प्रिय गुडफादर,
मैं एक हेलुवा बाँध में हूँ। मेरा भाई मर गई 45 साल की उम्र में एक मस्तिष्क धमनीविस्फार से और इसने मुझे कुचल दिया है। हम करीब थे और मुझे यह भी नहीं पता कि इससे कैसे जूझना शुरू किया जाए। मेरे बच्चे भी ऐसा ही महसूस करते हैं। वह एक ऐसा व्यक्ति था जिसे हम सभी देखते थे, कोई ऐसा व्यक्ति जो सफल और दयालु था और जो मुझे लाने के लिए अपने रास्ते से हट गया तीन लड़के अपने में से एक के रूप में (उनके कभी बच्चे नहीं थे क्योंकि उन्होंने हमेशा कहा था कि मेरे लिए उनके लिए पर्याप्त से अधिक थे)।
दूसरे दिन मेरे सबसे बड़े (जो 5 साल के हैं) ने मुझे तंग करना शुरू कर दिया और कहा "अंकल जैक कहाँ है? हम उसे अभी क्यों नहीं देख सकते?" मैंने इसे खो दिया। मैंने उनसे कहा कि वह मर चुका है और हम उसे फिर कभी नहीं देखेंगे। मैं टूट गया और चला गया। मेरी पत्नी इसे वहां से ले गई। और अब, कोई मुझसे बात नहीं कर रहा है। हर कोई अंडे के छिलके पर चल रहा है। मैं इसमें अकेला नहीं रहना चाहता लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या करना है या कहां मुड़ना है।
जॉर्जिया में शोक
आपके नुकसान पर मेरी संवेदना। NS परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु हमेशा कठिन होता है - कठिन तब होता है जब परिवार का वह सदस्य इतना करीब और इतना गहरा प्यार करता है। एक भाई को खोना ऐसा महसूस कर सकता है कि आप का एक हिस्सा गायब हो गया है और निश्चित रूप से, यह उतना ही दुर्बल करने वाला और उससे उबरने में उतना ही कठिन हो सकता है। इसलिए, मैं चाहता हूं कि आप सुनें क्योंकि मुझे चिंता है कि आप इसे नहीं समझ सकते हैं: आपका दुःख वास्तविक और वैध और महत्वपूर्ण है। इससे भी अधिक, आपको दुखी देखना आपके बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है।
मैं यह सुझाव देना बंद कर दूंगा कि आपका दुःख एक सीखने का अनुभव हो सकता है। क्योंकि भाड़ में जाओ। आखिरी चीज जो आपको अभी चाहिए वह है अपने बच्चों को दुख की प्रतिकूलता पर काबू पाने के लिए किसी तरह का शैक्षणिक रोडमैप देने का दबाव। आपका दर्द एक उपकरण नहीं है जिसका उपयोग आपके बच्चों को धैर्य विकसित करने में मदद करने के लिए किया जाए। यह व्यक्तिगत है; इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है, और जिस तरह से आप शोक करते हैं उसी तरह आपको शोक करने की आवश्यकता है।
आप जिस परेशानी में हैं, वह इस तथ्य से संबंधित है कि, आवश्यकता से, आपको करना होगा अपने बच्चों के सामने शोक मनाओ. यह गड़बड़ हो सकता है, खासकर जब बच्चे छोटे होते हैं। मुझे यकीन है, बौद्धिक रूप से, आप जानते हैं कि आपका बच्चा अपने सवालों से आपको चोट पहुँचाने की कोशिश नहीं कर रहा था, लेकिन वे परवाह किए बिना चोट पहुँचाते थे और आपका कारण भावना से दूर हो गया था।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे भी दुखी हैं। और बच्चे का दुःख वयस्क दुःख की तरह नहीं दिखता क्योंकि उनके पास खुद को व्यक्त करने के कम तरीके होते हैं। तो यह परेशान करने वाले सवालों या मंदी या अतिरिक्त-चिपचिपापन या शायद वापसी में भी प्रकट हो सकता है। किसी भी तरह से, जब आप अपने स्वयं के साथ व्यवहार कर रहे हों तो उनके दुःख से निपटना कठिन होता है।
यहाँ बात है, यद्यपि। ये मानवीय अनुभव हैं। यह आखिरी बार नहीं है जब आप में से कोई भी शोक मनाएगा और यह आखिरी बार नहीं है जब आपके परिवार में चीजें भावनात्मक रूप से उथल-पुथल हो सकती हैं। महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि आप कैसे दिखाते हैं कि कठिन समय आने पर भी आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं और उनका समर्थन करते हैं।
आपके ईमेल के आधार पर, मैं देख सकता हूं कि शायद उस समर्थन की अभिव्यक्ति उतनी स्वतंत्र रूप से नहीं हो रही है जितनी कोई उम्मीद कर सकता है। कि एक शर्म की बात है। इसलिए हमें रुकावटों को दूर करने पर काम करना होगा।
चूंकि ऐसा लगता है कि संचार बंद हो गया है, मुझे डर है कि यह आप तक पहुंचने वाला है। लेकिन आपको अपने जीवनसाथी से बात करके ऐसा रणनीतिक रूप से करना चाहिए। हो सकता है कि वह बंद हो गई हो क्योंकि वह चिंतित है कि आप बात नहीं करना चाहते हैं। आपको उसे अन्यथा दिखाने की जरूरत है।
यह एक कठिन बातचीत नहीं है। आपको बस उसके साथ अपने दर्द और समर्थन की आवश्यकता के बारे में वास्तविक होना है। यदि आप सहायता मांगते हैं, तो संभवतः आपको वह मिल जाएगी। और अगर, किसी भी कारण से, वह आपके लिए ऐसा करने में अनिच्छुक लगती है, तो उसे बताएं कि आपको अपने बच्चों को यह दिखाने की ज़रूरत है कि लोग कठिन समय में भी एक-दूसरे का समर्थन करते हैं। यह सिर्फ आपके लिए नहीं है, यह आपके परिवार की भलाई के लिए है।
जब आप अपने साथी के साथ काम कर रहे हों, तो आपके लिए अपने बच्चों के साथ बैठने का समय आ गया है। हो सकता है कि आपने उछला हो मृत्यु की अवधारणा उन पर थोड़ा जल्दी। हो सकता है कि वे थोड़े घबराए हुए हों। हो सकता है कि वे आपसे भयभीत भी हों। इसलिए आपको उन्हें याद दिलाना होगा कि आप उनसे प्यार करते हैं। उनसे सरल शब्दों में बात करें - आप दुखी हैं और आप नाराज हैं कि अब आप अपने भाई को नहीं देख सकते हैं। वे उन शब्दों को जानते हैं और उन्होंने उन भावनाओं को जीया है। लेकिन साथ ही, आपको इस बात पर जोर देने की जरूरत है कि भले ही आप दुखी और क्रोधित हों, लेकिन आप उनके लिए आभारी भी हैं और आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं।
यह एक ऐसी जगह खोजने में मदद कर सकता है जहां आप एक पल के लिए अपने परिवार के साथ रह सकें। हो सकता है कि किसी पसंदीदा जगह की सैर पर जाएं या बस कुछ जुड़ाव और अच्छी भावना पाने के लिए सैर करें और अपने बंधनों की मजबूती की पुष्टि करना शुरू करें। मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप "खुश चेहरे पर रखें।" बच्चे बहुत अच्छे बुलशिट डिटेक्टर होते हैं। मैं बस आपको सुझाव दे रहा हूं कि आप इस कठिन समय में एक दूसरे की सराहना करने के लिए कुछ समय निकालें।
और आगे बढ़ते हुए, उड़ने से पहले जगह खोजने की कोशिश करें। दुख में लंबा समय लगता है। लेकिन अगर आप इस बात से अवगत हैं कि आप भावनात्मक रूप से कहां हैं, तो आप किसी से प्यार करने वाले पर अपनी भावनाओं को निकालने से पहले खुद को रोक सकते हैं। याद रखें कि इतना महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं चल रहा है कि आप कुछ शांत सांसों के लिए दूर जा सकें।
मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं जब आप उस नई दुनिया से जूझते हैं जिसमें आप खुद को पाते हैं। और मुझे पता है कि अगर आप अपने परिवार को करीब लाते हैं तो आप इससे ठीक हो जाएंगे। मुझे लगता है कि आपके भाई ने उस प्रयास की सराहना की होगी। उन्होंने कहा कि आपका परिवार काफी है, और आप जानते हैं क्या? वे।
