जब आपकी सास खाना पकाने में मदद करने के लिए आती है और स्वादिष्ट पास्ता डिनर परोसती है, तो यह अच्छी तरह से जानते हुए कि आप ग्लूटेन-मुक्त हैं, कुछ समझ में नहीं आता है। यह अब निष्क्रिय आक्रामक कदम नहीं है। यह सीधे तौर पर आक्रामक है। यही वह परिदृश्य है जो सैन फ्रांसिस्को में एक विवाह और पारिवारिक चिकित्सक ट्रेसी रूबल के एक ग्राहक के लिए खेला गया था।
जब आपके पास एक युवा परिवार, एक अति सक्रिय करियर, और खाना पकाने के लिए शून्य समय हो, तो भोजन का स्वागत है। लेकिन स्टीमिंग रोटिनी के कटोरे के रूप में सरल कुछ स्पर्श-और-जाने के नुकसान को प्रदर्शित कर सकता है ससुराल वाले रिश्ते, परिवार को पालने के लिए अक्सर कुछ महत्वपूर्ण होता है लेकिन प्रशांत तट राजमार्ग की तुलना में कई उबड़-खाबड़ स्थानों से भरा होता है। और यह तब और भी बुरा हो जाता है जब आपका जीवनसाथी आपके साथ नहीं रहता है।
"क्या हो सकता है कि ससुराल वालों को दादा-दादी होने के माध्यम से कुछ ज़रूरतें पूरी हो रही हैं, जिससे वे हर समय घर पर रहना चाहते हैं और इस युवा परिवार का केंद्रबिंदु हैं," रूबल कहते हैं। "यह निष्क्रिय आक्रामक है।"
रूबल अक्सर संघर्ष से बचने की वकालत नहीं करता है। लेकिन इस मामले में, उसने सिफारिश की कि यदि ऐसा दोबारा हुआ तो उसके मुवक्किल को चुपचाप फ्रिज में चलना चाहिए और खुद को ग्लूटेन-मुक्त कुछ ठीक करना चाहिए।
"इस समय, जब आपको और आपके जीवनसाथी को अपने लिए अपनी ऊर्जा की आवश्यकता होती है, तो आप मुस्कुराते हैं, उठते हैं और इसे जाने देते हैं। जिस मिनट आप अपनी ऊर्जा दे रहे हैं, वह इसके लायक नहीं है, "रूबल कहते हैं।
बेशक, रात का खाना ही एकमात्र घर्षण बिंदु नहीं है। चिकित्सक अक्सर उन समस्याओं के बारे में सुनते हैं जहां एक पति या पत्नी अपने माता-पिता के साथ बहुत अधिक पक्ष लेते हैं। या यदि कोई व्यक्ति अपनी पत्नी या पति को शामिल करने से पहले अपने माता-पिता से हर महत्वपूर्ण निर्णय के बारे में पूछता है। उदाहरण के लिए, एक पति या पत्नी हमेशा अपने माता-पिता के घर को छुट्टी गंतव्य के रूप में चुन सकते हैं।
लेकिन, वैसे भी, भरे पेट के साथ, और बहुत सारी चातुर्य के साथ, जोड़े ससुराल वालों के साथ सीमाएँ निर्धारित कर सकते हैं - अपने और अपने जीवनसाथी के - जो बच्चों को खाना खिलाते और नहलाते हैं और वयस्क खुश रहते हैं।
"माता-पिता को अपने बच्चे को वयस्कता में परिपक्व होने देने में परेशानी हो सकती है," कहते हैं सामंथा रोडमैन, मैरीलैंड में एक परिवार चिकित्सक। इसके जितने कारण हैं, उतने ही लोग हैं। लेकिन अक्सर ऐसा होता है जब माता-पिता इस बात को लेकर असुरक्षित होते हैं कि बच्चे पर निर्भर हुए बिना कैसे रहें। "वे अपने दम पर होने के बारे में चिंतित हैं," वह आगे कहती हैं।
जब सलाह लेने की बात आती है या अपने पति या पत्नी से पहले अपने माता-पिता में विश्वास करने की बात आती है, तो यह उसी सिक्के का दूसरा पहलू हो सकता है: "आमतौर पर ऐसा तब होता है जब लोग अपने माता-पिता से अलग नहीं होते हैं, और इसका मतलब है कि वे उस बच्चे की भूमिका में फंस गए हैं," रोडमैन कहते हैं।
निश्चित रूप से, यह गतिशील वंश वृक्ष के दोनों ओर हो सकता है। पुरुषों को कभी-कभी पिता की भूमिका निभाने में परेशानी होती है क्योंकि वे अपने ही परिवार से जुड़े होते हैं। "मैंने ऐसे पुरुषों को देखा है जो अपनी मां के बहुत करीब हैं। वे घर की सफाई करने और अपने बेटे की धुलाई करने के लिए आ रहे हैं।” फिर, जब आदमी की देखभाल करने का समय आता है अपनी पत्नी के साथ घर के काम, "विडंबना यह है कि ससुराल वालों की भूमिका उस आदमी के पक्ष में वकालत करने की रही है जो झुक नहीं रहा है," वह कहते हैं।
अक्सर, दुःस्वप्न ससुराल वाली रूढ़िवादिता पत्नी की माँ को समस्या के रूप में चित्रित करती है। यह दुर्भाग्यपूर्ण है, खासकर जब से उसके माता-पिता शायद उसके जन्म के बाद मदद करने की वास्तविक इच्छा से बाहर हैं या उसके छोटे बच्चे हैं।
"ससुराल वाले अक्सर समर्थन का एक बड़ा स्रोत होते हैं," रोडमैन कहते हैं। "पत्नी के माता-पिता हर चीज का ख्याल रखते हैं, वह उनकी बात सुनती है और उन्हें हर चीज के लिए बुलाती है। इसलिए वह उन्हें कुछ भी ना कहने से डरती है।"
और इसमें एक फिक्स खोजने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है: आप ससुराल वालों से जो मांगते हैं उसे सीमित करना।
"यदि आप बहुत सारा पैसा और बच्चों की देखभाल कर रहे हैं, तो इससे निपटना बहुत कठिन है," रूबल सहमत हैं। "वे आपको यह बताने का हकदार महसूस करने जा रहे हैं कि आपको अपना जीवन कैसे जीना है।"
जब ससुराल वालों से बात करने की बात आती है, तो जोड़ों को इस बात पर सहमत होना चाहिए कि वे क्या चाहते हैं, और ससुराल वालों को एक संयुक्त मोर्चे के रूप में एक सुसंगत संदेश प्रस्तुत करना चाहिए। "आप सीमा निर्धारित कर सकते हैं कि आप उन्हें कितनी बार देखना चाहते हैं, या आप कह सकते हैं कि मैं एक्स, वाई और जेड को बर्दाश्त नहीं करने जा रहा हूं," रोडमैन कहते हैं।
रॉडमैन कहते हैं कि पत्नी को प्रवक्ता होने पर विचार करें यदि यह उसका परिवार है जिसके साथ आप संवाद कर रहे हैं। रूबल कहते हैं, "शुरू से ही स्पष्ट रहें कि क्या मददगार होगा और क्या नहीं।" “आप सास को शेड्यूल पर रख सकती हैं। कुछ परिस्थितियों में, बेहतर होगा कि इसे माँ और बेटी पर छोड़ दिया जाए और वे बैठकर काम करें। मैं पिताओं को प्रोत्साहित करता हूं कि अगर यह मां-बेटी का मामला है तो त्रिकोणासन न करें।"
चिकित्सक के रूप में, आप अनुमान लगा सकते हैं कि रूबल और रोडमैन जोड़ों या व्यक्तिगत चिकित्सा का सुझाव देते हैं - और ससुराल वालों के लिए सहानुभूति की एक स्वस्थ खुराक। वे कोशिश कर रहे हैं। वे भी बूढ़े हो रहे हैं। और हे, उन्हें वास्तविक बच्चों की परवरिश करते हुए कुछ समय हो गया है।
