चाहे इरादे से हो या योजना से, पैटर्न्स घर पर सेट हो जाओ। रविवार की रात पिज्जा है। सोफे अच्छा दिखता है जहां इसे मूल रूप से नीचे रखा गया था। वही व्यक्तिगत दिनचर्या के लिए जाता है। एक साथी हर सुबह अध्ययन में ध्यान करता है; सप्ताहांत पर अन्य बाइक। अक्सर, वे बताते हैं - स्वेटपैंट की एक विशिष्ट जोड़ी चलती है या दोनों ईयरबड अंदर जाते हैं। अस्पष्ट संकेत स्पष्ट है: “मुझे इस समय की आवश्यकता है। मुझे परेशान मत करो।"
अप्रत्यक्ष संचार का एक बड़ा हिस्सा है रिश्तों और अगर हम संकेतों को पढ़ना सीख जाते हैं तो हम सभी के लिए बेहतर होगा। जबकि अप्रत्यक्ष संचार निश्चित रूप से कई परिदृश्यों में उपयोगी नहीं है और जल्दी से निष्क्रिय आक्रामकता के रूप में सामने आ सकता है, इसे सही तरीके से उपयोग करने के तरीके हैं। डेबरा रॉबर्ट्स, एक संबंध विशेषज्ञ, संचार विशेषज्ञ, और के लेखक संबंध प्रोटोकॉल, इसे इस तरह से कहते हैं: "जैसे-जैसे हम एक-दूसरे को जानते हैं, यह स्वाभाविक है कि हमारे पास शॉर्टकट हैं।"
और वे शॉर्टकट महत्वपूर्ण हैं। जब आप घर पर अधिक समय बिताते हैं - जैसे कि जब आपका एक नया बच्चा होता है या, ओह, एक महामारी होती है - हम सभी को अपने लिए क्षण खोजने की आवश्यकता होती है और इस प्रकार अप्रत्यक्ष संचार की आवश्यकता बढ़ती है। कुछ साथी प्रस्ताव के साथ बहस करेंगे। कई लोग पहले से ही टाइमआउट मांगते हैं, लेकिन कभी-कभी इसे पाने के लिए कोई शब्द न कहना राहत की बात होती है। जब अप्रत्यक्ष संचार मौजूद होता है, तो लॉबी करने या "वास्तव में, अभी?" प्राप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। दिखता है। "यह चेहरे के लिए खतरा नहीं है," स्टेसी एल। यंग, कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी लॉन्ग बीच में संचार अध्ययन के प्रोफेसर।
लेकिन विनिमय को शांत करने के लिए, पहले जमीनी नियमों और अपेक्षाओं को निर्धारित करने के लिए काम करना होगा। इसे सही तरीके से करें और आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते के मुख्य आकर्षण में से एक का अनुभव करें: शब्दहीन समझ। लेकिन जब आप योजना को छोड़ देते हैं और गैर-मौखिक संकेतों पर अधिक भरोसा करते हैं, तो यह बात न करने, धारणाओं और आक्रोश में बदल सकता है, जिनमें से अंतिम को कभी भी "नहीं" लेबल नहीं किया गया है। 1 रिलेशनशिप बिल्डर"।
यहां अपने शॉर्टकट के बारे में बात करने और अप्रत्यक्ष संचार का उपयोग करने का तरीका बताया गया है ताकि आपको उनके बारे में और बात न करनी पड़े।
वर्डलेस एक्सचेंज: अप्रत्यक्ष संचार कैसे स्थापित करें
आप और आपके साथी के अनकहे संकेत स्पष्ट लग सकते हैं, और हो सकता है कि वे अतीत में प्रभावी रहे हों। लेकिन उन्हें अक्सर फिर से देखने की जरूरत होती है, क्योंकि, दुनिया में सब कुछ बदल गया है।
यह बातचीत के इरादे से शुरू होता है। यदि आप नहीं लेते हैं, तो साझेदार आगे बढ़ेंगे और पता लगाएंगे कि क्या हो रहा है, क्योंकि, "लोग प्राकृतिक ज्ञान-निर्माता हैं," यंग कहते हैं। लेकिन केवल कुछ जानकारी के साथ, अनुमान लगाने का खेल कि एक साथी दूसरे कमरे में क्यों है और कितने समय के लिए आमतौर पर केवल सबसे खराब स्थिति शामिल होती है।
लेकिन जब आप बात करते हैं, तो आप रहस्य को दूर कर देते हैं और आवश्यक सामग्री प्राप्त करते हैं: खरीद-इन। "कुछ भी ठीक है जब तक लोग इसके साथ जहाज पर हो सकते हैं," लेस्ली डोरेस, लाइसेंस प्राप्त विवाह और रैले, उत्तरी कैरोलिना के बाहर परिवार चिकित्सक और के निर्माता कहते हैं हीरो हसबैंड प्रोजेक्ट.
एक साथी कहता है कि उसे क्या चाहिए, विवरण कैसा दिख सकता है, और यहां तक कि अंत में पूछें, "क्या यह है? ठीक है अगर मैंने ऐसा किया?" यह अनुमति का अनुरोध नहीं कर रहा है बल्कि एक स्वीकृति के रूप में है कि यह एक साथ है लेन - देन। दूसरा साथी बिना किसी औचित्य या स्पष्टीकरण के सुनता है। डोरेस कहते हैं, "उनका बचाव करने के लिए सिर्फ एक व्यक्ति मिलता है, और "निहितार्थ इसमें कुछ गड़बड़ है।"
ऐसा नहीं है, क्योंकि मूल बात यह है कि अकेला समय महत्वपूर्ण है। लेकिन यह कार्टे ब्लैंच भी नहीं है। "वहाँ आदर्श दुनिया है और वहाँ वास्तविकता है," डोरेस कहते हैं। "वे दो चीजें जितनी आगे होंगी, उतनी ही कठिन होंगी।" आवश्यकता निर्धारित होने के बाद, एक साथी कह सकता है, "ए और सी काम करते हैं, लेकिन बी नहीं। चलो बी के साथ सौदा करते हैं।" और वह दिन का समय या लंबाई या कुछ भी हो सकता है, लेकिन अब यह केवल विवरणों की चर्चा है और योजना को कैसे साकार किया जाए।
कैसे सुनिश्चित करें कि अप्रत्यक्ष संचार काम कर रहा है
एक चर्चा के साथ भी, शॉर्टकट एक समस्या बन सकता है क्योंकि यह अंततः काम करना बंद कर देता है, या यह काम नहीं करता है जैसा कि कल्पना की गई थी क्योंकि निश्चित रूप से ऐसा नहीं होता है। इससे एक व्यक्ति गुस्से में आ सकता है, "क्या मेरे साथी को नहीं लगता कि यह ब्रेक लेने का सबसे खराब समय है?" नहीं, यह इतना स्पष्ट नहीं है। डोरेस कहते हैं, किसी भी व्यवस्था पर पुनर्विचार करने की इच्छा मूल समझौते का हिस्सा होनी चाहिए, लेकिन यह चिंतित लोगों पर निर्भर है। माइंड रीडिंग अभी भी एक प्रभावी संचार दृष्टिकोण नहीं है।
यदि दिन व्यस्त है, तो जल्दी से कहें, "मैं बाद में शॉर्टकट के बारे में बात करना चाहता हूं," लेकिन एक विशिष्ट समय का प्रस्ताव करें, क्योंकि, अपने आप में, "बाद में कभी नहीं आता," डोरेस कहते हैं। जब ऐसा होता है, तो पुष्टि करें कि व्यक्तिगत ब्रेक प्राथमिकता बनी हुई है, लेकिन यह बताएं कि यह अपने वर्तमान स्वरूप में क्यों काम नहीं कर रहा है, यह बताते हुए कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपका साथी क्या कर रहा है। फिर "चलो," और "हम", "बहुत अधिक सकारात्मक और उत्साहजनक शब्दों" का उपयोग करें, रॉबर्ट्स कहते हैं, और समस्या-समाधान करें कि आप दोनों इसे कैसे फिट कर सकते हैं।
एक संतुलन है जिसे मारा जाना चाहिए। चिल्लाने वाले बच्चों या नियमित कार्यभार की परवाह किए बिना, आप और आपका साथी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि शॉर्टकट होगा। और आप यह भी सच मान सकते हैं कि, "जैसा कि हम जानते हैं, चीजें एक बार में बदल सकती हैं," रॉबर्ट्स कहते हैं।
यह निश्चित रूप से 2020 का आदर्श वाक्य रहा है। दिसंबर में महामारी वह नहीं है जो जुलाई या मार्च में थी। बच्चे सब कुछ ऐसा ही बनाते हैं। वे क्या करते हैं और क्या जरूरत है बिना ज्यादा सोचे-समझे बदल सकते हैं। अपने अनकहे शॉर्टकट रखने के लिए, यह लचीला रहने और एक टीम के रूप में काम करने के बारे में है। जैसा कि डोरेस कहते हैं, "आपको यह स्वीकार करने की ज़रूरत है कि सामान हमेशा काम नहीं करता है, और बच्चे हमेशा कुछ नया लेकर आते हैं।"
