कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं किस समय बिस्तर पर जाता हूँ, my बच्चा जागता है हर सुबह 6:30 बजे। माता-पिता के रूप में, और एक रात के उल्लू के रूप में मुझे यह सबसे कठिन सबक सीखना है, और मुझे पूरी तरह से यकीन नहीं है कि मैंने पकड़ लिया है। मैं अभी भी शुक्रवार की रात को देर से उठता हूं, अगर सिर्फ एक और लेख पढ़ने या खेल देखने के लिए, सोच रहा था कि कल वह दिन होगा जब वह एक किशोरी की तरह सोएगी। और हम सब आराम का आनंद लेंगे सुबह बिस्तर में.
यह अभी तक नहीं हुआ है।
हालाँकि, शुक्र है कि मैं और मेरी पत्नी शनिवार की सुबह सोने लगे। और, इस प्रकार, मुझे अब एक रात पहले किए गए अपने खराब निर्णयों की पूरी कीमत नहीं चुकानी पड़ेगी। बेशक, यह एक बहुत ही बुनियादी, बिना दिमाग वाला विचार है जो हमारे बच्चे को घर लाते ही स्वाभाविक रूप से हमारे दिमाग में आ जाना चाहिए था। एक व्यक्ति बच्चे की देखभाल के लिए उठता है, दूसरा बिस्तर पर रहता है। अजीब तरह से, ऐसा नहीं हुआ।
हम में से कोई भी बच्चा पैदा करने से पहले सोने में इतना बड़ा नहीं था सुबह 9 बजे हमारे कटऑफ के बारे में था इससे पहले कि एक बर्बाद दिन का अपराध बोध हो जाता इसलिए जब बच्चे ने हमें सूर्योदय के समय जगाना शुरू किया, तो हम दोनों बस उठकर। हम पहले से ही सोमवार से शुक्रवार तक एक परिवार के रूप में जाग रहे थे और, बिना सवाल किए, सप्ताहांत पर ऐसा क्यों करते रहे। ईमानदारी से, हमने इसे एक दूसरा विचार भी नहीं दिया। साथ ही, एक व्यक्ति के लिए सोने के लिए यह शायद ही उचित लग रहा था जबकि दूसरे को बिस्तर से बाहर निकलना पड़ा। दोपहर की झपकी हमारा अतिरिक्त आराम था और हमने उन्हें धार्मिक रूप से लिया। लेकिन अंदर सोना, कोई बात नहीं।
छुट्टी पर अपनी पत्नी के परिवार से मिलने तक हमें इस शानदार विकल्प की याद दिलाई गई थी। हम दोनों, एक सुबह उठकर, मेरी पत्नी की बहन के साथ थे। उसका पति कहाँ था, मैंने पूछा? बेशक, सोते हुए, और उसने एक अवधारणा की व्याख्या की जिसे स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। हम सप्ताहांत में बारी-बारी से उठते हैं। मेरा दिमाग, जल्दी से पूर्व-बच्चे के दिनों में इत्मीनान से शनिवार की सुबह चमक रहा था, जो भोर की दरार में शुरू नहीं हुआ था, उड़ा दिया गया था। दुख की बात है, मुझे पता है, लेकिन सच है। पृथ्वी पर हम भी ऐसा क्यों नहीं कर रहे थे? यह कैसे संभव है कि यह सरल अवधारणा हमारे को पार नहीं कर पाई थी नींद से वंचित दिमाग?
पूर्व-निरीक्षण में, मुझे लगता है कि हम अंधे थे नया पितृत्व, हमेशा बच्चे के साथ रहने की अतृप्त इच्छा से। हकीकत में, हालांकि, मुझे लगता है कि हमने अवचेतन रूप से फैसला किया है कि हम दोनों जागना एक अनुचित पेरेंटिंग चुनौती का सबसे न्यायसंगत और उचित समाधान था। खासकर जब से मेरी पत्नी स्तनपान कर रही थी और ज्यादातर सुबह उठने के लिए बहुत मजबूर थी, एक व्यक्ति के सोने का विचार (सबसे अधिक संभावना है, मैं) किसी तरह कम निष्पक्ष और स्वार्थी था। और इस तरह, हमने ऐसा नहीं किया।
हालाँकि, जो हम महसूस करने में विफल रहे, वह यह था कि में सोने के लाभ, अर्थात् अधिक नींद लेना! हमारे रिश्ते या हमारे बच्चे के लिए किसी भी संभावित नकारात्मकता से कहीं अधिक है। जब तक आपके जुड़वां या विशेष रूप से शूल का बच्चा न हो, आपको शायद शनिवार की सुबह एक या दो घंटे के लिए बैकअप की आवश्यकता नहीं है। आप ठीक होगे। इसके अलावा, हाँ, आप अपने बच्चे के हर जागने वाले पल का हिस्सा बनना चाहते हैं, आप इतना कुछ याद नहीं कर रहे हैं। खासकर, जब वे शिशु हों। वे शायद पहला कदम नहीं उठा रहे हैं या पढ़ रहे हैं मू बा ला ला ला! जोर से। बिस्तर पर रहें, यदि केवल पढ़ना है, एक सांस लें, या कुछ शांत समय का आनंद लें। आप नींद से अधिक लाभान्वित होंगे, जितना आप उनके जीवन से चूकेंगे।
किसी तरह, अन्य माता-पिता के ऐसा करने के बारे में सुनकर ही हम मुक्त हो जाते हैं। जब तक हमने बारी-बारी से, या कम से कम एक व्यक्ति ने लाभ उठाना शुरू नहीं किया, यह बिना दिमाग के लग रहा था। (ध्यान दें: यदि आपका साथी स्तनपान कर रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर हफ्ते अतिरिक्त Zzzs मिलते हैं। कार्यभार संभालने की तैयारी करें और उसे वापस बिस्तर पर चढ़ने दें।) हमारी बेटी अब ढाई साल की हो गई है और हम अभी भी सबसे अधिक अदला-बदली करते हैं शनिवार (हालांकि इन दिनों केवल आधे घंटे की अतिरिक्त नींद के लिए), एक व्यक्ति नाश्ता शुरू करने के लिए उठता है और देखो डेनियल टाइगर का पड़ोस. रविवार अभी भी हर कोई चर्च के लिए तैयार है।
देखिए, मुझे नहीं पता कि नए माता-पिता के बीच सोने के बारे में हमारा दृष्टिकोण सामान्य है या बाहरी - मुझे यह मानना पड़ेगा कि यह बाद वाला है, और शायद हम इतने उज्ज्वल नहीं हैं। लेकिन माता-पिता के लिए जो एक नया बच्चा होने की दिनचर्या और उत्साह में फंस सकते हैं, और जो खुद को सप्ताहांत में बच्चे के साथ जागते हुए पाते हैं, आग्रह का विरोध करते हैं। इसके बजाय बारी-बारी से सोएं। और हाँ, यह सामान्य ज्ञान की सलाह हो सकती है लेकिन इसे कम से कम एक दोस्ताना अनुस्मारक के रूप में काम करने दें - आप में से एक को बिस्तर पर वापस जाने की जरूरत है।
