शादी नौकरी है, कोई गलती न करें। और किसी भी नौकरी की तरह, अंदर के चुटकुलों, ध्यान भटकाने और आपके पसंदीदा सहकर्मी की उपस्थिति भी सबसे कठिन दिनों को सहने योग्य बना सकती है। यदि आप अपने बच्चों को बॉस के रूप में कल्पना करते हैं, तो उनकी पीठ के पीछे हंसना और बंधना केवल माता-पिता के रूप में एक अच्छा काम करने की आपकी क्षमता को मजबूत करने का काम करता है। बड़ी तस्वीर वह है जो आपको आगे बढ़ाती है, लेकिन छोटी चीजें वही हैं जो आपको वहां पहुंचाती हैं।
हमने एक दर्जन डैड्स से बात की, जो उनके रिश्तों के सभी छोटे, प्रतीत होता है कि महत्वहीन हिस्से हैं, जो वास्तव में उनकी साझेदारी को खुश, स्वस्थ और उत्पादक बनाए रखने में बहुत बड़ा अंतर रखते हैं। हर उदाहरण कुछ छोटे और विशेष के सामान्य सूत्र को साझा करता है जो उन्हें मजबूत रहने में मदद करता है। यहां छोटी चीजें हैं जो उन्हें चलती रहती हैं।
1. हम साथ-साथ दौड़ते हैं।
“मैं और मेरी पत्नी फिटनेस के दीवाने हैं। इस तरह हम मिले और यह उन संयुक्त हितों और जुनूनों में से एक रहा है जिन्होंने हमें एक साथ बांधा है। एक जोड़े के रूप में एक साथ जिम जाना हमारी दिनचर्या का एक बड़ा हिस्सा था, और साथ में दौड़ना हमेशा एक विशेष पसंदीदा था। अब, दो बच्चे बाद में, मैं घर पर रहने वाली माता-पिता हूं और वह पूर्णकालिक कार्यरत है। एक साथ वर्कआउट करने के लिए समय निकालना मुश्किल हो गया है। विशेष रूप से पिछले अठारह महीनों के दौरान जब बच्चे – जो सात साल से कम उम्र के हैं – महामारी प्रतिबंधों के कारण लगभग लगातार घर पर रहे हैं। तो हमारी 'स्पेशल लिटिल थिंग' लंबे समय तक एक साथ बाहर जाने का रास्ता ढूंढ रही है। यह हमें याद दिलाता है कि क्या हमें पहली जगह में एक साथ लाया, हमारे पूर्व-माता-पिता के दिनों की अंतरंगता और स्वतंत्रता को फिर से उत्तेजित करता है, और हमें फिट रखता है, क्योंकि हम दोनों काफी प्रतिस्पर्धी हैं। -
2. हम "मिनी चुनौतियां" करते हैं।
"हमारे पास एक बच्चा है, और हम दिन भर एक-दूसरे की मदद करने के लिए छोटी-छोटी चीजें करें। अगर उसे काम पर एक कठिन दिन है - वह एक डॉक्टर है - मैं बर्तन धो दूंगा, भले ही यह करने की उसकी बारी हो। मैंने उसे सप्ताहांत पर नाश्ता तैयार करके और अपने बेटे को खाना खिलाकर सोने दिया। कभी-कभी मैं उसे किराने की खरीदारी के बाद भी ले जा सकता था ताकि वह थोड़ी देर में सो सके। लेकिन सबसे अनोखी बात जो हम करते हैं वह है एक-दूसरे के घरेलू गैजेट चुनने पर 'मिनी चैलेंज'। उदाहरण के लिए, मुझे पुराने तरीके से अंडे उबालना पसंद है। दूसरी ओर, उसके पास एक फैंसी आधा दर्जन, ऑटो-शटऑफ, अंडा खाना पकाने का उपकरण है। हमारे पास बस थोड़ा उबला हुआ अंडा था, यह देखने के लिए कि किसका तरीका बेहतर है और ऐसे अंडे दिए जिन्हें आसानी से छीला जा सकता है। सुनने में अटपटा लगता है लेकिन ये 'तसलीम' बहुत मज़ेदार हैं, और हमेशा कुछ मज़ेदार चुटकुले बनाते हैं। ” - श्रीकांत, 34, टेनेसी
3. हम सुबह में आधार को स्पर्श करते हैं
“जब से महामारी शुरू हुई है, हमें अपने शेड्यूल को पूरी तरह से बदलना पड़ा है। घर पर दो छोटे बच्चे और स्कूल बंद होने का मतलब था कि किसी को पूरे दिन घर में रहना पड़ता था। मेरी पत्नी बच्चों के उठने से पहले काम करने के लिए बहुत जल्दी उठना पसंद करती है। वह आमतौर पर लगभग 5 बजे उठती है। वह नाश्ता करती है, कॉफी पीती है, और कुछ ईमेल का जवाब देती है। फिर, लगभग 7:30 बजे वह थोड़ी सी कॉफी लेकर कमरे में आती है, मैं उठता हूँ, और हम बैठकर बातें करते हैं। बच्चों के साथ मेरा दिन कैसा रहा? हमने क्या किया? मेरा काम कैसा था? बच्चों के साथ उसकी शाम कैसी रही? क्या उन्होंने एक फिल्म देखी? दोस्तों के साथ पार्क में घूमने जाएं? हम उन विवरणों पर जाते हैं, इस बारे में बात करते हैं कि हम क्या होने की उम्मीद करते हैं, और फिर वह बच्चों को जगाने के लिए चली जाती है और मैं बिस्तर पर एक या दो घंटे बिताता हूं। उन छोटी-छोटी चैटों ने पारंपरिक रूप से हमारी पुरानी तकिया बात को बदल दिया है, और यह हमारे रिश्ते का एक बहुत अच्छा हिस्सा रहा है। ” - शॉन, 46, टोरंटो, ओंटारियो
4. हम रॉक आउट।
“लगभग पांच महीने पहले, मैंने 30 साल बाद बिना बजाए गिटार उठाया। क्योंकि मेरी पत्नी हमेशा घर के कामों में गाती रहती थी, इसलिए मैंने सबसे पहले उसका पसंदीदा गाना सीखा। फिर एक रविवार की सुबह मैंने नाश्ते के बाद उसे झकझोरना शुरू कर दिया। उसने तुरंत इसे पहचान लिया और गाना शुरू कर दिया। यह वास्तव में अच्छी तरह से निकला - इतना अधिक, कि हमारी छह साल की बेटी ने तालियों की गड़गड़ाहट के साथ हमें धन्यवाद दिया। तब से, मैं हर दूसरे रविवार की सुबह अपने गिटार को एक माँ और पिताजी के खुले माइक के लिए पकड़ता हूं। हमने एक छोटे से प्रदर्शनों की सूची विकसित की है, और यहां तक कि किसी दिन दोस्तों के सामने खेलने की भी सोच रहे हैं। किसी भी तरह से, यह एक छोटा सा अनुष्ठान है जिसने हमें अब तक बहुत सारे सुखद क्षण दिए हैं, और हम निश्चित रूप से इसे जारी रखने की योजना बना रहे हैं। ” - एलन, 47, बार्सिलोना, स्पेन
5. हम रियलिटी टीवी जज करते हैं
“जब हमारे बच्चे बिस्तर पर जाते हैं और जब हम बिस्तर पर जाते हैं, तो मैं और मेरी पत्नी उसके पसंदीदा रियलिटी टीवी शो में बंध जाते हैं। सबसे पहले, मैं था सचमुच उनके विरुद्ध। मुझे नहीं लगता था कि उनके पास बहुत अधिक मूल्य था, और मैं हॉकी देखना ज्यादा पसंद करूंगा। लेकिन तब मुझे एहसास हुआ कि वे हमारे रिश्ते में एक उद्देश्य की पूर्ति कर रहे थे। शो में जोड़े अक्सर इस बात का उदाहरण पेश करते हैं कि रिश्ते में क्या नहीं करना चाहिए। मैं और मेरी पत्नी इस बारे में बात करते हैं कि हमारा बेहतर कैसे है या हम किसी स्थिति को स्वस्थ तरीके से कैसे संभालेंगे, चाहे वह सच हो या नहीं। संक्षेप में, यह हमें पहले उनके बारे में लड़ने के बिना बहुत सी चीजों पर चर्चा करने के लिए एक पृष्ठभूमि देता है। अब अपनी पत्नी के साथ उन शो को देखना कुछ ऐसा है जिसका मैं बेसब्री से इंतजार कर रहा हूं, मानो या न मानो।" - स्टीफन, 34, न्यू जर्सी
6. हम रोजाना एक दूसरे की तारीफ करते हैं।
"सबसे बड़ी छोटी चीज जो हमारी शादी और रिश्ते को एक साथ सार्थक बनाती है, वह यह है कि हम हर दिन की शुरुआत और अंत तारीफ के साथ करते हैं। एक बार मेरी पत्नी के सुबह काम पर जाने से पहले, और फिर हर रात सोने से पहले। यह आमतौर पर सूक्ष्म छोटी चीजें होती हैं, जैसे कि कुछ अच्छा करने के लिए एक-दूसरे को धन्यवाद देना, या हममें से किसी ने अपने बच्चों को कुछ सिखाने के साथ कितना अच्छा काम किया। यह कुछ ऐसा है जो हम अब आदत से बाहर करते हैं, और इसके बारे में दो बार सोचने की भी आवश्यकता नहीं है। कुछ रातें होती हैं जब सामान्य तर्क उठ सकता है, लेकिन जिस क्षण हमारे किसी एक मुंह से तारीफ निकलती है, वह सब फिर से मुस्कुराता है। यह बहुत अच्छा अहसास है, और किसी भी तनाव का इससे भी बड़ा प्रसारक है।" - सिंह, 34, ओक्लाहोमा
7. हम प्लेलिस्ट साझा करते हैं
"मैं और मेरी पत्नी बारी-बारी से एक-दूसरे की Spotify या YouTube प्लेलिस्ट खेलते हैं जब भी हम कर सकते हैं। हर हफ्ते या तो, हम एक नई प्लेलिस्ट बनाते हैं। और जब गाने चल रहे होते हैं तो हम एक-दूसरे को समझाते हैं कि हमने गाना क्यों चुना और क्या, अगर कुछ भी है, तो इसका हमारे लिए क्या मतलब है। यह एक और स्तर पर जुड़े रहने का एक मजेदार तरीका है, और कुछ ऐसा संगीत सुनना है जो शायद हमें पहले नहीं मिला है। और, निश्चित रूप से हम हमेशा एक-दूसरे से अनुमोदन की तलाश में रहते हैं, कि हमने एक अच्छा गीत चुना है! दिखाता है कि हम अभी भी दूसरे की सोच को महत्व देते हैं और परवाह करते हैं, और यह हमेशा मुझे थोड़ा उत्साहित करता है जब मेरी पत्नी को मेरे द्वारा चुनी गई कोई चीज़ पसंद आती है। ” - जे, 42, लंदन, यूके
8. हम एक "60 मिनट की ड्रिल" करते हैं।
"मैं और मेरी पत्नी घर से एक साथ काम करते हैं, और हम एक साथ एक कार्यालय भी साझा करते हैं, लेकिन मैं यह नहीं कहूंगा कि हमारे रिश्ते को खुश और स्वस्थ रखता है। बच्चों को सुलाने के बाद हम प्रतिदिन जो एक काम करते हैं, वह है शयनकक्ष में पीछे हटना और अगले 60 मिनट एक साथ कुछ करते हुए बिताना। कभी-कभी यह एक शो देखना, सफाई करना, किताब पढ़ना, भविष्य की योजना बनाना, मेनू की योजना बनाना या अंतरंग होना है। यही वह चीज है जो हमें खुश और स्वस्थ रखती है। दिन के दौरान और कुछ भी हो, भले ही हमने एक साथ एक कार्यालय साझा किया हो, हम बच्चों को बिस्तर पर रखने के 60 मिनट बाद विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं। यह सिर्फ हमारे लिए है। गैर-काम और गैर-माता-पिता की चीजें एक साथ समय बिताना निश्चित रूप से हमारे रिश्ते को ताजा रखने में मदद करता है। ” - डेविड, 43, इंडियाना
9. हम मजेदार लम्हों का दस्तावेजीकरण करते हैं।
"यह यादृच्छिक है, लेकिन मैं अपने फोन पर मजाकिया चीजों के बारे में एक टैब रखता हूं जो मेरी पत्नी कहती है - सामान जो मुझे पूरी तरह से विचित्र या प्रफुल्लित करने वाला लगता है। फिर, जब हमारे पास खुद के लिए एक पल होता है, तो मैं उन्हें वापस उसके पास पढ़ता हूं। कुंजी यह है कि वह हमेशा मजाक में रहती है, इसलिए जब कोई विचित्र या प्रफुल्लित करने वाला क्षण होता है, तो मैं उसे बताता हूं कि इसे 'सूची में जोड़ा जा रहा है।' यह हमारे रिश्ते को बनाए रखता है चंचल, हमें उस पल के बारे में याद दिलाने की अनुमति देता है जब यह कहा गया था या यह कब हुआ था, और यह हमेशा उसकी आँखों में उस प्यार, गर्म भावना को वापस लाता है कि मैंने कुछ किया है अधिकार।" - रोबी, 39, न्यूयॉर्क
10. हम फिल्मों और टीवी शो को उद्धृत करते हैं
"इससे शुरू हुआ कार्यालय. जब हम डेटिंग कर रहे थे, तो मैं और मेरी पत्नी शो के प्रति अपने प्यार के बंधन में बंध गए। तो, निश्चित रूप से, हम इसे अंतहीन रूप से आगे और पीछे उद्धृत करेंगे। कार्यालय अभी भी एक बड़ा काम है, लेकिन यादृच्छिक फिल्मों और टीवी शो को उद्धृत करना वास्तव में एक ऐसा तरीका बन गया है जिससे हम एक-दूसरे को हंसाते हैं, और वास्तव में एक-दूसरे को आश्चर्यचकित करते हैं। दूसरे दिन, मैंने से कुछ कहा गूंगा और बेवकूफ, और मुझे यकीन था कि यह बम होगा, लेकिन उसने जवाब दिया, 'मुझे किनारे से चूसो!' हम दोनों में दरार आ गई, और फिर फिल्म देखने का फैसला किया। ऐसा लगता है कि हर अवसर के लिए एक फिल्म उद्धरण है, और मुझे खुशी है कि यह कुछ मजेदार और मूर्खतापूर्ण है जिसे हम दिन में कम से कम एक बार साझा कर सकते हैं। ” - डेरियन, 39, ओहियो
11. हम लंचबॉक्स नोट्स लिखते हैं
“हर दिन, मैं और मेरी पत्नी अपने बच्चों को उनके लंचबॉक्स में नोट्स लिखते हैं। जब हम करते हैं, हम एक दूसरे को नोट्स भी लिखते हैं और उन्हें प्रत्येक में डालते हैं अन्य दोपहर का भोजन बाद में दिन में पढ़ने के लिए। मैंने देखता हूं इसलिए उन नोटों के लिए आगे। कभी-कभी, अगर मेरी सुबह खराब हो रही है, तो मैं उन्हें धोखा देता हूं और उन्हें जल्दी पढ़ता हूं। कभी-कभी मैं दिन के अंत तक इंतजार करता हूं। और मैं उन सभी को बचाता हूं। मेरी पत्नी को लगता है कि यह मूर्खतापूर्ण है, लेकिन मेरे पास लगभग पाँच टपरवेयर कंटेनर हैं जो छोटे पोस्ट से भरे हुए हैं-यह उसने मुझे वर्षों से लिखा है। वे सभी विजेता नहीं हैं। जब तक हम बड़े झगड़ों के बीच में रहे हैं, उनमें से बहुत कुछ लिखा गया है। लेकिन वे एक सरल, मूर्त अनुस्मारक हैं कि हमारे पास एक दूसरे से कहने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होगा। मुझे वह पसंद है।" - क्लिंट, 41, पेंसिल्वेनिया
12. हम दोस्तों के साथ शब्द खेलते हैं
"हां। यह अभी भी एक बात है। मैं और मेरी पत्नी लगभग आठ साल से एक साथ हैं, शादी को चार साल हो चुके हैं। जब हमने पहली बार बात करना शुरू किया, तो हम तारीखों के बीच कुछ बहुत ही गर्म WWF खेलों में शामिल हो गए। यह शुरू में बर्फ को तोड़ने का एक शानदार तरीका था, और यह व्यस्त दिनों के दौरान एक-दूसरे के संपर्क में रहने का एक तरीका बन गया है। समय-समय पर बात करें, और वास्तव में बस अपने आप को याद दिलाएं कि यह कैसे सरल चीजें हैं जो हमें एक के रूप में इतना आनंद देती हैं जोड़ा। हमारे बच्चे भी खेलते हैं। उनके पास एक दूसरे के खिलाफ खेल हैं, और वे मेरी पत्नी और मैं के साथ खेल शुरू करेंगे। लेकिन मेरी और उसकी तुलना में कुछ भी आमने-सामने नहीं है। यह निश्चित रूप से एक छोटी सी बात है जो मुझे हमारे रिश्ते के बारे में पसंद है।" - कैमरून, 38, कैलिफ़ोर्निया
