छुट्टियों के लिए आप अपने बच्चों को बहुत सारे शानदार उपहार खरीद सकते हैं, लेकिन वैज्ञानिक सहमत हैं - स्मार्टफोन एक सड़ा हुआ विकल्प है। निश्चित रूप से, स्क्रीन पर घूरना वयस्कों के लिए अच्छा नहीं है (और बच्चों के लिए, यह दोगुना हानिकारक हो सकता है) लेकिन यह केवल स्क्रीन समय के बारे में नहीं है। स्मार्टफोन बच्चे के सोने के चक्र में भी बाधा डालते हैं जब उसे इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, और बच्चों को उनके स्कूल के काम से विचलित कर सकता है। साथ में, अध्ययनों से पता चलता है कि एक iPhone एक भयानक क्रिसमस उपहार है।
स्मार्टफोन आपके बच्चे की नींद के चक्र के साथ खिलवाड़ कर सकते हैं
एक स्मार्टफोन नींद प्रशिक्षण पर आपके द्वारा खर्च किए गए सभी समय और प्रयास को पूर्ववत कर सकता है, शोध से पता चलता है। पर्याप्त है सबूत कि स्क्रीन से अप्राकृतिक प्रकाश मेलाटोनिन को बाधित करता है, एक हार्मोन जो नींद-जागने के चक्र को प्रभावित करता है, जिससे नींद की समस्या होती है। एक अध्ययन में बच्चों की दवा करने की विद्या मिला कि स्मार्टफोन बच्चों को देर से गेम खेलने और अपने दोस्तों को मैसेज भेजने के लिए प्रेरित करते हैं। तो यह नीली बत्ती को कम करने जितना आसान नहीं है - एक iPhone की व्याकुलता ही बच्चों को तार-तार कर देती है।
या उन्हें झटके में बदल दें
वर्चुअल असिस्टेंट, स्मार्टफोन की एक सामान्य विशेषता, एक कारण हो सकता है कि बच्चे अब "कृपया" और "धन्यवाद" नहीं कहते हैं, विशेषज्ञों को संदेह है। चूंकि दुनिया के एलेक्सा को उनके आदेशों के एक भाग के रूप में राजनीति की आवश्यकता नहीं है, जॉर्ज टाउन विश्वविद्यालय के सैंड्रा कैल्वर्ट जैसे मनोवैज्ञानिक चिंतित हैं कि यदि वे इसका उपयोग नहीं करते हैं तो बच्चे इसे खो देंगे। "वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और इस गैर-मानव इकाई के साथ व्यवहार करते हैं, मेरे लिए, सबसे बड़ा सवाल है," कैल्वर्ट ने बताया वाशिंगटन पोस्ट. "और यह बाद में परिवार की गतिशीलता और अन्य लोगों के साथ सामाजिक संबंधों को कैसे प्रभावित करता है?"
और उनकी शिक्षा के रास्ते में आ जाओ
प्रोफेसरों पर वर्तमान में कक्षाओं में स्मार्टफोन प्रौद्योगिकी का उपयोग करने के लिए दबाव डाला जा रहा है, लेकिन वर्तमान अनुसंधान सुझाव देता है कि यह काम नहीं करता है। अन्य अध्ययन करते हैं दिखाते हैं कि जब स्मार्टफोन को पाठों में शामिल नहीं किया जाता है तो छात्र स्कूल में लगभग 70 प्रतिशत बेहतर प्रदर्शन करते हैं। एक कारण यह है कि, एक बार जब आप छात्रों को उनके फोन देखने का बहाना देते हैं, तो आप उन्हें पहले ही खो चुके होते हैं।
स्मार्टफोन बच्चों को लत के खतरे में डाल सकता है
स्मार्टफोन बड़े बच्चों में लत का कारण बन सकता है और यहां तक कि उनके मस्तिष्क की संरचना को भी बदल सकता है, एक नया अध्ययन सुझाव देता है। पहले "स्मार्टफोन की लत" से पीड़ित किशोरों पर चुंबकीय अनुनाद स्पेक्ट्रोस्कोपी (MRS) का उपयोग करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि यह लत न्यूरोट्रांसमीटर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड में वृद्धि से जुड़ी थी, या गाबा। सौभाग्य से, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी इसे नीचे लाने में मदद करती है।
नशे की लत न होने पर भी, वे सर्वथा निराशाजनक हो सकते हैं
किशोरों के बीच स्मार्टफोन के उपयोग में वृद्धि और समान जनसांख्यिकीय में अवसाद में वृद्धि एक संयोग नहीं हो सकता है, ए अध्ययन में प्रकाशित नैदानिक मनोवैज्ञानिक विज्ञान सुझाव देता है। हालांकि निष्कर्ष प्रत्यक्ष कारण साबित करने के बजाय एक सहसंबंध दिखाते हैं, सैन डिएगो स्टेट यूनिवर्सिटी के सह-लेखक जीन ट्वेंग का अध्ययन कहता है कि यह अभी भी चिंता का कारण होना चाहिए।
"एक घंटा, शायद दो घंटे [एक दिन], इतना अधिक जोखिम नहीं बढ़ाता है," ट्वेंग ने बताया एनपीआर. "लेकिन एक बार जब आप तीन घंटे तक पहुंच जाते हैं - और विशेष रूप से चार और फिर, वास्तव में, पांच घंटे और उससे अधिक - वह है" जहां आत्महत्या के प्रयासों, आत्महत्या के बारे में सोचने और बड़े होने का अधिक महत्वपूर्ण जोखिम है डिप्रेशन।"
एक स्मार्टफोन आपके बच्चे के मोटापे के जोखिम को बढ़ा सकता है
जो बच्चे स्मार्टफोन के सामने पांच घंटे से अधिक समय बिताते हैं, उनमें अपने साथियों की तुलना में 43 प्रतिशत अधिक मोटे होने की संभावना होती है, हार्वर्ड अनुसंधान प्रकट करता है। इस तरह, स्मार्टफोन का प्रभाव टेलीफोन की तरह कम और टेलीविजन की तरह अधिक होता है। अगर पोकेमॉन गो आपका बच्चा बाहर निकलने और व्यायाम करने का एकमात्र तरीका है, तो वे पिका-पेंच हैं।
बच्चे ध्यान देने के लिए स्मार्टफोन के साथ प्रतिस्पर्धा में हैं
जब बच्चों के पास स्मार्टफोन होता है तो विज्ञान उससे नफरत नहीं करता। यह उससे नफरत करता है जब माता-पिता अपने बच्चों के सामने भी उनका इस्तेमाल करते हैं। हालांकि वे मिलनसार प्रतीत होते हैं, छोटे बच्चे और फोन माता-पिता के ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा करने वाले स्वाभाविक दुश्मन हैं - कम से कम यही है जाँच - परिणाम में प्रकाशित बाल विकास मतलब। परिणामों ने संकेत दिया कि जितना अधिक माता-पिता अपने फोन पर ध्यान देते हैं, उतना ही बुरा बच्चों ने अपने माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने के लिए व्यवहार किया। इसलिए भले ही आप अपने बच्चे के बड़े होने तक स्मार्टफोन लेने से बचते हैं, लेकिन आपका खुद का स्मार्टफोन इस्तेमाल उन्हें खराब कर सकता है।
