पहला दिन माता-पिता के लिए नवजात शिशु चेकलिस्ट: क्या करें?

आपने शोध किया, आपने अभ्यास किया, आप एक कोच किराए पर लिया, आपने समूह पाठ लिया। और सभी के लिए खुशी की बात है परिश्रम बहुत अच्छा गया। तो अब क्या? ज्यादातर मामलों में, यदि आपके साथी ने अस्पताल में जन्म दिया है, तो आपका डॉक्टर और कर्मचारी आपके बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ घंटों के लिए भारी भार उठाने का काम संभालेंगे। अपनी अपेक्षा करें नवजात तौलना, मापना और अपगार परीक्षण दिया जाना - अवलोकनों की एक श्रृंखला जो एक नवजात शिशु के सामान्य स्वास्थ्य का आकलन करती है। सामान्य बच्चे के जन्म के मामले में, पहले कुछ घंटे आपके परिवार के नए सदस्य को जानने और अपने साथी को स्तनपान कराने के पहले प्रयासों में मदद करने में व्यतीत होंगे। अस्पताल एक बैलार्ड स्कोर परीक्षण भी कर सकता है, जिसमें गर्भकालीन आयु निर्धारित करने में मदद करने के लिए आपके शिशु के सिर और छाती की परिधि को मापना शामिल है।

आपके अस्पताल के आधार पर, जल्द ही आपके बच्चे के साथ घर जाने का समय आ जाएगा। कहने की जरूरत नहीं है कि पहला दिन या दो दिन भारी पड़ सकता है। ओमाहा, नेब्रास्का में बाल रोग विशेषज्ञ और हेडिंग होम विद योर न्यूबॉर्न की लेखिका लौरा जाना कहती हैं, "यह एक बड़ा अज्ञात है और जिम्मेदारी अचानक आप पर आ सकती है।" अच्छी खबर: दोस्तों और अपनी सास से सभी लाख चीजों के बारे में अच्छी सलाह के बावजूद, जो आपको करना चाहिए, वास्तव में क्या करना चाहिए चेकलिस्ट छोटी और बहुत प्रबंधनीय है। बच्चे को घर लाने के पहले दिन वास्तव में क्या मायने रखता है, इसके लिए इन दिशानिर्देशों का पालन करें। बाकी सब कुछ केक पर आइसिंग कर रहा है।

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नवजात शिशु दिवस 1 चेकलिस्ट: दूध पिलाने के अवसरों को अधिकतम करें

डॉ. जाना कहते हैं, "बहुत से नए माता-पिता अपने नवजात शिशु के साथ बातचीत करने और एक मिनट में सभी को उलझाने के तरीके से अलग हो जाते हैं, और फिर गहरी, गहरी नींद में सो जाते हैं।" "ऐसा लगता है जैसे एक स्विच फ़्लिप हो गया है।" यह चीजों को तब फेंक सकता है जब नए माता-पिता नर्स की कोशिश करने से पहले बच्चे के शांत होने की प्रतीक्षा कर रहे हों, केवल यह पता लगाने के लिए कि शिशु ठंडा है। "मैं माता-पिता को सलाह दूंगा कि जैसे ही बच्चा जाग रहा हो, नर्सिंग की कोशिश करें," डॉ। जाना कहते हैं। "इस पहले दिन के दौरान आपके लिए ध्यान केंद्रित करना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है।"

जबकि दूध पिलाना आमतौर पर एक माँ का काम होता है (कम से कम स्तनपान करने वाले बच्चों के लिए), आप अपने बच्चे को पालने में ले जाकर अपना काम कर सकती हैं, और उन्हें अपने साथी के पास ला सकती हैं। "अन्य तरीकों से अपना समर्थन दिखाएं, जैसे उससे पूछना कि क्या वह इस दौरान कुछ पीना चाहती है, क्योंकि निर्जलित महसूस करना आम है," डॉ। जाना कहते हैं। आपके बच्चे को दूध पिलाने के बाद, आप उन्हें वापस उनके पालने में ले जा सकते हैं या धीरे से उन्हें हिला सकते हैं।

नवजात शिशु दिवस 1 चेकलिस्ट: दिनचर्या भूल जाओ

आपके बच्चे के साथ इन शुरुआती दिनों में, नियमित समय-सारणी जैसी कोई चीज नहीं होती है, और आप जितना अधिक जोर लगाने की कोशिश करेंगे, हर कोई उतना ही अधिक तनावग्रस्त हो जाएगा। डॉ. जाना कहते हैं, "आपका सबसे अच्छा दांव यह है कि आप कोशिश करें और सोएं जब आपका बच्चा करता है और जब आपका बच्चा जागता है।" "इस समय के दौरान हर कोई थक जाता है, और आराम करने का सबसे आसान तरीका किसी पूर्व निर्धारित दिनचर्या से चिपके रहने के बजाय अपने बच्चे का अनुसरण करना है।"

नवजात शिशु दिवस 1 चेकलिस्ट: पेशाब और शौच के लिए देखें

आपको इस बात का अंदाजा नहीं है कि आप अपने बच्चे की बाथरूम की आदतों पर कितनी निर्भर हैं, जो आप बनने वाली हैं। खासकर अगर पहले या दो दिन के दौरान आपका शिशु बिल्कुल भी बाथरूम नहीं जाता है। चिंता मत करो, डॉ. जाना कहते हैं। आपने कई पेरेंटिंग किताबों में जो पढ़ा है, उसके बावजूद पेशाब और शौच हमेशा तुरंत नहीं होता है। "एक माँ के दूध को अंदर आना पड़ता है, और बच्चे को नियमित रूप से पेशाब करने और शौच करने से पहले चूसने में महारत हासिल करनी होती है," वह बताती हैं। "इस प्रक्रिया में तीन से पांच दिन लग सकते हैं, इसलिए घबराएं नहीं क्या वह नर्स करने की कोशिश कर रहा है और आपको दूसरे छोर पर कार्रवाई नहीं मिल रही है।"

नवजात शिशु दिवस 1 चेकलिस्ट: अपने बच्चे को जानें

मूल रूप से, आपके नवजात शिशु के साथ पहले 24 घंटे खाने, सोने और पेशाब और शौच के लिए देखने के बारे में हैं, डॉ जाना कहते हैं: "जब आप इसे उन तीन प्राथमिकताओं तक सीमित करें, यह बहुत अधिक प्रबंधनीय महसूस कर सकता है। ” तो बाकी के दौरान आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए समय? "अपने नए बच्चे के साथ सहज होना वास्तव में महत्वपूर्ण है और अक्सर इसे अनदेखा कर दिया जाता है," वह कहती हैं। "मैं देखूंगा कि नए माता-पिता दो सप्ताह के चेकअप के लिए आते हैं और वे अभी भी अपने बच्चे के सिर पर हसी लगाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं क्योंकि उन्हें डर है कि वे अपने बच्चे को 'तोड़ने' के लिए जा रहे हैं। कुछ लोगों के लिए यह स्वाभाविक रूप से आता है, लेकिन कई लोगों के लिए आत्मविश्वास महसूस करने में समय लगता है।" अपने शिशु को संभालना सीखने का एकमात्र तरीका अभ्यास के माध्यम से है। अभी से शुरू करें, अपने आप को और अधिक आश्वस्त होने में मदद करने के लिए कि कैसे अपने बच्चे को शांत करना, ले जाना, पुचकारना और आराम देना है।