स्पॉयलर अलर्ट: आपके पास स्तन नहीं हैं। ठीक है, आपके पास नहीं है कार्यात्मक वाले। यह आपको इस दौरान एक मुश्किल स्थिति में डाल देता है स्तनपान: आप अपनी पत्नी के लिए वहाँ रहना चाहते हैं, जबकि वह इस बहुत ही गंभीर कार्य से निपटती है, और प्रक्रिया के सभी कठिन हिस्सों से भी राहत प्रदान करती है - व्यथा, निराशा, नींद की कमी। कहा जा रहा है, आप भी नहीं करना चाहते अतिक्रमण इस महत्वपूर्ण मातृ-शिशु समय के दौरान आपकी सीमाएँ।
तो आप सही संतुलन कैसे बनाते हैं? कुछ स्पष्टता प्रदान करने के लिए, हमने कई महिलाओं से संपर्क किया, जिन्होंने कृपया अपने साथी द्वारा की गई सर्वोत्तम चीजों को साझा किया ताकि उनकी नर्सिंग को थोड़ा आसान बनाया जा सके। हालाँकि आप यह समझने में पिच करते हैं कि आपका व्यावहारिक और भावनात्मक सहारा दौरान स्तनपान प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
1. चित्रित करें कि उसे क्या चाहिए
दी, यह करने की तुलना में आसान कहा जा सकता है जब यह सुबह 4 बजे हो और आप 20 मिनट नींद, लेकिन अपने साथी की ज़रूरतों के बारे में बताना सभी माताओं द्वारा व्यक्त की जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों में से एक है। न्यू यॉर्क की एक माँ, लॉरी का कहना है कि उसके पति ने धीरे-धीरे जांच करने वाले प्रश्न पूछे ताकि यह पता लगाया जा सके कि उसकी नर्सिंग के दौरान उसकी भूमिका क्या होगी। क्या माँ चाहती है
2. बड़े बच्चों को व्यस्त रखें
सभी माताएँ इस बात पर अड़ी थीं कि नर्सिंग के दौरान उनके दूसरे या तीसरे बच्चे के डैड्स का एक महत्वपूर्ण काम होता है: बड़े बच्चों को माँ के बालों से दूर रखना ताकि वह छोटे पर ध्यान केंद्रित कर सकें। कनेक्टिकट की माँ क्लेयर ने कहा कि उसने इसे सबसे अधिक सराहा जब उसका साथी बच्चों को स्तनपान कराने के दौरान कहीं और ले जाना सुनिश्चित करेगा। "अन्य बच्चों को घर से बाहर निकालें ताकि माँ आराम कर सकें और कुछ डाउनटाइम कर सकें," उसने सिफारिश की।
3. ज्यादा जोर से न दबाएं
नर्सिंग हर माँ के लिए आसान नहीं होता है। यदि बच्चा कुंडी नहीं लगाता है तो यह प्रक्रिया कई लोगों को भटका हुआ या अपर्याप्त महसूस करा सकती है। जिन कई माताओं से हमने बात की, उन्होंने कहा कि यह उनके साथी का कर्तव्य है कि वे कमरे को महसूस करें और समझें कि कब एक माँ को कुछ अकेले समय की आवश्यकता होती है। पेंसिल्वेनिया माँ हेज़ल को याद किया जा रहा है इतना तनावग्रस्त स्तनपान कराने वाली कि उसके पति ने जो सबसे अच्छा काम किया, वह था उसे अकेला छोड़ देना और उसे असफल होते देखना बंद कर देना। और उसने जोड़ा: "अगर आपको स्तन के दूध को पूरक करने की आवश्यकता है तो उसे विफलता की तरह महसूस न करें सूत्र," उसने कहा।
4. उसके स्तन पंप पिट क्रू के रूप में कार्य करें
यदि माँ पंप का उपयोग कर रही है, तो आप यह सुनिश्चित करके मूल्यवान तकनीकी सहायता प्रदान कर सकते हैं कि सभी भागों और सहायक उपकरण साफ और ठीक से रखे गए हैं। न्यू जर्सी की माँ एलेन ने कहा कि जब भी उन्हें इसकी आवश्यकता होती है, यह सुनिश्चित करने के लिए स्तन पंप घटकों को साफ करने में मदद करने के लिए उनके पति अभिन्न थे। उसके मातृत्व अवकाश के समाप्त होने के बाद, एलेन ने कहा कि उसका पति एक रात पहले गियर बिछा देगा ताकि सुबह वह उसे पकड़ सके और काम पर जा सके।
5. टेप पर एक मानव पुस्तक बनें
कैलिफ़ोर्निया की तीन बच्चों की माँ अमी ने याद किया कि जब उनका पहला बच्चा था तो उनके पति बच्चे को उनके बिस्तर पर ले आते थे देर रात फीडिंग और उनकी प्रति से पढ़ने के लिए बने रहें आप क्या उम्मीद कर रहे हैं. "कंपनी और साहचर्य के लिए यह अद्भुत था," उसने कहा। “सुबह 3 बजे एक शिशु को स्तनपान कराना बहुत अकेला और अलग-थलग पड़ सकता है। एक ऐसा साथी होने से जो आपके साथ बैठने और आपको कंपनी बनाए रखने के लिए तैयार हो, बहुत फर्क पड़ता है। ”
6. नाश्ता और पेय तैयार है
जन्म देने के बाद माताओं को अतिरिक्त खाने की जरूरत है - सामान्य सिफारिश गर्भवती होने से पहले की तुलना में प्रति दिन 500 कैलोरी अधिक खाने की है। दुर्भाग्य से, नर्सिंग विस्तृत भोजन के लिए बहुत कम समय छोड़ती है। कोलोराडो की माँ लौरा ने कहा कि उनके पति ने उनके लिए जो नंबर एक काम किया, वह हमेशा तैयार रहने के लिए नाश्ता और पानी था। आप जो भी स्नैक्स चुनें, सुनिश्चित करें कि वे एक हाथ से खाने के लिए तैयार हैं।
7. माँ को चुप रहने का उपहार दो
माँ क्या चाहती है, यह जानने के बारे में उपरोक्त सलाह याद रखें? ठीक है, हर माँ नहीं चाहती कि आप उनके कान में प्रोत्साहन की फुसफुसाएँ क्योंकि वे सुबह के समय एक शिशु के साथ अपनी चूची को थपथपाते हुए बिताते हैं। कुछ लोग थोड़ी सी जगह की सराहना करते हैं और इसे बनाना आपका काम है। उन परिदृश्यों में, आप क्या कर सकते हैं कि माँ को अपना एक स्थान दें। वर्मोंट की एक माँ, डॉन ने कहा, "मैंने बिस्तर पर जाने से पहले रॉकर में देर रात नर्सिंग के अपने अकेले समय को संजोया था और बच्चा सो रहा था।" "[मेरे साथी] जोश ने सुनिश्चित किया कि मैं रिमोट, किताबें, स्नैक्स, चाय, पानी आदि के साथ पूरी तरह से तैयार हूं।"
8. सुनने के लिए तैयार रहें
जब माँ स्तनपान कर रही होती है तो उसे ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिन्हें आप हल नहीं कर सकते। और यह कठिन होगा क्योंकि आप समाधान प्रदान करना चाहेंगे। लेकिन सभी माताओं ने कहा कि उसे बाहर निकलने देना और एक धैर्यवान, सहानुभूतिपूर्ण श्रोता बनना और इसे किसी भी मैकगाइवर-आईएनजी पर ठंडा करना जो आपने योजना बनाई हो। "अगर वह शिकायत करती है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तनपान बहुत कठिन है," न्यूयॉर्क की माँ लॉरेन ने कहा। "पहले सुनो," लॉरेन ने घोषणा की।
