क्या माता-पिता के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में बहुत अधिक चिंता करते हैं? स्क्रीन टाइम उनके बच्चों पर? हां! अगस्त में प्रकाशित एक नया अध्ययन, और अभी के लिए एक पॉडकास्ट पर दिखाया गया है अमेरिकी वैज्ञानिक, प्रदर्शित करता है कि कई विशेषज्ञ वर्षों से क्या कह रहे हैं: अपने बच्चे के मस्तिष्क के पिघलने की चिंता करना स्क्रीन टाइम के कारण वास्तव में किसी भी वास्तविक विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं है।
"प्रौद्योगिकी के उपयोग के नकारात्मक प्रभावों पर व्यापक जनता के ध्यान के बावजूद, अनुसंधान प्रौद्योगिकी और मानसिक स्वास्थ्य पर आधारित आधार निर्णायक नहीं है," मनोविज्ञान के चार प्रोफेसर लिखिए पीछे में एक नया अध्ययन नैदानिक मनोवैज्ञानिक विज्ञान जो इस बात की पड़ताल करता है कि विशेषज्ञों द्वारा स्क्रीन टाइम-जिसे "डिजिटल प्रौद्योगिकी का उपयोग" कहा जाता है-युवा किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।
कुछ को स्वीकार करने के बाद स्क्रीन टाइम के संभावित लाभ पहले के शोध में पाया गया, वे लिखते हैं कि "[एफ] इस ईएमए अध्ययन से निष्कर्ष कथा का समर्थन न करें कि युवा किशोरों का डिजिटल प्रौद्योगिकी का उपयोग उन्नत मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों से जुड़ा है।"
लेकिन इससे पहले कि आप छुटकारा पाएं स्क्रीन समय सीमा जो आपने अपने बच्चों के लिए निर्धारित की है, इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है कि यह अध्ययन क्या है और यह उस व्यापक संदर्भ में कहां फिट बैठता है जिसे हम जानते हैं कि डिजिटल तकनीक का उपयोग मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। लेखक पहले के काम का हवाला देते हुए पाते हैं कि "प्रौद्योगिकी और मानसिक स्वास्थ्य के आसपास का शोध आधार निर्णायक नहीं है।"
अध्ययन दल ने 2015 में लगभग 400 किशोरों (उत्तरी कैरोलिना के ग्रामीण या शहरी क्षेत्रों में रहने वाले) को दिए गए आधारभूत सर्वेक्षण की तुलना एक अनुदैर्ध्य पारिस्थितिक क्षणिक मूल्यांकन से डेटा "जीवित अनुभवों पर पल-पल की रिपोर्टिंग की सुविधा के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे कि बिताया गया समय प्रौद्योगिकी और दैनिक मानसिक स्वास्थ्य का उपयोग करना" तीन दैनिक सर्वेक्षणों के रूप में दो सप्ताह की अवधि में हर दिन एक ही समूह के लिए प्रशासित किया जाता है किशोर।
अनुदैर्ध्य रूप से, उन्होंने पाया कि "किशोरों के फोन का स्वामित्व, सोशल-मीडिया का उपयोग और सोशल मीडिया के उपयोग की आवृत्ति बाद के अवसाद, चिंता, और असावधानी/अति सक्रियता के लक्षणों से असंबंधित" और साथ ही बाद में समस्याओं और मानसिक स्वास्थ्य का संचालन करते हैं लक्षण। दैनिक आधार पर, डिजिटल तकनीक का अधिक उपयोग किशोरों में अधिक मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों से नहीं जुड़ा था।
अध्ययन में पाया गया कि केवल दो महत्वपूर्ण संघ थे कि जिन किशोरों ने अधिक पाठ भेजे थे, उन्होंने औसतन कम औसत अवसादग्रस्तता के लक्षणों की सूचना दी। जिन लोगों ने औसतन स्कूली कार्य के लिए प्रौद्योगिकी पर अधिक समय बिताया, उन्होंने असावधानी/अति सक्रियता के अधिक लगातार लक्षणों की सूचना दी इसका कारण यह हो सकता है कि विभिन्न कठिनाइयों वाले किशोरों को अधिक कम्प्यूटरीकृत गृहकार्य में कैसे फंसाया जा सकता है कार्य।
जो लोग अपनी सामग्री बनाने के लिए प्रौद्योगिकी पर सबसे अधिक समय बिताते हैं, उनका मानसिक स्वास्थ्य वास्तव में बेहतर हो सकता है, जो तब समझ में आता है जब आप बच्चों को रचनात्मकता के लाभों पर विचार करते हैं।
फिर भी, उत्तरी कैरोलिना में 388 बच्चों का स्व-रिपोर्ट किया गया डेटा सही नहीं है, और लेखक सहमत हैं कि स्क्रीन समय के वस्तुनिष्ठ उपाय जैसे डिवाइस लॉग और मानसिक स्वास्थ्य जैसे पाठ संदेश सामग्री का विश्लेषण जरूरत है।
लेकिन अधिक व्यापक रूप से, किशोरों के स्क्रीन समय के उपयोग के बारे में घबराहट से आगे बढ़ने की आवश्यकता है "और स्थापित करने के लिए एक अधिक व्यापक दृष्टिकोण की ओर डिजिटल युग में बड़े हो रहे युवाओं को शिक्षित करने, पालन-पोषण करने और उनका समर्थन करने के लिए सर्वोत्तम अभ्यास.”
अध्ययन के लेखकों में से एक कहा कि "[टी] उन्हें उम्मीद है कि अधिक माता-पिता इस संदेश को सुनेंगे और आराम करेंगे और स्मार्टफोन के बारे में चिंता करने में कम समय व्यतीत करेंगे और अपने बच्चों से बात करने में अधिक समय व्यतीत करेंगे।"
