आप चाहते हैं कि आपके दोस्त के लिए सबसे अच्छा क्या है। आप देख सकते हैं कि उसकी शादी उसे दुखी, डरा हुआ और तनावग्रस्त बना रही है, वह सब कुछ जो वह पहले कभी नहीं रहा। और आप उससे प्यार करते हैं, इसलिए आप समझते हैं कि मदद करने का सबसे अच्छा तरीका यह कहना है कि क्या स्पष्ट है। "आपको एक प्राप्त करने की आवश्यकता है तलाक.”
यहाँ बात है: यह एक गूंगा विचार है।
"आप नहीं कर सकते," मनोवैज्ञानिक कहते हैं डॉ रॉबिन लैंडो, इस कथन को पॉप करने के बारे में। क्यों? आपकी सलाह सही हो सकती है, लेकिन इसे सुना नहीं जाएगा। एक के लिए, आप उसे कोई रहस्योद्घाटन नहीं दे रहे हैं - वह अपने जीवन के बारे में जानता है। उसे कुछ बताना जो वह जानता है और उसे यह बताना कि उसे क्या करना है, वह उसे नहीं करना चाहता। उस दृष्टिकोण ने कभी किसी को सुनना नहीं चाहा।
आपकी प्रत्यक्षता भी नहीं है एक बातचीत शुरू। इसके बजाय, यह संभावना से अधिक एक तर्क शुरू करता है। कहने के बजाय, "आप सही कह रहे हैं," वह खेलेंगे रक्षा, यह साबित करने की कोशिश कर रहा है कि आप कैसे कुछ भी नहीं समझते हैं उसका स्थिति, जोड़ता है सिल्विया डचेविसी, एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता और क्रिटिकल थेरेपी सेंटर के अध्यक्ष।
दूसरी समस्या किसी भी कुंद की आंतरिक प्रकृति है। यह क्लियर-कटिंग के लिए अच्छा है, डिटेल वर्क के लिए इतना नहीं। लैंडो कहते हैं, और रिश्तों का एक सत्य यह है कि कुछ भी कितना स्पष्ट लगता है, यह जानना असंभव है कि दो लोगों के बीच क्या होता है। आपकी छह शब्दों की सलाह समय से पहले और सरल होने के साथ-साथ आपके लिए खतरनाक है। एक अच्छा मौका है कि वे तलाक नहीं लेंगे, लेकिन आप हमेशा के लिए वह व्यक्ति बन जाएंगे जिसने असमान रूप से कहा था कि उन्हें चाहिए। उसकी पत्नी नहीं भूलेगी और आपके दोस्त के साथ संबंध हमेशा के लिए खराब हो जाएगा।
रिश्तों की एक सच्चाई यह है कि कुछ भी कितना भी स्पष्ट क्यों न हो, यह जानना असंभव है कि दो लोगों के बीच क्या होता है।
साथ ही, यह उसकी शादी है। "तलाक उसके जीवन की पूरी वास्तुकला को बदल देता है," क्लीवलैंड क्लिनिक के एक मनोवैज्ञानिक डॉ। सुसान अल्बर्स कहते हैं। उसके झिझकने के कई कारण हैं। वह सिंगल नहीं रहना चाहता। स्थिति खराब है, लेकिन यह वह स्थिति है जिसे वह जानता है। तलाक सस्ता नहीं है. और जब बच्चे शामिल होते हैं तो सब कुछ तेज हो जाता है। लैंडो का कहना है कि एक चिकित्सक के रूप में अपने 25 वर्षों में, उन्होंने देखा है कि पुरुष भयानक उपचार के साथ पेश आएंगे "क्योंकि ऐसा नहीं सोचा गया था चुंबन उनके बच्चों के माथे हर रात असहनीय होते हैं।
इस सारे भार के साथ, आपके शब्द उसे हिला नहीं पाएंगे। यह उसका जीवन है, इसलिए उसे इस विचार पर स्वयं आना होगा। लेकिन यहीं आपके लिए जगह है। एक दोस्त के रूप में, उसे यह जानने में मदद करने के लिए ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें कि अधिक मूल्य क्या है, रहना या छोड़ना। एक अच्छी शुरुआत यह है, "आपने स्थिति को सुधारने के लिए अब तक क्या प्रयास किया है?" हो सकता है कि उसने अपने लिए वकालत नहीं की हो या स्पष्ट शब्दों में उसे जो चाहिए वह समझाया हो। उसने शायद उन बातों पर विचार भी नहीं किया होगा - याद रखें, कुछ भी स्पष्ट नहीं है - और यदि बातचीत वहीं समाप्त हो जाती है, तो आप उसकी मानसिकता को बदलना बहुत बड़ी बात है, लैंडो कहते हैं।
आप यह भी पूछ सकते हैं, "आपको क्या गुस्सा आता है?" और "आपको क्या लगता है कि क्या याद आ रही है?" उसे तलाशने और खुदाई करने का मौका मिलता है, और आप उसे वापस दोहरा सकते हैं शब्द इसलिए वह सुनता है कि यह कैसा लगता है, अल्बर्स कहते हैं, एक और जोड़ते हुए, "आपके माता-पिता का रिश्ता कैसा था?" आप उम्मीदें सुनेंगे और मानक के तहत वह काम कर रहा है, और शायद उसकी पत्नी जो उसे प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं कराती है, अपने दूर की यादों को दूर कर देती है मां। कुल मिलाकर, वह उन चीजों का नाम लेती है जो वास्तव में खेल में हैं, वह कहती हैं।
और आपको जानकारी भी मिलती है। आप देखते हैं कि वह कितना स्पष्ट है, और यदि उसने सभी संभावनाओं को समाप्त नहीं किया है, तो मूल, "आपको तलाक लेने की आवश्यकता है," वास्तव में गलत स्थान पर आ गया है, लैंडो कहते हैं।
एक दोस्त के रूप में, उसे यह जानने में मदद करने के लिए ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें कि अधिक मूल्य क्या है, रहना या छोड़ना। एक अच्छी शुरुआत यह है, "आपने स्थिति को सुधारने के लिए अब तक क्या प्रयास किया है?"
लेकिन जब सवाल मददगार होते हैं, तो किसी का भी समर्थन करने का पहला नियम वही रहता है। बस सुनो। यदि आप नहीं जानते कि क्या कहना है, "मुझे नहीं पता कि अभी क्या कहना है" तो बहुत कुछ है। आप कुछ भी ठीक करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। आप मंच नहीं ले रहे हैं, और आप अपने स्वयं के पूर्वाग्रह से बात नहीं कर रहे हैं, "यह वही है जो मैंने किया या मुझे करना चाहिए था", जिसका आपके मित्र के लिए बहुत कम उपयोग है। डचेविसी कहते हैं, आप बस उसके साथ समस्या में हैं।
और यह सब करने के बाद, अगर आपको लगता है कि यह सही है, तो पूछें, "रहने या छोड़ने से क्या कम होगा?" यह "आपको क्या खुश करेगा?" से कहीं बेहतर है, क्योंकि उसके लिए कोई खुशी नहीं है। लेकिन आपका प्रश्न कुछ तनाव से राहत देता है और उसे एक अधिक प्राप्य लक्ष्य देता है। डचेविसी कहते हैं, "यह जानना मुश्किल है कि खुशी कैसी दिखती है।" "लेकिन दर्द सरल है, क्योंकि यह दर्द होता है। यह अधिक ठोस और मूर्त है। 'मैं इसे अभी बेहतर बना सकता हूं। मुझे इसे खोजने की आवश्यकता नहीं है।'”
यह इस बात की गारंटी नहीं देता है कि आपके मित्र की ओर से कोई अहसास हो रहा है, और यदि ऐसा होता है तो यह निश्चित रूप से जल्दी नहीं होगा। लेकिन आपने समय दिया है, और यदि उसकी शादी भयानक बनी हुई है, तो आपके पास विश्वसनीयता है जब आप अब कहते हैं, "मैं देख सकता हूं कि आप अभी भी नाखुश हैं। क्या तलाक एक विकल्प है जो आपके हित में है?” लैंडो कहते हैं। आपका इरादा हमेशा था, लेकिन ट्वीक्ड डिलीवरी के माध्यम से प्राप्त करने का एक बेहतर मौका है। "आप इसे ठीक करने में मदद कर सकती हैं," वह कहती हैं। "यह केवल एक वाक्य को भौंकने से अधिक समय लेता है।"
यह लेख मूल रूप से पर प्रकाशित हुआ था
