आपको शायद वह क्षण याद होगा जब, अपने पूरे युवा वयस्क जीवन को सप्ताह भर की उम्र में हाथ से रगड़ने में व्यतीत करने के बाद, उपेक्षित बर्तन, आपने कसम खाई थी कि अब से आपके अपार्टमेंट या घर - नरक, यहां तक कि आपकी कब्र - में एक होगा डिशवॉशर। लेकिन नए शोध से पता चलता है कि गंदे पुराने पकवान ढेर (और न केवल कुंवारेपन) ने उन पुराने दिनों को उनकी गुलाबी चमक देने में मदद की: बर्तन धोना, जब ध्यान से किया जाए, चिकित्सीय भी हो सकता है.
इसी नाम की पत्रिका में प्रकाशित "माइंडफुलनेस" पर हाल के पेपर में, फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 51 कॉलेज के छात्रों को बर्तन धोने के लिए भर्ती किया, जो कि 1. कॉलेज के छात्रों को बर्तन धोने का एकमात्र तरीका, और 2. वैज्ञानिकों के लिए अपने बर्तन मुफ्त में धोने का एक सरल तरीका)। 18 बर्तन धोने के काम से पहले, लगभग आधे छात्रों ने संवेदी पर बल देते हुए एक गद्यांश पढ़ा डिशवॉशिंग का अनुभव, जबकि दूसरे समूह ने एक गद्यांश पढ़ा जिसमें केवल डिशवाशिंग के बारे में बात की गई थी तकनीक। जिस समूह को संवेदी अनुभव में खुद को विसर्जित करके कार्य को ध्यान से करने के लिए प्रोत्साहित किया गया था, उसने स्वयं-रिपोर्ट में 27 प्रतिशत की कमी दर्ज की घबराहट और "मानसिक प्रेरणा" की भावनाओं में 25 प्रतिशत की वृद्धि। इस बीच, नियंत्रण समूह ने उनकी धुलाई से कोई लाभ नहीं देखा अनुभव।
अनुसंधान के लिए एक अजीब मोड़, हालांकि: व्यंजन वास्तव में गंदे नहीं थे, शोधकर्ताओं ने यह स्वीकार करने के लिए छोड़ दिया कि वे सकारात्मक नहीं हैं यदि गंदे व्यंजन धोने से एक ही परिणाम प्राप्त होगा। तो अगली बार जब आपका बच्चा रात के खाने में गड़बड़ी करे, तो अपनी पत्नी को सफाई करने के लिए कहें और आपको बताएं कि क्या वह दिमागी महसूस कर रही है। यह विज्ञान के लिए है, वह समझ जाएगी।
