अधिकांश संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक एक साधारण प्रश्न पूछकर शुरू करें: "हम कहाँ से शुरू करते हैं?" जब आप अमेरिका में एक अश्वेत व्यक्ति होते हैं, तो इसका उत्तर कभी नहीं होता है "बचपन" या "किशोरावस्था" के रूप में सरल। वर्तमान आघात है — किसी ऐसे व्यक्ति का वीडियो जो आपके चचेरे भाई की तरह दिखता है एक नीले पॉलिएस्टर मिश्रण से ढके घुटने के नीचे धीरे-धीरे श्वासावरोध - लेकिन ऐतिहासिक आघात भी। आपके माता-पिता ने आपको क्या बताया और उनके माता-पिता ने उन्हें क्या बताया और आगे, आपके मुक्त परदादा ने अपने बच्चों को क्या दिया।
और फिर वही है जो आप अपने बच्चों को बताते हैं। साथ ही अपनी छाप छोड़ता है। बातचीत,, आने वाली के बारे में पुलिस हिंसा की धमकी, दर्दनाक वर्तमान में होता है। इसके लिए एक स्तर की ईमानदारी की आवश्यकता होती है जिसे हासिल करने में समय लगता है। मेरी छह साल की बच्ची से अभी कुछ दिन पहले ही बातचीत हुई थी, लेकिन मैं सालों से तैयारी कर रहा था।
मैंने कैसे तैयारी की थी? मैंने कुछ किया बहुत कम अश्वेत पुरुषों और बहुत कम काले पिता करना। मैंने खुद को थेरेपी में रखा। और मैं "जिम मेरी थेरेपी है" या "मेरे भाई के साथ चिकित्सीय बातचीत है" के बारे में बात नहीं कर रहा हूं; मैं बात कर रहा हूँ बैठो-तुम्हारा गधा, $ 100-प्रति-घंटे की चिकित्सा। मैं दशकों से आवश्यकतानुसार जा रहा हूं।
जबकि सभी डैड्स के पास शायद इमोशनल साउंडिंग बोर्ड होना चाहिए, ब्लैक डैड्स जरुरत अधिक महत्वपूर्ण समर्थन। हमें राज्य-प्रायोजित हिंसा के अपने डर, संस्थागत पूर्वाग्रह के साथ अपने अनुभवों और अपने स्वयं के आंतरिक दृष्टिकोण के माध्यम से काम करना चाहिए दुनिया में मौजूद रहने के लिए हमारे मूल्य के बारे में उसी आश्वस्त आत्मविश्वास के साथ हमारे कई श्वेत मित्र विरासत में मिले हैं पिता की। हमें अपने बच्चों और हमारे पड़ोसियों के अपने अंतर (विशेषकर उपनगरों में) को बढ़ाने के लिए "चारों ओर चिपके रहने" के बारे में बैकहैंडेड तारीफों को संभालना सीखना चाहिए।
दुर्भाग्य से, केवल आधे अश्वेत लोगों को गोरे लोगों के रूप में मानसिक स्वास्थ्य परामर्श या उपचार प्राप्त होता है। और अश्वेत पुरुषों में यह संख्या और भी कम हो सकती है। क्यों? अविश्वास। उपयोग की कमी। सांस्कृतिक गलतफहमी।
"मेरे परिवार में, चिकित्सा जैसी कोई चीज़ नहीं है," मिशेल एस। जैक्सन, आत्मकथा के लेखक उत्तरजीविता गणित: एक अखिल अमेरिकी परिवार पर नोट्स. "मुझे पता है कि मेरी माँ को इसकी ज़रूरत है। मेरे परिवार में सभी को आघात है। मेरी माँ की माँ की मृत्यु पाँच बजे हुई। मेरे रिश्तेदार जेल में हैं। और कोई भी जिसे मैं जानता हूं वह चिकित्सा के लिए गया था। ”
"एक मौन समझ थी कि जीवित रहने के लिए आपको इसे स्वयं समझना होगा," वे कहते हैं।
मेरे दादा-दादी का जन्म यूनाइटेड स्टेट्स हेल्थ सर्विस द्वारा ग्रामीण अफ़्रीकी-अमेरिकियों के मुफ़्त स्वास्थ्य जाँच का वादा किए जाने से एक साल पहले हुआ था और चुपके से 600 पुरुषों को दिया सिफलिस सिर्फ यह देखने के लिए कि क्या होगा। चार दशक बाद, जब मेरा जन्म हुआ, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन अभी भी सिज़ोफ्रेनिया को "आक्रामकता" से जोड़ रहा था, विशेष रूप से अफ्रीकी-अमेरिकी पुरुष क्रोध। ड्रेप्टोमेनिया के रूप में जाना जाता है, विरोधों को स्वीकार करने की तुलना में अश्वेत पुरुषों को पागल कहना बहुत आसान था, हिंसा और हताशा व्यवस्थित उत्पीड़न की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है - और अपने हिस्से के मालिक होने के लिए इस में।
चिकित्सा और देखभाल के साथ यह हमारा इतिहास है, जब काले पुरुषों को भी प्रवेश मिल सकता है।
कैसर फैमिली फाउंडेशन के मुताबिक, सेवानिवृत्ति की आयु के तहत दस अफ्रीकी-अमेरिकियों में से एक से अधिक बीमाकृत नहीं हैं गोरों के लिए लगभग आधी संख्या की तुलना में। कई अश्वेत परिवारों के लिए, जो घमंड करते हैं गोरे परिवारों की संपत्ति का दसवां हिस्सा, खर्च बस संभव नहीं है। और यहां तक कि कार्यालय पहुंचना भी अव्यावहारिक है। ZocDoc पर चिकित्सक को देखते हुए, मैं कालेपन का नक्शा तैयार करता हूं। देखना चाहते हैं कि चिकित्सक कहां हैं? देखें कि काले लोग कहाँ नहीं हैं।
मैंने 19 साल की उम्र में अपना पहला चिकित्सक संबंध शुरू किया था। मेरे माता-पिता का तलाक हो रहा था। दोनों हुड में बड़े हुए, लेकिन वर्षों बाद कॉलेज में शिक्षित, मध्यम वर्ग के यप्पी के रूप में अलग हो गए। न ही इलाज चल रहा था। मुझे नहीं लगता कि मेरे पूरे परिवार के पेड़ में कोई भी चिकित्सा में रहा है। यह उनके तलाक की तरह ही एक भव्य प्रयोग था। और मैं बहुत खुशकिस्मत था कि मुझे अपने पार किसी ऐसे व्यक्ति को देखा जो मेरे पिता की तरह दिखता था। वह मेरे पिता की उम्र का था। और वह काला था।
मुझे नहीं पता था कि मैं कितना भाग्यशाली था। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, केवल चार प्रतिशत अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अश्वेत हैं. आपको 100 चिकित्सक तक पहुंचना होगा और आशा है कि उन चार काले मनोवैज्ञानिकों में से एक वह व्यक्ति था जिसे आप वास्तव में पसंद करते थे।
"क्या आप जानते हैं कि ब्लैक थेरेपिस्ट को ढूंढना कितना मुश्किल है? मुझे पहले से ही संदेह है, और एक काले व्यक्ति, या यहां तक कि रंग के व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है, "जैक्सन कहते हैं। "जितना उन्हें प्रशिक्षित किया जाता है, अगर वे एक गोरे व्यक्ति के रूप में दुनिया में जा रहे हैं, तो यह एक अलग अनुभव है।"
यह तब गहरा होता है जब रंग के लोगों को किसी अन्य विश्वसनीय POC से मार्गदर्शन मिलता है। मेरे पहले चिकित्सक ने मुझे दो स्तरों पर मदद की: मेरी संस्कृति के संदर्भ में मार्गदर्शन प्रदान करना और चिकित्सक कार्यालय में रहने की अनुमति केवल अपने अस्तित्व से। मेरे चिकित्सक बाद में काले नहीं थे, लेकिन उनके साथ मेरे अनुभव ने मुझे भेद्यता के स्तर तक पहुंचने की इजाजत दी जिससे बाद के लोगों को वास्तव में मदद मिली।
"सवाल है, 'क्या मैं इस व्यक्ति पर भरोसा कर सकता हूं?'," मनोचिकित्सक करेन कार्नाबुची कहते हैं। वह कहती है कि वह अश्वेत ग्राहकों का समर्थन करने की पूरी कोशिश करती है, लेकिन समझती है कि हमारी संस्कृति को समझने की सीमाएँ हैं। "हालांकि कई अफ्रीकी-अमेरिकी चिकित्सक हैं, और अधिक की आवश्यकता है।"
मेरी पत्नी और मैंने अपने सबसे बड़े बेटे के साथ एक चिकित्सक कार्यालय में बात नहीं की। यह हमारे लिविंग रूम में था, जो बिखरा हुआ था लेगो ब्लॉक. हमारा बेटा गौर से देखने लगा। उनके छोटे भाई ने बीच-बीच में काउच जंप करते हुए और बेतरतीब ढंग से गले मिलने की बात सुनी। मैंने एक उद्यमी कोच होने से लेकर सभी साधनों का उपयोग किया: उनकी भावनाओं को मान्य करना, उनके जीवन से समानताएं बनाना, और अपनी आवाज को यथासंभव स्तर पर रखना। अपने दोस्त को याद करें जो अब आपका दोस्त नहीं है? क्योंकि आपने उसे किसी और को धमकाते देखा है? अधिकारियों, शिक्षकों और अन्य लोगों के साथ भी ऐसा ही। अपनी वृत्ति का प्रयोग करें। यदि आप कुछ मज़ेदार देखते हैं, तो दूर जाना या किसी अन्य वयस्क को प्राप्त करना ठीक है जिस पर आप भरोसा करते हैं।
उसने सिर हिलाया, और हम बात करने लगे कि हम रात के खाने के लिए क्या खाने जा रहे हैं।
शायद चिकित्सा से सबसे बड़ा सबक यह सीख रहा है कि मेरे नियंत्रण में क्या है। अश्वेतों के रूप में, हमें कहा गया है कि हम श्वेत महिलाओं के साथ आँख से संपर्क न करें, हमारे पड़ोस में हुडी में न चलें, समूह में इकट्ठा न हों। साँस लेने के लिए नहीं। यह व्यवस्थित रूप से हमेशा हम पर रहा है।
मेरे बच्चों का मार्गदर्शन करना, विविध उद्यमियों की अगली पीढ़ी को प्रशिक्षित करना, बदलाव लाने वाले संगठनों का समर्थन करना और वोट देने के लिए मेरी शक्ति का उपयोग करना मेरे भविष्य में है।
लेकिन काले लोगों को कत्ल होने से रोक रहे हैं? यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे मैं अकेले ठीक कर सकता हूं। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे मैं ऊपर की ओर मोबाइल से दूर कर सकता हूं।
यह सामूहिक जिम्मेदारी है।
मेरे पिता, और मेरे पिता के पिता, और इसी तरह, ने अपने बेटों से उस प्रणालीगत नस्लवाद के बारे में बात की है जिस पर अमेरिका बना है।
अधिक गोरे पिताओं के लिए भी ऐसा करने का समय आ गया है।
आप इसमें मदद कर सकते हैं।
