आपके साथी ने अपनी सूची बना ली है, तो अपनी प्राथमिकताओं को उन सभी के साथ साझा करें जो सीधे श्रम की सफलता में शामिल होंगे, अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन का सुझाव है। अपने डॉक्टर, नर्सों, डौला, परिवार के सदस्यों, या किसी अन्य व्यक्ति को प्रतियां देना जो भूमिका निभाएगा बड़ी घटना में आसपास के व्यस्त घंटों के दौरान अनावश्यक गलत संचार से बचने में मदद मिल सकती है परिश्रम।

निचला रेखा: प्रसव तक के महीनों के दौरान, आपको और आपके साथी को एक ऐसा डॉक्टर मिल जाना चाहिए जिस पर आप भरोसा करते हैं, और एक अस्पताल या बर्थिंग सेटिंग जिसके साथ आप सहज हैं। हालांकि अनुरोधों की एक संक्षिप्त सूची बनाना सभी के लिए मददगार होता है, जो आपको और आपके साथी को इस अनुभव से गुजरने में मदद करेगा सबसे सकारात्मक तरीके से, आपको उन विशेषज्ञों पर कुछ नियंत्रण छोड़ने की भी आवश्यकता है जिन्हें आपने बड़े दिन को बनाने के लिए "किराए पर" रखा है सफलता। याद रखें, वे ऐसा जीने के लिए करते हैं। उनके नेतृत्व का पालन करना ठीक है।