मित्र इतने सारे कारणों से महत्वपूर्ण हैं। आप यह जानते हैं और आप यह भी जानते हैं कि आपके पास बहुत सारा खाली समय नहीं है। लेकिन आप समझते हैं मित्र कैसे बनाएं, और ऐसा नहीं है कि आपके पास अभी कुछ नहीं है। आप उन लोगों से मिले हैं जो स्कूल से बाहर और स्कूल पिक-अप में हैं, जिनसे आप बात करना पसंद करते हैं और जिन्हें आप "दोस्त" कहते हैं। आप बस उन्हें करीबी नहीं कहेंगे। लेकिन आप चाहेंगे। तो, आप इसे अगले स्तर पर कैसे ले जाते हैं और एक आकस्मिक मित्र को एक करीबी में बदल देते हैं?
आकस्मिक दोस्ती के निश्चित रूप से इसके प्लस हैं। हाउस प्रोजेक्ट्स या कभी-कभार मीम के बारे में बात करने से ज्यादा गहरा कुछ नहीं होता। यह ठीक है और भारी मुद्दों से एक अच्छा पलायन है, लेकिन आपको ऐसे दोस्तों की जरूरत है जो वजन उठा सकें और बड़ी चीजों के बारे में बात कर सकें। आपके पास सबसे अधिक सहायक साथी हो सकता है, लेकिन उस व्यक्ति को आपका एकमात्र आउटलेट होने के लिए कहना बहुत अधिक है (और यदि ऐसा है तो अक्सर आपकी शादी के लिए बुरा होता है)। परिवार बिना शर्त प्यार की पेशकश कर सकता है, भले ही वह हमेशा ऐसा महसूस न करे, क्योंकि, "उन लोगों ने आपके बटन स्थापित किए और वे उन्हें धक्का देते हैं," कहते हैं
तो, आपको इसके विपरीत की आवश्यकता है, अर्थात् आपके आंतरिक सर्कल के लोग जो माता-पिता और जीवनसाथी के रूप में समान संघर्ष साझा कर रहे हैं और जो कुछ सड़कों से अधिक दूर नहीं रहते हैं। लेकिन पहले, यह पूछने में मदद मिलती है, "एक करीबी दोस्त को क्या परिभाषित करता है?" हां, वे सुनते हैं, बुलाए जाने पर आपको बकवास देते हैं, और नहीं जज, लेकिन आखिरकार, यह वह व्यक्ति है जिसे अगर आप आधी रात को जागते हैं और मदद की ज़रूरत होती है, तो आप फोन करेंगे। नहीं सकता है, जैसा सिंगली कहते हैं, लेकिन चाहेंगे. आपको यह करना पड़ सकता है, लेकिन यह विश्वास और समर्थन का वह स्तर है जिसके लिए आप लक्ष्य बना रहे हैं।
सवाल यह है कि आप एक आकस्मिक परिचित को एक करीबी दोस्त में कैसे बदलते हैं? खैर, ज्यादातर चीजों की तरह इसके लिए थोड़ी रणनीति और थोड़े धैर्य की जरूरत होती है। सौभाग्य से, आप इन लोगों को नियमित रूप से देखते हैं, इसलिए कोई समय सीमा दबाव नहीं है। मुख्य रूप से, यह केवल यह जानना चाहता है कि आप कुछ और अधिक महत्वपूर्ण चाहते हैं, इसके बाद कमजोर होने के डर से आगे बढ़ते हुए, और अंत में, इसके बारे में कुछ करने की इच्छा रखने के बाद। निम्नलिखित मदद कर सकता है।
अपनी टीम की कल्पना करें
"मुझे कुछ करीबी दोस्त चाहिए" के बारे में सचेत विचार रखने से विदेशी लग सकता है। हो सकता है कि आपको इसके बारे में कभी चिंता न करनी पड़े। लेकिन आप पहले भी डैड टाइम पर नहीं रह रहे थे। दो चीजें चुनौती को फिर से परिभाषित करने में मदद कर सकती हैं और आपको कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं। एक, सिंगली कहते हैं, यह कल्पना करना है कि 10 वर्षों में आपका जीवन कैसा दिखेगा। तुम कहाँ रहते हो? कहा चली जाती हो तुम? आप लोग किसके साथ हैं? निरपवाद रूप से, करीबी दोस्त उस तस्वीर का हिस्सा होते हैं।
अगला कदम यह है कि इसे दोस्त बनाने की तरह न सोचें, बल्कि यह कि आप अपनी टीम को एक साथ रख रहे हैं। आप शायद काम पर, कॉलेज में, या एक बच्चे के रूप में एक टीम में रहे हैं, और जानते हैं कि जब वे काम करते हैं, तो अधिक समावेशी कुछ भी नहीं होता है। दोनों दृश्यों का संयोजन आपकी 10 साल की योजना को एक चुनौती और रणनीति बनाने के लिए कुछ बदल देता है, जो इसे और अधिक मजेदार, कम भारी बनाता है। "यह एक मानसिकता है," कहते हैं स्टीफन रोजर्स, एक डेनवर मनोचिकित्सक।
स्काउट इट आउट
टीम की सादृश्यता को जारी रखते हुए, आप उन लोगों के बारे में सोचना चाहते हैं जिनके साथ आपकी पहले से ही आत्मीयता है, लेकिन यह महसूस करें कि आपको सभी के साथ घनिष्ठ होने की आवश्यकता नहीं है। चार लोग महान हैं, तीन अभी भी महान हैं। सर्वोत्तम संभावनाओं के बारे में सोचें, और वर्तमान में आप की तुलना में थोड़ा अधिक तल्लीन करें। यह सिर्फ एक प्रयास है, और रॉजर्स इसे एक दरवाजे की तरह सोचने के लिए कहते हैं। आपको अपनी अगली बातचीत के साथ इसे व्यापक रूप से खोलने की आवश्यकता नहीं है। बस थोड़ा सा साझा करें, प्रतिक्रिया का आकलन करें और आप जल्दी से समझ जाएंगे कि पानी कितना गर्म है।
अपना संचार बढ़ाएँ
सिंगली यह देखने के लिए कहते हैं कि आप वर्तमान में तीन भागों में कैसे संवाद करते हैं: माध्यम, आवृत्ति और सामग्री। अब उस तिकड़ी में से एक को बढ़ाना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप सप्ताह में दो बार खेल के बारे में पाठ करते हैं, तो तीन बार पाठ करना शुरू करें और देखें, "क्या वह एक कदम उठाता है या पीछे हट जाता है?" वे कहते हैं। यदि यह पूर्व है, तो आप धीरे-धीरे रैंप कर सकते हैं। यदि यह पूर्व है, तो यह लड़का नहीं है।
आप अन्य दो घटकों के साथ भी खेल सकते हैं, और कभी-कभी कॉल या वीडियो चैट कर सकते हैं, जो बातचीत को अधिक समकालिक और व्यक्तिगत रूप से बिना व्यक्तिगत रूप से बनाता है। और फिर सामग्री पहलू है, और परिणामी सामग्री के बारे में बात करने में सक्षम होना वास्तव में लक्ष्य है। कार्य-जीवन संतुलन लाने के लिए एक खतरनाक दृष्टिकोण है। यह गंभीर है, लेकिन क्योंकि यह इतना सार्वभौमिक है, "काम और बच्चों के साथ इस सप्ताह पूरी तरह से तनावग्रस्त", टैप आउट करना और लेना आसान है, और यह आपके आकस्मिक एक्सचेंजों को वास्तविक एक्सचेंजों में बदल सकता है।
अपनी याददाश्त पर काम करें
शेड्यूल एक साथ लाए जाने पर दोस्ती बनाना मुश्किल नहीं है, लेकिन आप हमेशा साथ नहीं होते हैं। दरअसल, आप अक्सर अलग रहते हैं, इसलिए संपर्क करने के तरीकों की तलाश करें। अपने फोन में जन्मदिन स्टोर करें। याद रखें जब कोई किसी बड़ी मुलाकात, परिवार से मिलने, बीमार रिश्तेदार, अपने जीवनसाथी के साथ डिनर डेट का जिक्र करता है, और फिर इच्छाओं के साथ एक टेक्स्ट शूट करता है या पूछता है कि सब कुछ कैसे हुआ। बीच-बीच में बातें करने से रिश्ते में टेक्सचर जुड़ जाता है। आप अपने आप को विचारशील और विचारशील होने के लिए दिखा रहे हैं, किसी भी संभावित मित्र सूची में दो गुण उच्च हैं। आप भी किसी को ध्यान में रख रहे हैं तथा उस व्यक्ति को इसके बारे में बताना, और, "हम सभी को वह पसंद है जो ऐसा लगता है," रॉजर्स कहते हैं। यह असली दोस्ती की तरह लगता है।
