पालना नोट्स उन सभी पेरेंटिंग पुस्तकों को संक्षेप में प्रस्तुत करता है जिन्हें आप पढ़ेंगे यदि आप बहुत व्यस्त पेरेंटिंग नहीं थे। टुकड़ों में महान सलाह के लिए इतना छोटा बच्चा उनका गला नहीं घोंटेगा, यहाँ जाओ.
आपने 2009 के बारे में सुना होगा पोषण शॉक पो ब्रोंसन और एशले मेरीमैन द्वारा। यह पेरेंटिंग शैली में उन आधुनिक क्लासिक्स में से एक है जो सभी पारंपरिक ज्ञान, लोकप्रिय मिथकों, और पुराने और बदनाम शोध को लेता है जो आपको खिलाया गया है (एक छोटे चम्मच के साथ)। लेकिन, अफसोस, जब आप काम से घर जाते हैं, बैटर कॉल शाल अनुशासन और नींद प्रशिक्षण के बारे में गहरे डेटा को ट्रम्प करता है। तो यह शेल्फ पर बैठता है।
आप इसे उस शेल्फ पर छोड़ सकते हैं, क्योंकि नीचे ब्रोंसन और मेरीमैन से चेरी द्वारा चुनी गई अंतर्दृष्टि हैं। वे कहते हैं कि माता-पिता को इस धारणा से खुद को दूर करना चाहिए कि वे सब कुछ जानते हैं (और सभी देखते हैं) और एक आदर्श माता-पिता नहीं होने को गले लगाते हैं। फिर, उन्हें आपको अपने बच्चों की परवरिश कैसे करनी है, यह बताने के लिए पेरेंटिंग वेबसाइटों से पैथी बुक रिकैप पर भरोसा करना चाहिए। यह एक वैज्ञानिक तथ्य है। * (* वास्तव में एक तथ्य नहीं है।)
पोषण शॉक बच्चों के पालन-पोषण के लिए एक व्यापक मार्गदर्शक बनने की कोशिश नहीं करता है, लेकिन यह उन कोनों पर प्रकाश डालता है जहां खराब विज्ञान और अजीब विद्या ने अप्रभावी बाल-झगड़े को जन्म दिया है। सम्मोहक (और संक्षिप्त) जानकारी नीचे:
1. स्तुति आपके बच्चों को पंगा ले रही है
वुडस्टॉक के कुछ दिनों बाद से, लोगों ने माना है कि वे दूसरों की तुलना में विशेष और होशियार हैं। उन लोगों के बच्चे थे, और उन्होंने अपने बच्चों को बताया कि वे विशेष और स्मार्ट थे, यह विश्वास करते हुए कि यह बौद्धिक चुनौतियों का सामना करने के लिए उनके आत्मविश्वास में सुधार करेगा। स्टैनफोर्ड के डॉ कैरल ड्वेक का मतलब आपके अद्वितीय हिमपात को पिघलाना नहीं है, लेकिन उन्हें इस बात के बहुत सारे सबूत मिले हैं कि यह बिल्कुल विपरीत है।
- उन प्रयोगों में जहां बच्चों के एक समूह की स्मार्ट होने के लिए प्रशंसा की गई और दूसरे समूह की नहीं, गैर-प्रशंसित बच्चे लगातार अधिक चुनौतीपूर्ण कार्यों को स्वीकार करने के लिए चुना, जबकि प्रशंसित बच्चे उन कार्यों से चिपके रहते हैं जिन्हें वे जानते थे आसान।
- शोध से पता चलता है कि 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे अपने माता-पिता की बकवास पर हैं। जब प्रशंसा की बौछार की जाती है, तो वे वयस्कों की तरह ही ईमानदारी पर संदेह करते हैं
- जबकि अनावश्यक प्रशंसा का विषयों के प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा, यह संदेश कि 'मस्तिष्क एक मांसपेशी है जिसे विकसित करने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता है' गणित के अंकों में लगभग तुरंत सुधार हुआ।
- चीनी बच्चों पर शोध में, उन विषयों का परीक्षण करें जिनकी माताओं ने बच्चों की प्रशंसा करने के बजाय उनके परिणामों की आलोचना की, परीक्षण के प्रत्येक दौर के बाद उनके प्रदर्शन में सुधार हुआ (और मातृ मंदता)।
आप इससे क्या कर सकते हैं
- अपने बच्चों की पूरी तरह से प्रशंसा करना बंद न करें, लेकिन जब आप ऐसा करते हैं तो विशिष्ट और ईमानदार रहें
- गुणों पर प्रयास की प्रशंसा करें। 'आप बहुत स्मार्ट हैं' उतना काम नहीं करता जितना आपने 'कड़ी मेहनत की।'
- अपने बच्चों के साथ गलतियों और सुधार के लिए रणनीतियों पर चर्चा करें। लेकिन इसे एक प्यार करने वाले माता-पिता की तरह करें, टेक्सास के फुटबॉल कोच की तरह नहीं।
2. नींद की कमी आपके बच्चों को खराब कर रही है
सर्वेक्षण में शामिल नब्बे प्रतिशत अमेरिकी माता-पिता सोचते हैं कि उनके बच्चे पर्याप्त नींद ले रहे हैं, लेकिन सर्वेक्षण में शामिल 60 प्रतिशत किशोरों ने दिन में अत्यधिक नींद आने की सूचना दी। आगे बढ़ें और स्नैपग्राम (या इंस्टाफेस, या बच्चे अपने फोन पर जो कुछ भी कर रहे हैं) को दोष दें, लेकिन यह इस तथ्य को नहीं बदलता है कि किशोर पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं। इससे भी बदतर, छोटे बच्चे अपने अपराध-ग्रस्त, काम करने वाले माता-पिता के साथ होमवर्क, पाठ्येतर गतिविधियों और गुणवत्तापूर्ण समय के लिए नींद का त्याग कर रहे हैं।
- कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि प्रारंभिक वर्षों के दौरान नींद की समस्या मस्तिष्क की संरचना में स्थायी परिवर्तन का कारण बन सकती है।
- नींद की कमी और एडीएचडी के बढ़ने के बीच संबंध पाए गए हैं।
- नींद की कमी बचपन के मोटापे से जुड़ी है।
- नींद की कमी और खराब अकादमिक प्रदर्शन के बीच गहरा संबंध है।
- जब हाई स्कूल अपने प्रारंभ समय को एक घंटे बाद में बदलने का निर्णय लेते हैं, तो परीक्षण स्कोर और छात्र व्यवहार में नाटकीय रूप से सुधार होता है।
आप इससे क्या कर सकते हैं
- इसे ओवर-शेड्यूलिंग के साथ ठंडा करें। वह सब "समृद्धि" और कॉलेज आवेदन चारा एक नींद से वंचित बच्चे के व्यसनी मस्तिष्क में भी नहीं टिकेगा
- डॉ. जूडिथ ओवेन्स का कहना है कि आपको अपने बच्चे की भलाई के लिए नींद को एक बुनियादी आवश्यकता के रूप में सोचना चाहिए: "क्या आप अपनी बेटी को बिना सीट बेल्ट के कार में सवारी करने देंगे? आपको सोने के बारे में भी ऐसा ही सोचना होगा।"
3. समृद्ध सफेद माता-पिता बच्चों को पंगा ले रहे हैं
शायद यह अच्छे इरादे हैं। शायद यह बेचैनी है। लेकिन कोकेशियान माता-पिता (विशेष रूप से सामाजिक रूप से प्रगतिशील) आम तौर पर अपने छोटे बच्चों के साथ दौड़ के बारे में बात नहीं करते हैं, जो कि अंदर से समान होने के बारे में अस्पष्ट, खुशियों से परे हैं। क्योंकि बच्चे दौड़ के बारे में किसी भी वास्तविक बात के बिना "इन-ग्रुप पक्षपात के लिए प्रवण" हैं, यह "रंग-अंधा" होने का प्रयास वास्तव में सफेद बच्चों के बीच सफेद वर्चस्ववादी दृष्टिकोण का कारण बन सकता है। और चेहरे के टैटू के साथ 3 साल के बच्चे के बारे में कुछ भी प्यारा नहीं है।
- दशकों से, कई माता-पिता और पालन-पोषण करने वाले "विशेषज्ञों" ने गलती से यह मान लिया है कि बच्चे तब तक दौड़ पर ध्यान नहीं देंगे जब तक कि समाज उन्हें इसकी ओर इशारा न करे; लेकिन छोटे बच्चे भी सहज रूप से लोगों को उनकी बाहरी विशेषताओं के आधार पर वर्गीकृत करते हैं।
- अल्पसंख्यक परिवारों में अक्सर यह दिखावा करने की विलासिता नहीं होती है कि जाति चर्चा का विषय नहीं है।
- जब आपको लगता है कि दौड़ के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी, तो आपके बच्चे अपने निष्कर्ष खुद बना रहे हैं। इस विकासात्मक अवस्था के बाद उन्हें अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए प्राप्त करना कठिन है
- विडंबना यह है कि विभिन्न जातियों की उच्च संख्या वाले विविध स्कूल आत्म-अलगाव का समर्थन करते हैं, और यह वातावरण जरूरी नहीं कि अधिक क्रॉस-रेस दोस्ती की ओर ले जाए। इसका वास्तव में विपरीत प्रभाव हो सकता है।
आप इससे क्या कर सकते हैं
- दौड़ के बारे में बातचीत करें - यहां तक कि असहज, स्पष्ट शब्दों में भी। एक प्रयोग से पता चला है कि जब गोरे बच्चों ने पूर्वाग्रह के बारे में सीखा तो जैकी रॉबिन्सन ने सहन किया (की तुलना में) समूह जो पवित्र "खेल नायक" संस्करण को जानते थे), काले लोगों के प्रति उनका दृष्टिकोण अधिक अनुकूल हो गया।
- अल्पसंख्यक बच्चों को भविष्य में होने वाले भेदभाव के लिए तैयारी करनी चाहिए, लेकिन लगातार चर्चा बच्चों को बना सकती है भेदभाव पर सब कुछ दोष देने या आश्वस्त होने की अधिक संभावना है कि वे कभी भी नस्लवादी में सफल नहीं होंगे प्रणाली।
- अल्पसंख्यक बच्चों को उनकी जातीयता पर गर्व देना आत्मविश्वास के निर्माण में सहायक होता है और उन्हें अपनी सफलताओं का श्रेय प्रयास और क्षमता को देने में मदद करता है। गोरे बच्चे पहले से ही महसूस कर सकते हैं कि वे एक विशेषाधिकार प्राप्त समूह से संबंधित हैं। तो उस शक्ति के कारण, गोरे बच्चों के लिए गर्व की बातचीत बेमानी और नस्लवादी होगी।
- यह मत मानिए कि क्योंकि आपने अपने बच्चों को जातीय रूप से विविध स्कूल में नामांकित किया है, इसलिए आपको दौड़ के बारे में कठिन बातचीत करने से छूट दी गई है।
4. आपका झूठ आपके बच्चे को खराब कर रहा है
आपको लगता है कि आपका बच्चा आपसे कभी झूठ नहीं बोलेगा, और अगर उन्होंने ऐसा किया, तो आपको पता चल जाएगा। आप गलत हैं।
- अध्ययन के बाद अध्ययन में, माता-पिता, शिक्षक और अजनबी एक सिक्का उछालने की तुलना में थोड़ा बेहतर प्रदर्शन करते हैं, यह निर्धारित करने में कि कोई बच्चा उनसे झूठ बोल रहा है या नहीं।
- 4 साल की उम्र तक, अगर ऐसा लगता था कि वे इससे दूर हो सकते हैं, तो 80 प्रतिशत बच्चों ने एक खेल पर धोखा दिया और फिर यह पूछे जाने पर कि क्या उन्होंने धोखा दिया है, झूठ बोला।
- कुछ अपवादों को छोड़कर, 4 साल के बच्चे हर 2 घंटे में एक बार झूठ बोलते हैं और 6 साल के बच्चे हर घंटे में एक बार झूठ बोलते हैं।
- झूठ के लिए कठोर दंड ही बच्चों को बेहतर झूठा बनाता है - वे धोखे के स्वामी बनने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे, और सजा से बचने के लिए झूठ पर दोहरी मार करेंगे।
- छोटे बच्चे अपने माता-पिता को यह बताकर खुश करने के लिए झूठ बोलते हैं कि वे क्या सुनना चाहते हैं।
- हम अपने सभी "सफेद झूठ" के साथ अपने बच्चों के साथ बेईमानी करते हैं जो सामाजिक अजीबता या आहत भावनाओं को कवर करते हैं।
- हम बच्चों को प्रोत्साहित करते हैं कि वे वयस्कों की जानकारी को "बकवास" के लिए दंडित करके उन्हें रोकें।
आप इससे क्या कर सकते हैं
- दो झूठ सच बनाते हैं। यदि आप अपने बच्चों से यह कहकर झूठ बोलते हैं, "भले ही आप [अपराध दर्ज करें जिसके लिए उन पर मुकदमा चल रहा है], मैं आपसे नाराज़ नहीं होऊंगा। यदि आप सच कहते हैं, तो मुझे वास्तव में खुशी होगी," आपके बच्चों का रुझान सच्चाई की ओर होने की संभावना है। वे आपको खुश करने की कोशिश कर रहे हैं, और इसलिए वे झूठ बोलते हैं।
- अपने पाखंड के साथ सहज हो जाओ।
